“入冬补阳,手脚不凉”,立冬后,3种补阳菜要常吃,冬天不怕冷

另外,每天吃素菜不仅可以润肠通便,提高免疫,而且还不会吃腻,如果你每天吃肉,倒是会出现上火症状,而且还会吃腻的。下面我们就来看看是哪3种素菜呢?第一种,韭菜。经过一个夏天的洗礼,这个时节的韭菜,都是刚刚长出来的,特别鲜嫩,也更清香。韭菜虽然很平凡,但它的营养特别丰富,含有丰富的锌、铁、维生素C等营养成...

立冬不补,一年白忙,后日立冬,记得吃“冬五样”,做足准备入冬

4、起锅烧水,水开加一勺盐和两滴食用油,然后先下韭菜梗子焯水,1分钟后再倒入韭菜叶子,焯水10秒就可以关火捞出来了,捞出来的韭菜放入凉白开中过一下凉水降温;5、过完凉水后把韭菜挤干水分,然后和木耳木耳装一起备用。6、大蒜半头,去皮后剁成蒜末,小米椒3个,洗净后切成小圈圈,小葱2根,洗净后切成葱花。

秋分饺子吃啥馅?3种好吃的饺子馅任选 韭菜鸡蛋木耳鲜美首选

秋分饺子吃啥馅?3种好吃的饺子馅任选韭菜鸡蛋木耳鲜美首选秋分时节,北方的家庭习惯围坐一起包饺子庆祝。不同于往常的白菜萝卜馅,这个时节的韭菜成为了最佳选择。夏末过后,尤其是农历八月,韭菜迎来了一年中最鲜美的时段,其嫩滑与鲜美让其成为包饺子的上佳材料。相比之下,五、六月的韭菜则略显逊色,即使嫩绿也缺乏...

被称为“通便王”的4种,蔬菜,1周吃3次,清肠刮油排宿便,身体好

最后放入少许韭菜煮至变色即可。此外,魔芋还可以凉拌食用,如凉拌魔芋丝,搭配青椒、红椒等蔬菜,口感丰富,清爽开胃。四、黑木耳:肠道健康的守护者黑木耳是一种营养丰富的食用菌,富含纤维素、维生素C和多种矿物质。其高纤维含量有助于增加粪便体积,促进肠道蠕动,防止便秘。同时,黑木耳还排毒,有助于清除体内毒素。

今日进入五九,记得:少吃猪肉牛肉,多吃5菜,健康迎春

4,韭菜下锅煸炒至打蔫,倒入鸡蛋块,加盐调味,炒匀出锅第三种:绿豆芽经过了一冬的滋养,身体如果过多食用了肥腻食物会导致上火,皮肤干燥,此时要常吃一些绿豆芽。绿豆芽是用绿豆发出来的芽菜,含有丰富的维生素C及多种营养元素,可以滋养润燥、清热解毒,清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积。此外,绿豆芽的热量很低,而...

这些菜竟能把肾“堵坏”,医生:炒菜前这个动作很关键

人吃了被污染的食物,不仅会腹痛腹泻、恶心呕吐,吃得多了还可能导致多器官如肾脏、肝脏等衰竭甚至死亡!之前黑龙江酸汤子中毒事件(导致一家9口死亡的悲剧)的元凶就是它(www.e993.com)2024年11月13日。应对方法:自己泡发木耳、银耳,一般冷水泡1～2个小时就可以加工食用,最好不超过4小时,如果是用热水泡的,时间还要更短。当产生黏液,表面黏糊...

春分,重庆人都去了田间地头

春菜一般为五种,除了之前提到的椿芽,还有菠菜、绿豆芽、春笋、韭菜,在春分前后吃它们,你会感觉更加新鲜清甜。古人认为在春分时节吃春菜有养生与开运的效果,能够保佑一家人身体健康,所以这个习俗就慢慢的传承了下来。韭菜炒蛋食材:韭菜1把、鸡蛋2个、油、盐。

不管有钱没钱,春节常备9样菜,好吃又吉祥,龙年讨个好兆头

食材:小河虾250克,韭菜1把,姜丝适量,料酒1勺,生抽1勺,盐、食用油适量。具体做法1、小河虾用流水多冲洗几遍,冲洗掉里面的泥沙,沥干水分备用,生姜切成姜丝。2、韭菜清洗干净,切段备用。同样一定要控干水分。3、锅中倒油,油热倒入控干水分的小河虾大火翻炒,倒入姜丝一起翻炒,将河虾中的水分炒掉,...

冬养肾,牢记“三食三茶三练”,离长寿更近一点

方法炒锅烧热,倒入麻油,放入核桃仁翻炒至色黄,放入韭菜一起翻炒至熟,起锅时撒入食盐炒匀即可。此菜肴可补肾强阳,温固肾气。3.人参天冬炖乌鸡食材生晒参5克,天冬10克,红枣5粒,乌鸡1只,精盐适量。方法将各材料洗净,乌鸡去内脏切块,汆水,再将所有材料放进炖盅,加入冷开水1500毫升,加盖隔水...

这10种菜竟能把肾“堵坏”!医生:炒菜前这个动作很关键

想吃豆角不中毒,一定要做熟再吃!(来源:soogif)豆角切记不能用开水简单焯一下就凉拌着吃,炒着吃的时候也不能贪图脆嫩,或者担心炒太久营养素有所损失。煮豆角一定要煮沸15分钟以上,使它充分熟透,失去原有的鲜绿色,吃起来没有生味和苦硬的感觉,才能把毒素彻底破坏掉[4]。