糖尿病人血糖高,要少吃这12个菜,调整一下吃法,血糖更好!
酸菜属于长时间腌制的东西,里面含盐量很高,糖尿病不合适吃高盐的食物,对心脑血管方面不好,所以记住不要吃酸菜。五、血糖高最好不吃或多吃芋头芋头属于薯类,淀粉含量较为丰富,糖尿病人不能吃。想吃也得交换成一部分主食。六、血糖高最好不吃或多吃香椿通俗的讲都知道,香椿吃了会上火,糖尿病人吃了出有肝...
比芋头便宜、比红薯营养,秋天要使劲吃!一美白、二健脾、三润肠
第三步:25分钟后,将食盐、鸡精、青红椒放入锅中炒匀,接着沿着锅边放一点点水淀粉炒匀,最后放一点香菜即可起锅食用。比芋头便宜、比红薯营养,秋天要使劲吃“板栗”!一美白、二健脾、三润肠,现在吃正合适!如果今天的文章对您有帮助,请点一个关注,点一个赞,这是对我最大的支持。后续胡师傅还会给大家讲解更多...
立秋后,这6种菜再贵也要吃,纯天然无农药添加,孩子也能放心吃
1、瘦肉切片,放入姜、蒜、豆瓣、花椒面、胡椒面和老抽抓匀,抓匀之后放入淀粉继续抓匀,腌制10分钟备用。2、茭白切片,水开焯水1分钟,捞出沥干,攥干水分。3、起锅烧油,油热,将瘦肉滑熟,放入茭白和青红辣椒,来一勺生抽,适量的盐和鸡精,加入一把葱段,翻匀即可出锅。3.南瓜南瓜富含维生素A、C和膳食纤维...
女人三十以后,八道菜要使劲吃,美容养颜补水分,皮肤细腻有光泽
2、清洗干净娃娃菜和金针菇,然后热锅烧油,油热以后,放入鸡腿肉煸炒油煎,煎至鸡腿肉两面金黄后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入金针菇炒软,然后加入鸡腿肉和娃娃菜一起翻炒均匀。4、最后往里加入适量的食盐、白糖和蚝油调味提鲜,再继续翻炒至金针菇和娃娃菜断生入味,即可出锅...
7月6日小暑,再忙别忘,也要多吃这8样菜,为三伏天做好准备
4、锅中烧水,水开加一勺食盐和一点食用油,下入芋梗,大火煮开之后再煮2分钟,煮到芋梗完全变软,芋梗一定要完全炒熟吃,喉咙才不会痒,所以可以先焯水,焯水还能去掉一部分亚硝酸盐,吃起来更健康;芋梗煮软之后捞出来过凉水。5、芋头梗有一点酸味,在爆炒的时候建议加入多一点的配料,我用了大蒜和小米辣,辣椒不仅能...
比红薯通便,比芋头养人!每周吃两次,肝脏好了,50岁后要多吃~
②牛蒡去皮切滚刀块或片,泡到醋水中防止变色(www.e993.com)2024年9月21日。③在砂锅中加水煮至将沸,放入排骨,大火煮开,然后用小火继续煮一个半小时。④将牛蒡倒入砂锅中,继续煮半个小时,再加少许盐调味即可。保护血管通肠胃“生命之根”甜菜根甜菜头也叫红菜头,火红的甜菜根外表不怎么样,但可以说是集天然、健康、营养于一身的优等...
春夏换季易伤肺,这"5菜3果"要多吃,调理肺气,精神充沛健康入夏
5、当芋头煮至熟透且汤汁浓稠时,可以关火。将芋头盛出装盘,撒上切好的葱花,增加菜肴的香气。由于蚝油和生抽老抽已有盐味,所以一般不需要额外加盐。二、白萝卜推荐食谱:虾米萝卜食材:新鲜萝卜、虾米、葱段、盐、食用油做法:1、将萝卜洗净后切成片,在锅中烧水,将萝卜片放入沸水中焯水,待萝卜片变得略微透...
春天少吃萝卜和白菜,建议多吃这8道冠军菜,增强免疫力,少生病
4、加适量盐、蚝油调味,出锅前倒入辣椒圈翻炒几下即可打开网易新闻查看精彩图片三、芋头推荐食谱:芋儿烧鸡这道芋儿烧鸡,家里人吃了赞不绝口~简单好做,越烂糊越好吃!食材:芋头、鸡肉、生抽、鸡精、蚝油、黑胡椒粉、盐、酱油、青红辣椒做法:...
10月24日霜降,天冷了要记得秋补,多吃6样秋菜,做好准备入冬
推荐做法:芋头红烧鸡块准备食材:芋头、鸡腿、大蒜、香葱。1、鸡腿剁成块洗净,放入冷水锅中加入姜片焯水5分钟捞出。2、炒锅中加入适量的油,加入一把冰糖熬出糖色,倒入芋头翻炒均匀,加入八角、花椒、姜片和香叶炒香。3、沿着锅边淋入一勺料酒、一勺生抽、适量的盐,翻炒均匀,倒入热水煮开。
半盘凉拌黄瓜下肚,竟进了ICU?!夏天这习惯千万要注意→
食物一次最好少做点,现做现吃,尽量不隔夜食用。如果做好的食物一顿实在没吃完,应及时用保鲜盒装好放冰箱。其次,剩饭、剩菜在吃之前一定要彻底加热,把菜整体加热到100℃,并保持沸腾3分钟以上。这3类食物尤其要注意1.绿叶菜、食用菌类:比如菠菜、油菜、银耳、各类蘑菇等,它们本身硝酸盐含量就比较高,煮熟后...