减肥期间吃花生会增肥吗?提醒:不想身体长赘肉,尽量少喝3种水

其实,大家不要太担心了,因为花生只要吃对了,是不会让你长很多肉的。虽然说花生中确实含有很多的脂肪,但是,花生中的脂肪酸大多是不饱和脂肪酸。此外还含有精氨酸,这种精氨酸可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入量,可以控制体重。花生还含有膳食纤维,摄入这种纤维以后,会在肠胃形成一层隔离膜,可以有效抑制脂肪和糖...

橘子别再这样吃,44岁男子险丧命!7大饮食问题,每个人都得弄清楚

所以,健康人群每天适量喝可乐,不会导致骨质疏松。但能少喝还是尽量少喝,毕竟可乐的含糖量通常不低。7饭后喝茶能刮油、助消化?很多人都有饭后喝茶的习惯,甚至还特别喜欢浓茶,觉得能刮油助消化。但真相未必如此。饭后立即喝茶,尤其是浓茶,其中的鞣酸不仅会抑制胃液和肠液分泌,影响肠胃对食物的消化吸收,导致便秘...

考验亲情的时刻到了,100 条饮食谣言,不再上当!

47.喝可乐不杀精。可乐杀精的前提,是把精子直接泡在可乐里。48.燕窝没有特殊功效。每天吃几克燕窝的营养,不如吃个鸡蛋。49.吃素不能防癌。适量多吃蔬菜水果,确实对预防癌症有益,但随意吃全素,反而容易营养不良。50.肉松不是棉花做的。不信回家揪一小块棉絮嚼嚼看,棉花真的嚼不烂。51.血型和饮食模式...

高热量食物有哪些?你的减肥敌人

使用色拉油是危险的,因为当你加热色拉油的时候,残留的环己烷挥发就会使你中毒。我们使用植物油的目的,仅仅是不要糊锅;而不是为了炒菜好吃。因此有人发明了不粘锅,试图解决滥用植物油的弊病;但是不粘锅的化学材料又引起人们的疑虑。③氢化花生油。现在还有一种加入化学试剂的植物油,叫作氢化花生油。这种油像肥皂...

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花生+黄瓜,会伤身;甲鱼+苋菜,会中毒;萝卜+水果,可致甲状腺肿大;对虾+维生素C,可致砷中毒;鲤鱼+甘草,会引起中毒。上述不宜同时食的食物,可以分开进食。吃完一种后,另外一种最好相隔4小时以上再吃。延伸阅读:暴饮暴食会引起胃瘫暴饮暴食确实有可能引发急性胃扩张,这是比较严重的一种情况,也就是俗称的...