“饿肚子”能改善脂肪肝,前提是在这个时段

碳水化合物虽非肉类，但热量也不少，一旦摄入超过人体日常所需，就会变成大量葡萄糖，肝细胞便会将其转化成脂肪贮存在肝脏内，导致脂肪肝。脂肪肝人群：早餐吃好、晚饭早吃预防或者逆转脂肪肝，除了早点吃晚饭，还要重视早餐。作为饮食中的重要一餐，早餐可直接或间接影响代谢。大部分不吃早餐的人，容易在中午或晚上...

多批次食用油再现致癌成分?提醒:3种油或有致癌风险,少吃点

棕榈油其实是棕榈果中榨出来的油,在非洲和东南亚地区有着非常久远的食用历史,作为全球使用量最大的3种植物油之一,它还常用于食品加工、日化、化妆品等领域。关于棕榈油“促进癌症转移”这一说法其实是从西班牙一位科学家研究中来的,当时科学家为了观察脂肪酸摄入对癌细胞的影响,最后发现喂养棕榈油的肿瘤小鼠,体内癌...

【科普营养】吃对了脂肪也能减肥?

在饮食中,优先选择优质脂肪酸,例如Omega-3,可以帮助我们降低体内炎症,从而有助于体重管理。但并不代表,吃了就会瘦。还是要注意整体的饮食结构。1为什么要吃脂肪?想要为我们的脂肪“申冤”,我们首先要正视脂肪对我们身体的作用脂肪,是我们的三大宏观营养素之一,为人体提供能量。同时,它也是我们细胞膜以及大脑、...

别再吃了!偷走“免疫力”的6种食物,吃得越多癌细胞越高兴

许多油,即使它们是由植物制成的,也含有更高的omega-6脂肪酸。摄入比omega-3脂肪酸更多的omega-6脂肪酸可能会增加患炎症性疾病的风险。因此如果你在家油炸食物,橄榄油和鳄梨油是更健康的选择。四红肉和加工肉类[1-3]虽然红肉在健康饮食中占有一席之地,但过量摄入红肉和加工肉类,可能对免疫系统造...

反式脂肪酸有哪些危害?起酥油是反式脂肪酸吗?5类食物含量高

反式脂肪酸主要存在于以下加工食品和某些饮食中:一、部分氢化植物油:部分氢化植物油是主要的反式脂肪酸来源。这种油通常用于工业食品加工,如油炸食品、饼干、薯片、蛋糕、面点、快餐等。二、部分坚果糖浆和花生酱:某些坚果糖浆和花生酱可能含有部分氢化植物油,因此也可能含有反式脂肪酸。

小心!有毒!常被误食!

但与其他豆科植物一样都会结出豆荚,并且豆荚里面有“豆子”这豆子的营养成分也不含糊脂肪含量可以占到总重量的25%高于大豆的平均水平并且其中的不饱和脂肪酸占到了60%以上可为何豆薯至今都不是食用油供应者呢全都因为它的种子有毒除了块根

【倒计时2周】第八届IGC终版议程揭晓 | 最值得期待的CGT国际盛会...

作为国内最大规模的CGT活动之一,今年IGC大会聚焦免疫细胞、干细胞、基因编辑、类器官、外泌体、肿瘤疫苗等前沿领域的热点议题,围绕CGT全周期开发研讨:涵盖研发、CMC工艺、临床、商业化、投融资等12+场深度细分论坛,28大精彩专题;更有EMA、诺奖得主CiRA、A*Star等专家引领CGT领域最新风向标。

石崖茶叶的功效,探索石崖茶叶的神奇功效!

3.抗氧化:石崖茶含有丰富的回味抗氧化物质,如茶多酚等,可以清除体内自由基,缓细胞老化,提高身体的材抗病能力。4.降脂减肥:石崖茶中的所含茶多酚和咖啡碱等成分能够加速脂肪的听说代谢,促进脂肪的燃烧,有助于降低体内脂肪含量,达到减肥的效果。

这些常见生活习惯易致癌!赶紧自查

尽量减少在职业中接触电离辐射。防癌抗癌饮食“8个注意”主食多选全谷物代表食品:燕麦、小米、荞麦、玉米、藜麦脂肪选富含不饱和脂肪酸代表食品:橄榄油、鱼、酸奶、坚果肉类多选优质蛋白代表食物:鱼、虾、大豆制品适当补充植物化合物代表食物:葡萄、西红柿、蓝莓...

...绿茶|脂肪|营养素|营养包|保养品|胶原蛋白|皮肤细胞_网易订阅

①东方人糖代谢负担更重,更容易有甜蜜的负担;酒精代谢弱,因此也更需要护肝。②西方人东方人饮食结构不一样,我们爱吃主食比较多,所以摄入的脂肪占比高于西方人,相对应一些参与身体自护力的相关营养素摄入更少了。比如参与T淋巴细胞活化的钙、抵御氧化损伤的硒和维C等等,这些营养素一旦摄入不足就会影响整个身体免疫...