补充DHA选鱼油还是藻油?一篇教你看懂

鱼油藻油dha的安全性藻油富含omega-6脂肪酸,影响DHA吸收转化,而鱼油omega-6脂肪酸含量非常低,而且由于它的天然性,更加利于人的吸收。所以鱼油DHA的有效性要高于藻油DHA。此外,很多商家的藻油DHA制品中含有反式脂肪酸,这种成分是对宝宝健康非常不利的。完全不用补充epaEPA本身就是母乳中的重要成分,大脑中...

...脂肪酸食用油以及提供富含α-亚麻酸的亚麻籽油和添加DHA的核桃油

我们开发了中长链脂肪酸食用油——MLCT，能提供人体必需的脂肪酸，同时减少甘油三酯在体内沉积，有助于抑制体内脂肪堆积。少年人脑力开发方面，可以选择我们已经上市的富含α-亚麻酸的亚麻籽油，额外添加DHA的核桃油等。公司还有其他在研项目正在开展。本文源自：金融界AI电报作者：公告君...

常吃这种脂肪的人,比同龄人更长寿

脂肪酸按其饱和程度,可分为饱和脂肪酸(没有不饱和双键)、单不饱和脂肪酸(含1个不饱和双键)、多不饱和脂肪酸(含2个及以上不饱和双键)。多不饱和脂肪酸按照双键位置,又分为欧米伽3和欧米伽6两个系列。欧米伽3主要包含α亚麻酸、二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等:其中,DHA具有软化血管、健脑益智、...

揭秘DHA:从分子结构到心血管健康的全方位解析

DHA作为一种直链脂肪酸具有广泛的生理作用二十二碳六烯酸(DHA)是一种含有22个碳原子和6个双键的直链脂肪酸(图1),而海洋中的鱼类、磷虾等均富含DHA(表1)1。DHA因含有长烃链和多重双键的结构特征和生物学特性,使其在膜结构和功能、组织代谢和遗传调控中起着重要作用。研究证明,DHA生理作用包括调节细胞和细胞...

儿童补充「DHA和EPA」,最新、最重要的10个问题

都知道3岁内是婴幼儿大脑神经迅速发育的阶段,大脑和眼睛发育需要充足的Omega-3脂肪酸(特别是DHA)。那么3岁之后还有用吗?有的。??大脑发育虽然到3岁左右大脑神经细胞分化基本成熟,但神经细胞体积的增大、神经元间突触形成和修剪,神经纤维的髓鞘化仍在进行。所以学龄前期儿童大脑其实仍在快速生长,神经系统结构...

别不信!这种脂肪对血脂好,你却很可能没吃够～

但其实,脂肪不一定对血脂不好,比如:Omega-3多不饱和脂肪酸就是一种「好脂肪」(www.e993.com)2024年12月20日。Omega-3脂肪酸对血脂好但你可能没吃够Omega-3脂肪酸(ω-3PUFAs)主要包括a-亚麻酸、EPA(二十碳五稀酸)和DHA(二十二碳六烯酸)[1]。最初研究发现格陵兰爱斯基摩人的血浆脂质水平与丹麦类似人群相比要低得多,研究...

备战中高考,“脑黄金”DHA是智商税吗?

DHA的中文名称为二十二碳六烯酸，是Omega-3多不饱和脂肪酸的一种。DHA俗称“脑黄金”，在人体的视网膜、大脑和精子中的含量特别高，其中DHA占人体大脑皮层中全部脂肪酸的20%。DHA是如何贯穿我们的一生？首先，在妊娠期和婴幼儿时期，DHA对婴幼儿的认知功能、视觉发育以及免疫功能有重要作用。母亲在妊娠期便开始消耗...

找到宝了!DHA含量是三文鱼的5倍多,便宜还好吃,这种宝藏海鱼别错过

鱼类富含ω??3脂肪酸,比如DHA、EPA,对大脑、眼睛、皮肤、心血管健康都有好处。那说到补充DHA、EPA,很多人马上会想到三文鱼(大西洋鲑)。这种鱼,因为独特的颜色、挪威进口等字样,多了几分高级感;它还被视为“超级食物”,健身减肥人士、宝爸宝妈、老人都对它特别感兴趣。

孩子适量补充好的脂肪,等于补充“脑黄金”

必需脂肪酸中,DHA(二十二碳六烯酸)是最好的ω-3系不饱和脂肪酸,在鲭鱼、鲑鱼、三文鱼、秋刀鱼、带鱼及淡水的鲈鱼、鲶鱼中含量较高;EPA(二十碳五烯酸)是另一种高效的不饱和脂肪酸,在鱼肉和鱼油中含量丰富;DPA(二十二碳五烯酸)是人类初乳中才有的长链不饱和脂肪酸,在人类乳汁和海豹油中含量高,在鱼油及各种食物...

磷脂型 DHA 更好吗?吃鱼、鱼油还是 DHA 鸡蛋?

1分子卵磷脂中结合着2个脂肪酸分子。其中可能含DHA这种脂肪酸,也可能不含。蛋黄是卵磷脂的最佳来源,其次是大豆。在加工大豆油的时候,人们会把大豆磷脂从油脂中分离出来,所以大豆磷脂是市场上最便宜、最丰富的磷脂产品。不过,大豆磷脂中几乎不含有DHA。