年龄大了要忌嘴?提醒:少吃豆芽和韭菜,多吃8样,为秋冬做准备
配料:150克秋葵、50克黑木耳、100克虾、3瓣姜、3瓣蒜、食用油、盐和酱油各适量。做法:1.首先,将秋葵洗净并切成小段,黑木耳泡发并进一步洗净,虾仁洗净并沥干,加入少许盐和姜片,腌制10分钟。2.炒锅中加入油,油热后放入姜、蒜爆香,放入大虾,翻炒至大虾变色,放入秋葵和黑木耳,继续翻炒,加入...
35道菜肴推荐,地道家常菜好吃又实惠,赶紧做给家人吃吧
曾经看到一篇文章中写道:“美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体煨,食为天性,静静地咀嚼,轻轻地回味,非比寻常地韵致。吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜,更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃的享受;会吃者找到一份心的平静。”细细品味,深有感悟!美食现在已...
20余道家常小炒,搭配新鲜时令蔬菜,越吃越健康
曾经看到一篇文章中写道:“美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体煨,食为天性,静静地咀嚼,轻轻地回味,非比寻常的韵致。吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜,更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃的享受;会吃者找到一份心的平静。”细细品味,深有感悟!美食现在已...
夏天可以不吃肉,但一定要吃八样当季蔬菜,开胃不上火,提高免疫
因为天气原因,很多人不想吃肉,或者说吃肉不易消化,夏天补营养可以不吃肉,但一定要吃这八样当季蔬菜,开胃不上火,补水润燥增强免疫力,健康过炎热的夏天。一、芦笋炒虾仁准备食材:芦笋,虾仁,蒜末。做法步骤:1、鲜虾去头去壳开背去虾线,清洗干净沥干水分,加入姜丝、料酒、食盐和淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。2...
夏天适合吃这八道菜,鲜香美味,营养不上火,常吃可以增强免疫力
3、起锅烧油,油热后放入鸡腿肉翻炒一会儿,炒至变色后盛出备用。4、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入香菇翻炒一会儿,炒至断生后放入鸡腿肉翻炒均匀。5、接着放入食盐、生抽调味,翻炒均匀炒至入味,撒上白芝麻和葱花即可出锅开吃。四、藕带炒虾仁...
男人养肝强壮,女人养肝漂亮,建议多吃4样“养肝菜”,清肝排毒
3、绿豆芽1把,清洗干净后控一控水分(www.e993.com)2024年10月17日。豆芽里面,绿豆芽比黄豆芽更脆嫩一些,所以清炒会更好吃一些。4、蒜苗一小把,切碎备用。5、再来切点葱姜蒜和小米辣,大葱切葱花,生姜切丝,大蒜切片,小米辣切圈。不喜欢吃辣椒的可以不放小米辣。6、豆芽沥干水分后起锅热油,先倒入猪肉翻炒,炒出油脂后加葱姜蒜小米辣爆香...
建议中老年人:别心疼钱,春天正是养肝黄金期,这6道菜要舍得吃
2、肉丝腌制:放入1勺料酒、1勺淀粉、半勺老抽混匀后放入食用油锁汁。3、热油放入姜蒜炒香,放入肉丝炒熟盛出。4、放入干辣椒青椒炒香,放入豆芽反复翻炒。放入肉丝一起炒熟,放入2勺生抽、1勺盐和适量味精就可以了。大家好,这里是苏瑶的美食,保持对生活的爱与热忱,每天都热气腾腾,把好吃的东西...
普洱茶白萝粥能减肥吗,探讨普洱茶与白萝粥的减肥效果
材料:新蘑菇、适量的普洱茶包、食用油制作方法:将新蘑菇清洗干净切片。热锅加入适量的和食用油,放入蘑菇翻炒片刻。用开水泡一杯浓度适中的普洱茶,待冷却后,将普洱茶倒入锅中。继续翻炒数分,待蘑菇吸收茶汁后即可享用。五、普洱茶炒虾仁材料:虾仁、适量的普洱茶包、片、食用油...
今日春分,牢记:1不去,2要早,吃3样,忌1事,合理调整精神度春
春分不仅是尝鲜的时节,也要保证营养的摄入,菌类食材中富含多种氨基酸,维生素,以及微量元素,多糖等成分,是难得的营养高手,有助于促进代谢,保护肝脏,增强免疫力等。其种类多样,不妨换着做给家人吃。推荐吃法:平菇炒虾仁1、平菇炒熟后体积会缩小很多,因此可以多准备些,将其掰成小朵,反复洗净。
减肥吃韭菜炒鸡蛋可以瘦吗
假如减肥每天光吃韭菜炒鸡蛋肯定是会有瘦身效果的,毕竟这两种食材的热量都不高,而任何低热量食材都适合在减肥期间食用,就像韭菜和鸡蛋一样它们的优点是能加快肠道蠕动,提高身体排毒代谢速度,同时吃鸡蛋能补充身体胶原蛋白,和蛋白质,要知道蛋白质是减肥期间不可缺重要食材。韭菜炒鸡蛋的主要食材是鸡蛋和新鲜的韭菜,在韭...