认知科普│正念疗法:意念的力量,认知重塑中的一味良药
当感觉到烦躁时,停下来进行深呼吸,有琐事干扰时,及时心理暗示。杂念是正常的,越想斩断就越理不乱。站在第三方的角度,觉察自己的念头和想法,置身事外。4、持续正念研究表明,正念训练需持续7或8周,持续、规律的完成,才能显著改善情绪习惯。所以,制定正念训练最好以两个月为基础。为了更好坚持,可以与家庭...
有松弛感的孩子是怎样练成的
美国心理学家大卫·霍金斯在《意念力:激发你的潜在力量》一书中提到:每个人拥有不同的能量层级。高能量时,人对待生活更乐观、主动与宽容,能传递积极情绪,抚平身边人的焦虑。低能量时则相反,人干什么都觉得无聊,情绪悲观、压抑,哪怕什么事都不做也会感到筋疲力尽。孩子的低能量往往是环境综合影响的结果。那...
懒人快速减肥法之心理暗示减肥
这种改变心理状态的“安慰剂效应”在医学治疗中也是常有的事。当然,这一方法并不等同于坐着不动光靠想来减肥。不管是在打字、整理办公桌,还是在与同事交谈,其实你是在动的,意念减肥法只是让你更坚定在运动的信念,为减肥锦上添花。
“气功大师”严新:意念拦截导弹,去清华当教授,何以“见光死”?
主要是通过心理暗示触发身体内的物理化学变化,而非依赖于所谓的外气或人体能量磁场。这种现象类似于我们熟知的“安慰剂效应”,即人们因为相信自己正在康复而感到好转。全国2000多所科研院校对气功进行的实验均未发现“外气”或“人体能量磁场”的证据,一致表明气功的效果实际上是一种心理疗法。科学界还警告说,气功...
不可思议!“爱因斯坦的脑子”网上热销 70000+,到底都是谁在买?
心理暗示是一种被主观意愿肯定的假设,由于主观上肯定它的存在(我能考出好成绩),心理上就会趋向于让这件事发生(我真的考出好成绩)。因为我们并非被动地接受外界环境影响和命运的安排,而是会根据自己的期望发挥主观能动性,使期望中的事情发生。而有时候,“自我催眠”就显得很重要——比如对着镜子说“我很美”,...
【思想界】“蓝鲸”自杀游戏背后:游戏是如何控制我们的?
心理学上普遍认为,人类的自杀行为主要分为四个步骤:自杀意念、自杀计划、自杀准备和自杀结果(死亡或未遂),参与“蓝鲸”游戏的人,大多是心智发育不健全,有抑郁倾向的人,他们本身可能已经具备自杀意念,而“蓝鲸”为他们提供的是自杀计划和自杀准备,比如“爬起重机”、“站在屋顶边缘”等任务,就是在帮助玩家克服自杀恐...
【反邪教警示教育专栏】辟谷能治癌、人可以3个月不吃饭?
记者询问桢如,“如果辟谷能治病,能用意念控制事物,为什么那么担心别人知道?”“很多人不会相信的,在他们看来这就是邪教。”随后,桢如又补上一句,“只有有缘人可以修炼。”记者指着书架上的书籍询问桢如,“这些算是心理暗示吗?”桢如顺着记者手指的方向看了过去,迟疑数秒后说道,“你也可以这么理解。”...
在店里买的貔貅是否需要开光?了解开光的讲究与安全性
拿到貔貅后,首先要实行净化。净化能够去除貔貅上的杂质和负面能量,净化貔貅能够采用稻草烟、或自然水流等途径,将其浸泡或熏烤一段时间。同时可在净化的进展中通过心理暗示为貔貅注入本身的意念和需求。净化之后,接下来就是实施开光仪式。找到一个安静、干净、阳气充足的地方,自身也要保持愉悦和平和的状态。能够在佛堂...
每天念三遍,30天改变磁场|王磊|李婷|张强|人生|亲密关系_网易订阅
在繁忙的都市生活中,我们时常感到迷茫与无助,仿佛被无尽的烦恼和压力所包围。然而,正如网络流行语所说:“生活不止眼前的苟且,还有诗和远方。”今天,让我们一同走进一篇情感文章,探索如何在心理磁场中寻找自我,让心灵焕发出新的生机。一、意念的力量:我很强大,没有人可以伤到我...
FDA专家组投票反对摇头丸辅助治疗PTSD,3期临床数据疑点众多
心理暗示引导入组志愿者事实上,Lykos的数据争议一直存在。在提交新药申请一个月不到,著名药品定价监管机构ICER发布一份报告,对于Lykos提供的临床证据持悲观态度,并强调了从试验设计和实施问题到潜在的道德和安全问题等各种担忧。直至现在,双方还在持续这场争议。