卫健委:糖友要适量多吃这种食物,有助控糖!看看你吃够了吗?

禽类的蛋白质含量约为16%-20%,其中鸡肉的含量最高,鹅肉次之,鸭肉相对较低[7]。肉类吃多了会增加肥胖和心血管疾病的风险,所以建议每周摄入畜禽肉300-500克即可[6],注意少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。04水产如鱼、虾、蟹和贝类等。水产品富含优质蛋白质、维生素和矿物质,蛋白质含量为15%-22%[7]。如...

鸡蛋柿子同吃会中毒 网传鸡蛋不宜“九吃”靠谱吗?

蛋白质摄入过量会引起肾脏负担,但不会引起蛋白质中毒。另外,孕妇和产妇只要每天适量吃点鳖肉和鸡蛋,都不受影响,若两者一起吃,只要适量都没问题。7生鸡蛋更营养?传言:生鸡蛋比熟鸡蛋更有营养,一天吃一个生鸡蛋,能让整个人看起来精神充沛。专家解读:错误。生鸡蛋中含有大量的大肠杆菌等多种细菌,若不经烹煮就...

柿子千万不能和牛奶、螃蟹一起吃?很多人对此毫不知情

和牛奶一样,酸奶、鸡蛋、鹅肉、红薯等食物同样富含蛋白质,坊间传言柿子也不能和这些食物一起吃,其实这些所谓的食物相克论只是对个体经验的过度夸张,大家一定要科学对待。柿子和螃蟹一起吃,会中毒?网传“柿子和螃蟹一起吃会导致中毒甚至死亡”,因为柿子中的维生素C与螃蟹中的五价砷会发生反应,导致五价砷被还原成...

吃完鸡蛋后,尽量不要吃此物,或会激活“坏细胞”?别再傻傻去吃

4、兔肉、鹅肉在吃鸡蛋的过程中,应尽量减少寒性食物,如鹅肉和兔肉的摄入,在我国古代著名的医书《本草纲目》中就有记载:“鸡蛋同兔肉食成泄痢。”这说明鸡蛋与兔肉同时食用可能会对肠胃健康产生不良影响,当我们在吃鸡蛋的时候搭配这些寒性食物,可能会刺激肠胃,影响到肠胃的消化和吸收功能。这种情况下,容易出现腹...

这类肉多吃一口,糖尿病、心脏病、患癌风险会增加

会大大增加罹患糖尿病的风险这些说法是真的吗?每天多吃一口红肉糖尿病、心脏病、患癌风险会增加2024年8月发表的一项研究,来自哈佛大学的研究团队在对超20万名参与者进行了长达36年的随访发现,膳食中更高的血红素铁摄入量会导致罹患2型糖尿病的风险增加26%,尤其是红肉来源的血红素铁。其中,血铁摄入量的增加...

蜂蜜碌鹅、柴火烧鹅、三宝鹅…快来解锁高明「鹅」的N种吃法

说起鹅肉的烹饪,广东人可谓是行家里手(www.e993.com)2024年11月10日。烧鹅、碌鹅、白斩鹅...各种做法层出不穷,每一种都有其独特的风味和拥趸。在杨和镇蜂因子蜂粲露营别院,这里采用自家蜜蜂酿出的好蜂蜜,挑选饲养了约190日且肥瘦适中的三洲黑鹅制作蜂蜜碌鹅。谢瀚章摄先将

中国癌症高发 是因为猪肉吃多了?真相揭秘:红肉摄入超标是关键

相比之下,许多外国人的饮食偏好倾向于鸡肉、鸭肉、鹅肉及牛肉。有观点认为,猪肉不如其他肉类健康,中国癌症发病率较高与猪肉消费过多有关。根据2022年世界卫生组织的全球癌症数据,中国新发癌症病例数全球首位,达457万例,癌症死亡人数亦居第一,约为300万。

秋天,少吃花生瓜子多吃它,堪称天然健胃剂,煲汤煮粥炖肉特别香

这个鹅肉的肉质非常的细腻醇厚,口感咸香,在北方做法的基础上部分做了改良,味道也非常的不错,鹅肉的营养价值非常高,富含优质蛋白质,大人小孩都可以多吃哦!第五种:板栗烧鸡翅1、鸡翅切对半冷水下锅,加葱姜、料酒煮出血沫捞出洗净。2、冰糖炒至金黄,倒鸡翅翻炒上色。

吃鹅肉的人那么多,但为什么鹅蛋就很少有人吃呢?看完恍然大悟

我发现一个有趣的现象：市场上鹅肉很受欢迎，但鹅蛋却鲜有人问津；这让我感到好奇，也对我的饮食习惯产生了影响；我的生活因为这个问题变得有些困惑，因为我和爱人都喜欢吃蛋类食品，但对鹅蛋却知之甚少；我们的关系也因此受到了一些影响，因为我们都想知道是否应该尝试鹅蛋，以及它对我们的健康有何影响；希望您能...

得了肾炎能吃鹅肉吗

得了肾炎能吃鹅肉吗核心提示:肾炎患者可以适量食用鹅肉。肾炎患者可以适量食用鹅肉。鹅肉富含优质蛋白,有助于维持机体正常生理活动,但需注意适量摄入,避免因摄入过多导致肾脏负担加重。此外,肾炎患者在饮食上应以低盐、低脂为原则,减少肾脏负担。肾炎患者可耐受时,通常可以适当进食鹅肉,但如果病情处于急性期或存在...