人体排毒时间表是真的吗?医生解析

央广网北京3月13日消息（记者雷妍）“人体排毒时间表”曾刷爆朋友圈。晚上9点到11点要保证身体处于安静状态，帮助淋巴系统排毒；晚上11点至次日凌晨1点是肝脏排毒时间，一定要处于熟睡状态……“这一说法源自中医理论，但被扭曲夸大了。”湖北省中医院（湖北中医药大学附属医院）肝病科主任医师程良斌告诉央广网记者...

读懂十二时辰,就懂了我们的一生

未时小肠经当令,“未时分清浊,饮水能降火”,此时宜多喝水、喝茶,有利于小肠排毒降火。晡時申时15:00——17:00古人一天只吃两顿饭,“晡时”是第二顿饭的进餐时间。猴子喜欢在这时候啼叫,是为“申时”。申时膀胱经当令,“申时津液足,养阴身体舒”,此时宜运动,有助于体内津液循环。一千多年前,杜甫也会...

看懂人体十二经络运行图,练太极拳才会事半功倍

同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。第十二经:足厥阴肝经(1:00-3:00丑时)足厥阴肝经丑时(1点至3点)—肝经旺。丑时不睡晚,脸上不长斑;中医理论认为:“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡,肝脏还在输出能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者,面色...

姨妈量越来越少,是老了吗?

长期吹空调,无法出汗排毒,也会堵塞;久坐不动,气血也会不顺畅!长期郁闷、压力,生气,也会造成体内淤堵!只有气血运行畅通的身体,才能保证月经正常来潮;就好比水管中的水只有畅通无阻,才能顺利流动。而如果身体的气血运行不畅,就会导致月经不来,就像水管里的水被堵住了一样。想从根源上解决姨妈量少、不来的...

那年我“康复”出院了 ,但我回到的不是人间,而是炼狱!

一个看着老练的医生略显慌乱地过来看了下。说是没啥大事这是在排毒,脑子里的毒正顺着这条腿排出去呢。让我们平常要忍痛多动这条腿,还可以多按摩刺激,这样排毒更快,好的就快了。这番说辞怎么说呢,我自誉文采不错也有点词穷了,只能爆粗口了。老子坐骨神经长的粗就是为了让你奶奶的拿针捅的吗?还排毒,原来排...

你吃“对”了吗?藏在月亮12星座里的饮食密码(建议收藏)

希望如下属于月亮的饮食规则,可以帮助到你(www.e993.com)2024年11月1日。另外,关于月亮在12星座分别有着怎样更具体的身体指征,我在第四部分详细列出了,供你参考。月亮在火象星座白羊座、狮子座、射手座多食用滋养大脑和循环系统的食物;食用冷食、沙拉等能降低自身“热性”的食物;...

身体出现这些状况,是在告诉你该排毒了

核心提示:身体在吸收营养的同时也在吸收着毒素,如果在毒素没有达到对身体造成威胁的程度时,身体是感觉不到的。但是一旦毒素积累到一定程度,身体就会通过各种抗议向大脑表示该排毒了。这就是身体给我们的提示。其实排毒养颜不是一天两天就能完成的事,要想彻底的清楚体内的毒素应该可以说是不太可能的。

吃了动物血后大便发黑,是肺在排毒,还是身体有问题?告诉你真相

内蒙古营养健康促进会副会长王思露表示:“排毒”没有一个明确的概念。对于人体的结构来说,每个人身体代谢系统都是比较完善的。身体里面的各种垃圾都会通过粪便还有尿液排出,这是一个正常的代谢过程。完成这些工作,我们只要保证基本的饮食、休息还有运动就可以满足,不需要所谓的“排毒食物”。大便发黑其本质原因就是猪血...

相见恨晚!读懂身体十二经络“值班表”,健康长寿不是梦!

津液分离出来,继续在身体里流动。那液体呢?也就是尿液,从尿道里排出体外。所以,这个时候不要憋尿哦,否则很容易憋出病来。膀胱经是十二经脉及任督两脉中最长的一条经脉,也是穴位最多的经脉。从脚丫子一直沿着后背,经过后脑勺走到眼睛。癫痫、头痛、目疾、鼻病、遗尿、小便不利及下肢后侧部位的疼痛等病症,都和膀...

别再相信什么“排毒时间表”了! 很多器官“24小时值班”,不是“到...

分析:一般都是在早上7点到9点吃早饭,这只是一日三餐的一个时间点而已。几个疑问1“人体排毒时间表”不靠谱,为何中医却讲十二经络运行时间?在中医中,有“人体十二经络”及十二经络的运行时间。如凌晨1:00—3:00是肝经运行;深夜23:00—1:00,是胆经运行;凌晨3:00—5:00肺经运行;早上5:00—7:00大肠经...