同样是食盐:“加碘盐和无碘盐”哪个好?差别很大,建议搞懂再买

加碘盐顾名思义就是在原本盐的基础上,添加了碘这类元素,碘是人体所需的其中一种微量元素,长期摄入不足很容易导致“大脖子”病。但是我们日常购买的盐中碘的含量并不多,一天最好摄入的盐就那么多,碘不够所以就要人为的添加一些。可是既然含量不够,那为什么还会有无碘盐呢?这是因为除了盐之外还有一些食物中...

盐要买加碘,还是不加碘的?可以无节制吃吗?有哪些注意事项?

当然啦,不加碘盐也不是一无是处。对于一些特殊人群来说,不加碘盐反而更合适。甲状腺功能亢进患者:甲亢患者摄入过多的碘可能会加重病情,所以不加碘盐是他们的首选。高碘地区居民:生活在水源高碘地区的人群,一般不需要额外多补碘。因为他们能通过饮水摄取人体生理需要量的碘,所以这部分人群可以食用无碘盐。追求天然口...

科普|普通人、妊娠期妇女、甲状腺疾病患者,食盐加不加碘?

忌碘不等于无碘,毕竟碘在食物中广泛存在,因此对于忌碘饮食人群,在生活中要刻意避免碘摄入,如:避免在外就餐,严格吃无碘盐;不吃腌制、加工食品;不吃海藻类、海贝类、海虾海蟹,用淡水产品代替;蛋类只吃蛋白,不吃含有碘成分的保健品,包括各种复合维生素等。甲状腺恶性肿瘤术后甲状腺功能减退患者的碘摄入建议碘过量与...

加碘盐和无碘盐有何区别?怎样进行选择呢?哪些人不能吃加碘盐?

加碘盐就是在食盐中加了碘元素。您看一下食盐的成分,里面可能多了碘化钾或者碘酸钾的成分,就属于加碘盐。而无碘盐就是单纯的氯化钠成分。加了碘有哪些作用呢?咱们知道,人体的生长发育和代谢离不开甲状腺激素,而甲状腺激素是由甲状腺分泌,碘是甲状腺激素的重要组成部分。临床检查的T3和T4,对维持新陈代谢、体温调...

老人应该如何选盐?买加碘盐好,还是不加碘盐的好?别糊涂了

对于最广泛的普通人群,无甲状腺疾病,首选加碘盐,也就是市面上最普通的食盐,从该包装袋上能够看到碘含量,有助于机体日常摄入碘。同时,因机体缺碘导致的甲状腺功能减退症,即甲减,也可在遵从医嘱下选择碘盐。相反,无碘盐适合甲状腺功能亢进者,即甲亢的人群,以及部分患有甲状腺肿瘤的人群。对于这样的食盐,大家在购买...

买盐的时候,是碘盐好还是无碘盐好?

其实,早在1995年,我国就开始实行了食盐加碘政策(www.e993.com)2024年11月3日。2011年,日本福岛核电站泄漏,全民疯抢碘盐;但到了今天,出现了吃无碘盐更好的说法,超市里也逐渐出现了无碘盐……看上去,无碘盐是更好的选择。然而事实是:国家为了让我们补碘,可以说是操碎了心。

无碘盐真的比碘盐更好吗?听听疾控专家怎么说

现在出现了“吃无碘盐更好”的说法,超市里也出现了无碘盐,无碘盐真的比碘盐更好吗?5月15日是我国的“防治碘缺乏病日”,湖北省疾控中心慢性病防治研究所副主任医师戴馨提醒,碘缺乏,要长抓,稍有松懈就下滑。当有人告诉你现在不需要吃碘盐了,这种伪科学,一定要说No!食盐加碘可以预防碘缺乏病,适宜的碘营养是维...

食盐加碘防疾病 平衡营养健康行

”王炜介绍，市民可以通过看外包装，甄别碘盐还是无碘盐。超市里无论哪个品牌、哪个品种的食盐，只要是碘盐，不管其外包装上是否有“加碘盐”字样，在其营养成分表中都会标注碘的含量，说明这就是碘盐。无碘盐一般会在外包装上标注“未加碘”字样，同时在营养成分表中看不到碘的成分。超市里销售的食盐，无论价格高低...

全上海75%的居民都买错了盐!快看你家的盐上是否标注了

但是万万没想到,很多人都选错了!食盐到底该选加碘盐还是无碘盐?一起看看专家怎么说!75%的居民都选错啦!2018年在上海市黄浦区做了一个流行病学调查,在调查过程中,放两堆盐供居民选择,一堆是无碘盐,一堆是有碘盐。据统计,75%的老百姓都选择了无碘盐,而根据现场嘉宾的反应来看,确实无碘盐更深入人心。

起底高价“网红盐”!日常吃盐要注意这“碘”区别

《食盐加碘消除碘缺乏危害管理条例》规定,“因治疗疾病,不宜食用碘盐的,应当持当地县级人民政府卫生行政部门指定的医疗机构出具的证明,到当地人民政府盐业主管机构指定的单位购买非碘盐。”无医嘱请勿购买无碘盐食用。两个吃盐误区可能带来健康隐患“吃碘盐会引发甲状腺疾病,这是一个误区。”安徽医科大学第二附属医院内...