备孕营养攻略,备孕吃什么比较好?

备孕女士可以吃:维生素:柠檬、南瓜、香蕉、大枣、苹果、李子、莴笋、西红柿叶酸:橘子、黄花菜、鸡肝、黄豆、草莓、菠菜、虾、坚果钙:牛奶、酸奶、海带、紫菜、羊奶、虾皮、核桃、裙带菜铁:鸭血、牛肉、木耳、紫菜、猪肝、羊肉、菠菜、樱桃碘:虾皮、鱼肉、干贝、紫菜、龙虾、蛤干、海带、海蜇蛋白质碱钙:林...

津津有味,营养满满,动力十足的早餐,你今天吃了吗?

食材:脱皮玉米,苹果,鸡蛋,牛奶,低筋面粉,黑芝麻三丝卷饼,红枣苹果米糊食材:青椒,土豆,胡萝卜,馄饨皮果泥铜锣烧食材:鸡蛋,果泥,牛奶,低筋面粉虾皮鸡蛋饼,八宝粥食材:番茄,低筋面粉,鸡蛋,葱奶香鸡蛋卷食材:鸡蛋,黑芝麻,配方奶,低筋面粉妈妈的辛苦劳作,不仅为我们带来了美味又好吃的...

越吃眼睛越亮的3种菜,建议中老年多吃,养肝排毒健脾胃,气色好

2.锅中加适量清水,放入姜片,煮沸后加入虾皮,煮2分钟,将菠菜段加入锅中,继续煮3分钟,直至菠菜变软,倒入打散的鸡蛋,搅拌均匀,煮1分钟,最后根据口味加入适量盐调味即可。菠菜虾皮鸡蛋汤汤色清淡,鲜香四溢,既营养丰富又简单易做。菠菜与虾皮的搭配,不仅能增强汤品的风味,还能让身体摄入更多的营养素,帮助护眼和提高...

2024年江门食品安全宣传周 ——捍卫舌尖上的安全,击碎食品安全...

辟谣:是假的!真相是:水果吃起来酸不酸,主要取决于水果中的有机酸含量,如苹果酸、柠檬酸、酒石酸。此外水果的含糖量,会影响水果的“糖酸比例”,含糖量高吃起来甜,反之更酸。因此,维生素C的含量高低,受口感影响因素很小,靠口感来判断维生素含量,是不准确的。谣言六:浓白的汤汁,比如骨头浓汤、含虾皮的汤...

心血管病人吃什么好 9种食物让老年人更健康

玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于*脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,而且还含维生素芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。

注意!这10种发芽变色的食物存在毒素,不能乱吃!

④2023-07-26华西医生《吃凉皮中毒?华西医生:这几种食物夏天容易变质!有毒千万别吃》⑤2024-02-03深圳市儿童医院《快自查!家中这三种坚果,一口都别吃!最后一种含1级致癌物》⑥2017-11-21健康时报《变色的虾皮别吃了》原标题:《注意!这10种发芽变色的食物存在毒素,不能乱吃!》...

冬储大白菜咋储存、有啥吃法儿?这份囤菜攻略请查收

杨先生说,腌好后,可以做酸菜白肉、酸菜排骨汤,或者炒着吃。吃的时候,坛子里还可以再添新白菜。腌辣白菜:姜葱蒜、苹果、梨等一样都不能少有关冬储大白菜的做法,最繁琐的就是辣白菜了。除了大白菜,还要准备姜葱蒜、苹果、梨、洋葱、韭菜等做腌酱。

求医问药

答贾庆萱曹久妹上海交通大学医学院附属瑞金医院预防保健科护士,主任医师体检当天,可以喝水吃药吗。问每天吃苹果能防乳腺癌。问虾皮是补钙王者

虾皮是海鲜吗吃了尿酸会高吗

通常情况下,虾皮不是海鲜,吃了之后一般不会导致尿酸增高。虾皮是指海虾的表皮,属于一种海鲜食品。而海鲜食品包括螃蟹、大虾、海鱼等,大部分海鲜都含有丰富的嘌呤物质,比如嘌呤、尿酸等。如果患者在日常生活中不注意合理饮食,大量吃嘌呤含量比较高的食物,可能会使体内

多吃虾皮能补钙,多吃苹果补维C,是这样吗?今天告诉你真相

多吃虾皮能补钙,多吃苹果补维C,是这样吗?今天告诉你真相多吃虾皮能补钙,多吃苹果补维C,是这样吗?今天告诉你真相2018年06月07日15:33新浪网作者爆炸营养课堂缩小字体放大字体收藏微博微信分享0特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请...