食用油这样吃,既健康又能保持美味
食用油如此重要,既不能不吃,也不能多吃。食用油摄入量过多会导致肥胖及相关多种慢性疾病的发生,并呈现低龄化的发展趋势。我国家庭人均每日烹调用油已高达43.2克,一半以上居民烹调用油摄入量高于每天30克的推荐值上限。为了身体健康,每个人都应该控制食用油摄入量,做到少吃油。比如,尽量使用带有刻度的油壶来控制炒菜...
最热的节气来了!未病先防做好四件事!这道素菜记得吃!
3、天气热,防食物中毒大暑时节,气候炎热多变,气温、湿度适合各种致病微生物生长繁殖,食物易腐败、易污染,是各类食物中毒的高发季节。市民外出就餐时要选择有卫生许可证、就餐环境及卫生条件较好的餐饮单位,少点凉菜,以热菜为宜。选购熟食,要注意其防蝇防尘设施是否齐全,存放条件和存放容器是否符合卫生要求。购买肉类要...
紧急提醒!这些野菜别乱吃,中毒!
根、茎、叶、果均有毒,种子毒性最强,吃后严重会休克、昏迷和呼吸麻痹,危及生命。天南星皮肤与之接触会产生瘙痒,误食后,舌、喉发痒而灼热、肿大,严重的会造成窒息,呼吸停止,食五钱可引起中毒。毛茛又名老虎脚迹、五虎草。全株有毒,单叶,花黄色有光泽,根须多数簇生,茎中空有槽,误食可引起肠胃炎和中毒症状。
紧急提醒:别乱吃!已有人中毒
根、茎、叶、果均有毒,种子毒性最强,吃后严重会休克、昏迷和呼吸麻痹,危及生命。天南星皮肤与之接触会产生瘙痒,误食后,舌、喉发痒而灼热、肿大,严重的会造成窒息,呼吸停止,食五钱可引起中毒。毛茛又名老虎脚迹、五虎草。全株有毒,单叶,花黄色有光泽,根须多数簇生,茎中空有槽,误食可引起肠胃炎和中毒症状。
这菜是“碱性食物”,女人常吃,嘴巴不臭,头发乌黑
其实,因为人体是呈弱酸性的,需要一些碱性物质来中和,所以大家可以吃一些碱性食物。今天呢就来给大家安利来了。这菜是“碱性食物”,女人常吃,嘴巴不臭,头发乌黑,皮肤也嫩了!它就是土豆,土豆为一种碱性食物,营养价值很丰富,不仅可以调节人体酸碱平衡,美容养颜、头发乌黑发亮。今天呢,小编给大家带来了滑子菇炒土豆片...
吃这种菜,一定要煮熟,要不然会中毒!
生活中有些小常识,并不是人人都知道,记得我第一次吃鲜品黄花菜时,并不知道要焯水,直接下锅就炒了,比较庆幸的是这样吃并没有中毒(www.e993.com)2024年10月24日。过后才知道这种菜最好要先焯水然后再烹饪,因为它所含有的秋水仙碱在进入人体后会氧化成毒性很强的类秋水仙碱,会刺激消化道引起中毒反应,轻者呕吐腹泻,重则可以至人死亡。如何安...
老话常说“十年鸡头胜砒霜”,鸡冠到底能不能吃?真的有毒吗?
事实上,鸡冠本身是没有毒的,而且也并没有发现什么鸡冠有毒之内的文献,也没有听说过吃了鸡冠之后就食物中毒的。并且,鸡冠还能够入药。不过出现有:“十年鸡头胜砒霜”的谚语,可能是由于如今大部分的鸡,都是吃激素长大的激素鸡,而激素里面或许含有一定的重金属元素,通常都会堆积在鸡冠当中。
宝宝需要补充DHA吗?补多了会不会中毒?
如果担心达不到推荐量,或者觉得自己的饮食当中很少含有DHA或α-亚麻酸,那么可以每天补充200毫克以上的DHA。既可以选择鱼油,还可以选择海藻油。DHA吃多了会中毒,真的假的?DHA是多不饱和脂肪酸,吃起来很安全,但我们提倡尽量从食物中获得,不用担心过量的问题。如果大剂量补充,一方面需要考虑补充剂本身的质量问题,另...
西红柿能减肥 当心生吃会“中毒”
此外,西红柿在烹调过程中,常会用到花生油、色拉油等植物油,而这些油脂将帮助西红柿将番茄红素等脂溶性抗氧化剂自然释放出来,充分发挥抗氧化作用。当然,凡事有利必有弊,加热后,西红柿中的维生素C会受到损失,但是西红柿中的番茄红素和其他抗氧化剂含量却明显上升。因此,熟吃西红柿比生吃西红柿的总体营养价值要高。此外...
会吃肉不如会吃豆!春季最适合吃这五种→
3、锅内烧滚水,加几滴色拉油,倒入切好的豆角焯熟;4、焯好的豆角捞出倒入凉白开中备用。豆角捞出摆盘,倒上芝麻酱,撒上蒜泥,加几个红椒圈点缀一下。注意:豆类食物一定要煮熟了才能食用,否则容易中毒。资料:健康圈、健康时报原标题:《会吃肉不如会吃豆!春季最适合吃这五种→》...