下班晚餐吃什么?一周食谱已备好,营养均衡又下饭,到家照做就行

四面都可以煎一下,这样无论是直接吃,还是煮火锅和炒菜,都特别的香。又嫩又Q弹,学会再也不用出去买啦。星期二:花菜炒鸡蛋+西葫芦炒肉丝+西红柿豆腐羹花菜炒鸡蛋〖食材清单〗一颗花菜、一个胡萝卜、红线椒、青线椒、蒜片、3个鸡蛋、1勺淀粉、1勺食用油调料:1把花椒、1颗八角、1勺生抽、1勺香醋、1...

有时令食物!这3个社区食堂下周菜单来了→

有时令食物!这3个社区食堂下周菜单来了→转自:上观新闻周周上新、餐餐健康新的一周即将开始华漕三家社区食堂菜单新鲜出炉来看看下周哪些菜是您中意的~地址:方亭路580号营业时间:星期一至星期六早餐:6:30—9:00午餐:10:30—13:00就餐方式:堂食、外带早餐菜单套餐(一大荤、一小荤、一素菜...

郑州20所初中食堂菜单汇总!含47中、19中、76中、金外、十一中...

晚餐:小炒鸡丁,蒜沫土豆丝,手工馒头,鸡蛋煎饼,绿豆大米粥,纯奶星期二早餐:茄汁西葫芦,酸辣绿豆芽,水煮蛋,手工炸油条,南瓜馒头,黑米粥午餐:香辣鱿鱼圈,鲍味鸡丁,西芹脆豆腐,手撕包菜,绿豆汤,大米,酥梨晚餐:白萝卜肉片,番茄花菜,火腿花卷,山药大米粥,葱花饼,酸奶星期三早餐:酸辣土豆丝,芹菜腐竹,五香卤蛋...

不重样还清爽,三家社区食堂下饭菜来了

夏至过后,气温升高,不少人容易出现上火、心烦气躁的不适情况,合理的饮食至关重要,一起来三家社区食堂看看,让您在这个盛夏,吃得健康,吃得放心。虹桥雅苑社区长者食堂地址:方亭路580号营业时间:星期一至星期六早餐:6:30—9:00午餐:10:30—13:00就餐方式:堂食、外带早餐菜单套餐(一大荤、一小荤、一...

分享7道家常素菜做法,清爽素净,不放肉也香,一星期吃着不重样

特别是素食中蔬菜往往含有大量的纤维素,还可及时清除肠中的垢腻,保持身体健康。分享7道家常素菜的做法,不放肉也香,一星期吃着不重样,你也收藏好,做给家人吃,下面都看看都有哪些菜肴。酱炒西葫芦材料:西葫芦3个、虾皮1汤匙、油盐适量、葱1段、大蒜2瓣、甜面酱2汤匙、...

【思维导图画作文——四年级上册三单元习作】周唯《绿豆芽观察...

思维导图画作文我的绿豆芽观察日记(十一)写日记应该注意的四点:(1)日记是每天生活的真实记录,所以内容要具体(www.e993.com)2024年11月8日。(2)日记一般以第一人称来写,要写自己的事,即使写别人的事,也是自己看到或听说的,以自己的口吻写出来。(3)日记要有重点,内容要真实。

豆芽不用出门买,教你在家发,4天就能吃,又粗又壮好吃更安全!

家里人口多,以前感觉买一次菜怎么也能吃上1个星期,可现在感觉3天再不买菜,下一顿就没着落了。现在关键时期,出门买菜也是一件很辛苦的事情,全副武装不说,回家还得全身消毒。大米面粉倒是买得多,可也不能只吃饭不吃菜呀。最近网上学会了一种自己种菜的方法,4天就能吃,猜猜这是啥。

好吃不贵,菜品丰富!徐汇这些社区食堂你来吃过吗?

11月14日(星期二)大荤:红烧大肉、新疆大盘鸡、糟汁鱼片、小炒肉、啤酒鸭、油豆腐烧肉小荤:番茄炒蛋、干锅千页豆腐、烂糊肉丝、山药木耳肉片、蒜薹炒腊肠、青椒香干炒肉丝素菜:卷心菜粉丝、韭菜绿豆芽、葱油萝卜丝、毛豆蒸臭豆腐、地三鲜、大白菜木耳...

今日小暑 津市民别忘了吃“三宝”

进入小暑节气后,天气越来越热,人体出汗多消耗大,我们的饮食一定要注意补充体力,解热防暑。民间在这个时节素有吃三宝的习俗,既消暑开胃,又吃个时令新鲜。那么是哪三宝呢?小暑“三宝”分别是黄鳝、蜜汁藕和绿豆芽。莲藕藕味道鲜美,而且营养丰富,夏季吃藕是非常开胃的一件事,加上莲藕寓意很好,一直以来都有出污泥...

中国网小记者作品——绿豆能发芽

9月27日星期二晴“小可爱们,我又来啦!”此时的绿豆芽又长长了一些,约有三四厘米长了,乳白色的小芽看着就惹人爱。上面有一个黄色的小痘痘,我激动极了!9月29日星期五阴今天,绿豆芽不仅比以前长长了,而且还长胖了,它们胖嘟嘟的,好像在对着我笑呢。我惊叹道:“太神奇了,这坚硬的绿豆居然真能发芽...