三伏天,建议少吃羊肉,多吃八道肉菜,营养搭配,健康清爽不上火
尤其较为温热的羊肉,一定要上吃,预防过于温补,从而引发上火症状,影响到我们的身心健康。所以,三伏天期间,我建议大家少吃羊肉,多吃八道荤素搭配的肉菜美食,营养搭配,健康清爽不上火,特别适合三伏天安排。接下来,我分享一下这八道肉菜的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、土豆白菜炒肉末准备食材:土豆、...
即将入伏,老传统“吃3样,做2事,忌1事”,养足精神健康度夏
可能很多人认为,夏天吃羊肉,那不得上火吗,实际上入伏这一天吃了羊肉,可以发汗,排出体内的有害物质,对身体好,健康度夏。红烧羊腿食材:羊腿、八角、葱姜、草果、桂皮、小茴香、生抽、料酒、老抽、蚝油、盐、冰糖、食用油1、把羊腿买来后,放入水中泡上1个小时,去除血水后剁成大块,冲洗几遍,接下来黄冷水...
夏秋季节转换,提醒少吃生姜和羊肉,多吃5样“酸食”,顺利入秋
因为初秋的天气相比夏季要少了很多雨水天气,气候环境就会变得干燥一些,如果还像盛夏时节那样饮食,就会很容易上火。所以哪怕是伏天讲究的吃姜和吃羊肉,也要适当的减少食用了,生姜和羊肉虽滋补,但都是属于温性食物,在潮湿炎热的天气里吃能驱寒、散热、去湿,但在干燥炎热的秋天里吃就相当于是“火上浇油”了。若是...
芸豆能和羊肉煮到一起吃吗,羊肉搭配芸豆:美味又营养的组合!
因此,普洱茶和羊肉的吃点搭配还可能发挥一些互补的作用,提供更全面的营养和健保障。然而,虽然普洱茶和羊肉可以一起食用,但在搭配时需要注意一些细节。首先,普洱茶一般具有较浓烈的口感和特殊的豆角茶香,与羊肉的味道相比较突出,可能会掩羊肉的原有风味。因此,可以选择口感较轻的普洱茶,或者在品茶和食用羊肉之间进行...
比牛肉便宜,比羊肉养人,天冷就要多吃它,润燥、补虚、利肠胃,简单...
1、肥肠一定要清洗干净,洗的时候可以撒一些面粉,这样肠子里的脏东西更容易出来。2、豆瓣酱和火锅底料都自带咸味,还有生抽,所以不喜欢太咸的朋友,可以根据自己的情况加减咸盐。这一盘老豆腐烧肥肠,豆腐鲜香嫩滑,肥肠油而不腻,两者相结合在一起,肥肠中的油脂渗出,被豆腐吸收,两种食材的味道都达到最佳,是经典之...
明日入伏,别忘吃3豆,炖1肉,学会“夏养”,顺利度过三伏天
民间有“补在三伏”的说法,三伏天是暑气旺盛,最为炎热,精力消耗最大的时期,所以适宜进补(www.e993.com)2024年9月15日。羊肉性温,有益血、补肝的功效,很多地方有三伏天喝羊汤的习俗,还有些地区有伏羊节。将羊肉与山药一起炖补,滋阴补阳,不仅可以暖胃暖身,以热制热,还能排汗排毒,驱除湿气。
“蛋白补得好,健康跑不了”,八样优质蛋白食物要多吃,增强免疫
2、豆角放入清水中,加入食盐浸泡,再清洗干净切成小段。3、起锅烧水,水烧开后放入食盐和食用油,再放入豆角焯水煮至断生,然后捞起来备用。4、起锅烧油,油热后放入鸡胸肉煎一下,煎至表面金黄,再放入豆角翻炒均匀,加入适量孜然粉和食盐调味,翻炒均匀炒熟即可出锅装盘开吃。
今日小寒,有钱没钱记得吃5道传统菜,御寒暖身,健康迎新年
4,猪肉豆角饭到了小寒节气,好多地方有吃菜饭的习俗。古时,贫寒人家是用油盐和青菜煮米饭,条件好的用咸肉加糯米,再剁点生姜碎一起煮。当代食材丰富,内容也不同,有肉有菜有主食来一锅焖饭,营养更丰富,目的都是御寒保暖需要准备的食材:大米,糯米,去皮肥瘦猪肉,豆角,葱姜末...
蛋白质是生命的基础,冬天多吃这八道菜,补蛋白强体质,健康过冬
2、起锅烧水,水烧开后放入食盐和食用油,再放入豆角焯水煮中断生,然后捞起来控干水分备用。3、起锅烧油,油热后放入鸡胸肉煎一下,煎至两面金黄,再放入豆角翻炒均匀,然后放入适量的孜然粉、食盐调味,翻炒均匀炒至入味,食材炒熟即可出锅开吃。四、白萝卜羊肉汤...
焯水不是简单煮一下!这 6 类必须焯水的食物,你可能一直都没焯对……
鲜黄花菜中的某种成分食用后会导致恶心、呕吐、口干舌燥和腹泻。至于这种成分是啥,目前还不明确。以往人们认为是秋水仙碱,但最新的研究对黄花菜中的“有毒成分”提出了不同的观点,认为黄花菜中并不含有秋水仙碱,含有的是多个化合物的共流出组分,易溶于水,经蒸汽、焯水漂烫可以分解,[4]沸水处理3~5分钟可...