中老年人别粗茶淡饭,六道肉菜要常吃,补充营养,腿脚有劲精神好
2、清洗干净黄豆芽和香菜,然后热锅烧油,油热以后,放入牛肉煸炒滑熟,再盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末和小米辣爆香,接着倒入香菜和黄豆芽一起翻炒,然后加入食盐调味,再继续炒软豆芽。4、最后加入炒好的牛肉一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。五、土豆炒肉丝准备食材:瘦肉、土豆、葱蒜末。
24款菜肴推荐,分享不间断每日不重样,给我一起学做美食吧
曾经看到一篇文章中写道:“美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体煨,食为天性,静静地咀嚼,轻轻地回味,非比寻常的韵致。吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜,更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃的享受;会吃者找到一份心的平静。”细细品味,深有感悟!美食现在已...
23款菜肴详细做法分享,简单好做下饭解馋,家人吃了赞不绝口
3.再将火腿粒、玉米粒、青豆、胡萝卜入锅一起炒匀,加适量的盐调味、滴几滴蚝油炒匀就行了。4.最后把米饭和鸡蛋倒回锅中,和其他食材一起炒匀即可。西兰花虾仁粥秋天多给家人煮粥喝,西兰花虾仁粥鲜美清香,增加食欲滋养脾胃。虾仁营养丰富,蛋白质含量很高,还含有多种微量元素,易消化,特别适合老人小孩子。1...
普洱茶白萝粥能减肥吗,探讨普洱茶与白萝粥的减肥效果
事实上,普洱茶和萝是可以一起煮的一天,并且有着一些健的具体好处。下面将详细介绍。1.普洱茶的神经功效:普洱茶是一种发酵茶,具有多健的功效。首先,普洱茶可以帮助降低血脂和胆固醇,减少体内的脂肪堆积。其次,它还有助于消化,促进食欲和胃肠蠕动。此外,普洱茶还具有抗氧化和抗炎的作用,有利于保护心脏和血管健...
夏天这5菜敞开吃,人称“解毒王”,一祛湿二解毒,三通便四降火
一,黄瓜。黄瓜是夏季常见的蔬菜,《本草纲目》中记载,黄瓜有清热、解毒、止渴、利水、消肿之功效。现代医学研究表明,黄瓜头中含还有一种葫芦素C,这种物质具有明显的抗肿瘤作用。另外还有美容、降糖等功效。推荐菜品::黄瓜虾仁主要食材:黄瓜,虾仁半。
建议中老年人:春天养肝多吃6种“千金菜”,降肝火助睡眠精神足
所谓“一年之计在于春”,春天也是一年中养生的好时机啊!建议多吃这6种“千金菜”,它们分别是韭菜、春笋、豆芽、莴笋、菠菜和荠菜(www.e993.com)2024年10月17日。别小看这些菜,它们可都是春天的时令蔬菜,营养丰富,口感鲜美。不仅好吃,还能帮助我们养护脾胃,增强阳气。下面就给大家分享这6种“千金菜”的做法,一起看看吧!
男人养肝强壮,女人养肝漂亮,建议多吃4样“养肝菜”,清肝排毒
3、绿豆芽1把,清洗干净后控一控水分。豆芽里面,绿豆芽比黄豆芽更脆嫩一些,所以清炒会更好吃一些。4、蒜苗一小把,切碎备用。5、再来切点葱姜蒜和小米辣,大葱切葱花,生姜切丝,大蒜切片,小米辣切圈。不喜欢吃辣椒的可以不放小米辣。6、豆芽沥干水分后起锅热油,先倒入猪肉翻炒,炒出油脂后加葱姜蒜小米辣爆香...
孩子经常生病?建议多吃八道荤素菜,补充蛋白强免疫,健康少生病
2.清洗干净韭菜和豆芽,然后把蒜末准备好,再热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入韭菜和豆芽一起翻炒均匀。3.然后加入适量的食盐调味,继续翻炒至豆芽韭菜变软,接着加入煎好的鸡蛋一起翻炒均匀。4.最后淋入少许的生抽提鲜,接着再继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。
糖尿病人必吃:四个菜降血糖调血脂,还防并发症,适合春季吃
芦笋食谱芦笋是一种营养丰富、口感清脆的蔬菜,是春季时节的美味佳肴。除了常见的清炒、煮汤等做法,芦笋还可以搭配各种食材和调料,制作出丰富多样的美食。下面介绍几种芦笋食谱,让大家可以在家中尝试制作。经典菜谱:芦笋炒虾仁材料:芦笋、虾仁、葱姜蒜、盐、料酒、生抽、白胡椒粉、淀粉、油。
建议中老年人:别心疼钱,春天正是养肝黄金期,这6道菜要舍得吃
2、肉丝腌制:放入1勺料酒、1勺淀粉、半勺老抽混匀后放入食用油锁汁。3、热油放入姜蒜炒香,放入肉丝炒熟盛出。4、放入干辣椒青椒炒香,放入豆芽反复翻炒。放入肉丝一起炒熟,放入2勺生抽、1勺盐和适量味精就可以了。大家好,这里是苏瑶的美食,保持对生活的爱与热忱,每天都热气腾腾,把好吃的东西...