全国高血压日丨秋季要警惕血压反复

唐晓峰表示,对于高血压患者,减轻体重的任务要四季坚持。减少钠盐的摄入,少吃卤味、腌菜,多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、茄子、海带、莴笋、冬瓜等,因钾盐能促使胆固醇的排泄,增加血管弹性。含钙丰富的食品如牛奶、酸牛奶、芝麻酱、虾皮、绿色蔬菜等,对心血管有保护作用。减少脂肪摄入,少吃红肉,烹调时多...

警惕“无声的杀手”——高血压

《指南》指出,所有高血压患者均应采取各种措施,限制钠盐摄入量。肾功能良好者推荐选择低钠富钾替代盐。与普通盐相比,低钠富钾盐可以显著降低血压,减少脑卒中,降低心血管事件和死亡风险。2.减轻体重超重和肥胖可导致血压升高,增加患高血压的风险,腹型肥胖可能与高血压有更强的相关性。建议超重和肥胖者减轻体重,腰围...

中国人赶紧换盐!真的能救命 谁换谁受益

简单来说,低钠盐是一种将食盐中的部分氯化钠替换成等量氯化钾的盐,其比例通常为:75%的氯化钠+25%的食品级氯化钾。这种盐在大型商超及网上购物平台都能买到。低钠盐摄入建议这几类人/场景中推荐把普通盐换成“低钠盐”:1、建议高血压患者用低钠盐替代普通盐有确凿证据表明,使用低钠盐可以降低高...

高血压可未必是老人病,青壮年若常做4事,当心病况来袭

现代青年人饮食调味料虽多,但大多是钠盐制品,例如蚝油、味精、酱油等佐料都含有较高的钠盐水平,过多的钠盐摄入会加深水钠潴留现象,并破坏渗透压稳定,从而影响血管健康。同时,由于缺乏钾盐的摄取,这种失调状态还会进一步加深,并导致心血管疾病频发。因此,平时注意少吃钠,多补钾,每天吃一根香蕉或能有所帮助。4.体重...

心血管疾病负担高企,11家学会联合发布低钠盐推广指南

“如果24小时动态监测血压,通过24小时尿钠排泄评估吃盐量,就可以发现盐(摄入)与收缩血压、舒张血压都是线性关系,说明盐食用过高会导致血压增高。”中国医促会高血压病分会会长孙宁玲说,高血压患者非常重视控盐,基于研究可以看到,高血压患者通过限盐可以降低血压,而通过低钠补钾盐进行饮食管理,可以减少心血管事件和全因...

高血压吃什么盐比较好点

核心提示:高血压患者可以食用低钠盐、含钾盐、海藻盐、镁盐、无碘盐等来控制钠的摄入,但需要注意的是,食物并不能直接治疗高血压,患者还需要遵循医生的建议进行药物治疗和生活方式改变(www.e993.com)2024年11月13日。1.低钠盐低钠盐是为减少钠摄入高血压患者可以食用低钠盐、含钾盐、海藻盐、镁盐、无碘盐等来控制钠的摄入,但需要注意的是,...

甲状腺癌能吃低钠钾盐吗

核心提示:如果患者患有甲状腺癌,并且存在高钠、高钾血症的情况,则可以适量食用低钠、低钾的食盐。若不存在上述情况,则不建议使用。如果患者患有甲状腺癌,并且存在高钠、高钾血症的情况,则可以适量食用低钠、低钾的食盐。若不存在上述情况,则不建议使用。

最新版高血压防治指南发布!这类适用于轻中度高血压患者的药物被写入

《指南》明确,与普通盐相比,低钠富钾盐可以显著降低血压,减少脑卒中,降低心血管事件和死亡风险。这类适用于轻中度高血压患者的药物被写入《指南》相关研究发现,在中国,仅有21%的患者在服用降压药24小时后血压能完全得到控制。血管紧张素受体脑啡肽酶抑制剂(ARNI)是一种新型药物,可同时作用于肾素-血管紧张素-醛...

肾炎病人吃什么盐好

肾炎患者可以食用低钠盐、无碘盐、含镁盐、含钾盐、含钙盐等矿物质盐。需要强调的是,食物并不能直接治疗肾炎,若病情有变化,应及时就医。1.低钠盐低钠盐适合肾炎患者食用,因为其钠含量较低,有助于控制血压和水肿。长期高钠饮食会导致水钠潴留,加重肾脏负担,不利于病情恢复。

【健康科普】有近一半人不知道自己得了高血压?防控高血压做好这几...

钠摄入量与血压呈正相关,钾的摄入也是影响不同人群血压的重要因素。指南指出,所有高血压患者均应采取各种措施,限制钠盐摄入量。肾功能良好者推荐选择低钠富钾替代盐。指南明确,与普通盐相比,低钠富钾盐可以显著降低血压,减少脑卒中,降低心血管事件和死亡风险。