你真的需要吃鱼油吗?

鱼油来源于深海冷水多脂鱼,主要成分是ω-3(欧米茄-3)脂肪酸,包括α-亚麻酸(ALA)、二十碳五稀酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。20世纪70年代的一些流行病学研究发现,格陵兰因纽特人和日本沿海渔民等高鱼类摄入的群体心血管疾病发生率较低。研究者推测这是由于他们饮食中富含ω-3脂肪酸,有助于降低血液胆固醇、甘...

科学家在鱼油中发现脂肪酸 能促进受损神经再生

科学家在鱼油中发现脂肪酸能促进受损神经再生许多人会因事故或伤害而神经受损,他们不仅会饱受疼痛折磨,还会因肌肉麻痹而逐渐瘫痪,难以恢复。最新发表在《神经科学期刊》上的一项研究称,在鱼油中发现的Omega-3脂肪酸不仅能够有效保护神经防其受损,且具有帮助受损神经再生的作用。这项来自英国伦敦大学玛丽女王学院的研...

服用深海鱼油能预防心血管疾病吗?

那么,深海鱼油这种号称能保“心脏安全”的保健品,真的有那么神奇吗?似乎还真不赖。至少在理论上,人们觉得深海鱼油能改善心血管健康。ω-3脂肪酸作为不饱和脂肪酸,人体摄入后能调和血脂成分,并且对血液有稀释作用,还能减少炎症的发生,从而降低发生血栓和动脉粥样硬化的风险。在一组研究中,科学家给被试者提供了富含...

...的方法及高活性鱼油”专利,低温结晶过程增强络合去除脂肪酸

专利摘要显示,本发明公开了一种低温结晶富集鱼油EPA、DHA的方法及高活性鱼油,属于血砷化学分析技术领域,包括如下步骤:将鱼油与负载脂肪酶磁性纳米颗粒混合,加入去离子水,进行酶解反应后,经磁力分离器处理,得到预处理鱼油;将预处理鱼油与复合包合剂加入到乙醇中,搅拌包合后,降温结晶,经过滤除去结晶体,再经旋转蒸发...

服用深海鱼油能预防心血管疾病吗?真相是→

似乎还真不赖。至少在理论上,人们觉得深海鱼油能改善心血管健康。ω-3脂肪酸作为不饱和脂肪酸,人体摄入后能调和血脂成分,并且对血液有稀释作用,还能减少炎症的发生,从而降低发生血栓和动脉粥样硬化的风险。在一组研究中,科学家给被试者提供了富含ω-3脂肪酸的鲑鱼饮食,10天后,健康人群的血胆固醇降低17%、甘油三酯降...

鱼油Omega-3脂肪酸对人体有哪些益处?鱼油如何选才能有助于心脑血管?

鱼油,这一源自深海宝藏的营养补充品,近年来在健康领域备受瞩目(www.e993.com)2024年11月14日。它富含丰富的n-3脂肪酸,特别是EPA和DHA,这些成分对人体健康有着诸多益处。从心血管保护到大脑发育,再到关节健康,鱼油的多重好处让人赞叹不已。首先,鱼油对心血管健康的保护作用尤为突出。EPA和DHA能有效降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平,减少血栓形...

鱼油跌下神坛?这类人补 Omega-3 脂肪酸,或增加心脏风险

鱼油跌下神坛?这类人补Omega-3脂肪酸,或增加心脏风险Omega-3脂肪酸,这种被誉为“健康守护者”的营养成分,广泛存在于深海鱼、大豆、坚果等日常食物中。它对人体健康的多重益处已被多项研究所证实,然而,在心血管预防与治疗领域,其作用机制却显得复杂。

“悲秋”情绪来袭,情绪调节鱼油有用吗?

以CreNeuroS品牌的CNS情绪鱼油为例,它专为6岁及以上的青少年儿童精心研发,每粒鱼油的Omega-3脂肪酸纯度高达97%,EPA含量高达90%。选择这种符合科学配比的鱼油,才能为缓解青少年儿童的抑郁情绪带来助力。不少家长反馈,坚持给孩子每日补充2粒CNS情绪鱼油,在一段时间后,孩子的抑郁情绪有所缓解,情绪管理能力也获得了提升。

Omega-3不是越多越好?过量补充鱼油有风险!

保健品,不是补得越多越好。鱼油摄入过量,是有风险的!1.轻微消化道不良反应(鱼腥味、嗳气、腹泻和恶心)。2.可能增加房颤发生风险。3.可能增加出血风险(抗凝),Omega-3脂肪酸与抗凝剂或抗血小板药物同时使用时需定期监测出血风险。第一种可能算不了什么。但后两种风险,真的有必要长点儿心。比如房颤这件事,...

鱼油有必要补充吗?怎么区分鱼油的好坏?

可能很多人对脂肪酸不太了解。脂肪酸是构成脂肪的主要成分,人的血液中会有脂肪酸,所以会产生脂肪。而饱和脂肪酸更容易发生凝结,这会影响血液粘稠度,影响血管健康,但不饱和脂肪酸不容易发生凝结,即便在低温状态下仍然是液态的,所以这也是为什么补充鱼油对血管健康有益处。