国家卫健委推荐糖尿病患者可以的吃的水果!记得收藏!

建议糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下吃石榴,吃石榴的时间最好选择在两餐之间、饥饿或体力劳动后,每次食用1/4个即可。注意,不要喝石榴汁!二、糖尿病能不能吃水果?国家卫健委给出答案不少糖尿病患者觉得水果糖分很高,自己确诊后就与水果无缘了,事实却并非如此。国内外的权威诊疗指南都明确指出,糖尿病患者应该...

吃葡萄是升血糖,还是降血糖?糖尿病患者能不能吃葡萄?一文讲清

水果榨汁后会导致水果内的糖分更容易被身体吸收,血糖会在短时间内达到高峰,影响病情的控制。糖尿病患者并非完全不能吃水果,在病情控制稳定的前提下,适量食用水果反而对健康有益。参考资料:[1]《糖尿病友能吃葡萄吗?怎样吃才不升糖?》.高密中医院内分泌科2020年11月07日[2]《这10种常见水果,好吃又升...

耳朵“刮一刮”祛疲助好眠!这“降糖三宝”到底是个啥

除了疾病本身,糖尿病合并症的防治,也是治疗的重点,比如失眠、皮肤瘙痒、便秘、头晕、手麻等。这些问题看似不致命,可一旦发作起来,会严重影响糖尿病患者的生活质量。记者从江苏省中西医结合医院获悉,该院内分泌科门诊的中医特色疗法“降糖三宝”(耳部全息铜砭刮痧、益肾膏、降糖贴)深受糖友们欢迎,许多患者“慕名”前来...

糖尿病:饮食七字真经,配上峰款菜,血糖越来越好!

9、西红柿:西红柿富含多种维生素及胡萝卜素,可降低血糖、减少血小板粘稠度,预防动脉硬化等等。培希元主食面条,糖尿病专用主食,控糖好,营养均衡,血糖能正常。10、青椒:这种蔬菜所含的硒元素较为丰富,硒能够明显地促进细胞对糖的摄取。糖尿病病友如果经常食用青椒,不但可稳定血糖,还能减少动脉硬化及冠心病、高血压的发生。

血糖高,主食少吃为好?错!控血糖的5个误区,很多人都做错了

粗粮含有较多的膳食纤维,有降糖、降脂、通大便的功效,对身体有益,但是也不能吃太多粗粮。有些种类的粗粮还有很大的作用增加血糖空间,摄入量大,不选对类型血糖还是会波动的。误区三:得了糖尿病就不能吃水果?水果中含有很多微量元素,如铬、锰,对提高体内胰岛素活性有很好的帮助。这些营养素进入胃肠后,可以调节肠道...

每天光吃菜不吃米饭,三个月后,身体会发生什么变化?

四川省肿瘤医院临床营养中心转化研究部主任熊竹娟表示,不吃主食会让大脑供能不足,表现为反应迟钝、情绪低落,同时还会影响到正常的性激素水平,让女性出现月经紊乱、男性出现性功能下降等问题(www.e993.com)2024年11月2日。甚至有研究发现,长期不吃主食会增加糖尿病、阿尔兹海默症、恶性肿瘤等多种疾病的发生风险,严重甚至会导致早亡风险增加。

【科普营养】糖尿病患者也可以吃水果

《中国糖尿病膳食指南》支持糖友少量吃水果。相比于米饭和馒头,大部分水果的血糖指数较低,只要选择那些血糖指数比较低、糖分含量也不太高的水果就可以了,如苹果、梨、桃子、樱桃、柑橘、蓝莓、草莓、桑葚等。流行病学研究未发现适量吃完整水果会增加糖尿病的风险,甚至吃莓类、葡萄和苹果等水果还有利于轻度降低罹患...

皮肤经常有这个感觉,可能是血糖在报警!抓紧测一测

东南大学附属中大医院内分泌科主任医师孙子林在2015年接受健康时报采访时谈到:某些情况下,有些降糖药一片的控糖效果还不到1,而一项有效运动的降糖效果可达1.8。这是因为肌肉中有肌糖元,肌肉一运动,肌糖元就把食物转化的血糖消耗了,所以血糖就会降下来,很多糖尿病人吃饭之后血糖高,走半小时就降下来了,就是这个道理...

吃什么降糖药效果会比较好?

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糖尿病吃这种水果会冲掉降糖药效果,要避开服用!

糖尿病药物治疗是重要的一环，但是有的糖尿病人不清楚，吃药后再吃了别的东西或能会影响药效，比如有种水果就会影响降糖药的效果，一定要避开和药同时吃！生活中有一种常见的水果，和许多种药物都是“冤家对头”，比如降糖药、调脂药、降压药、抗过敏药、抗癌药、和免疫资质剂等85种药物。在服药的同时，吃了...