硒是预防心脏病、抵抗癌症的重要元素?适当吃4类食物不怕缺硒

清华大学玉泉医院急诊科刘严医生刊文指出:硒元素切不可盲目补充,补硒过量可能会导致慢性中毒或急性中毒。每天摄入的硒元素超过400~800毫克/体重,可引发急性中毒,出现头晕头痛、恶心呕吐、腹泻、嘴巴有金属味、嗜睡等症状,严重可致心脏骤停甚至死亡。每天摄取硒2400~3000微克并持续几个月可引发慢性中毒,多表现为脱发...

人体必需元素硒,可以杀死癌细胞?适当多吃5种食物,不怕缺硒

癌症科普作家李治中刊文指出，目前尚未有科学研究发现普通人补硒可以防癌，相反，甚至有研究发现补硒可能会增加某些癌症风险。国外学者在前列腺癌预防方面进行了大规模干预实验，结果发现补硒的受试者相较于安慰剂组，在前列腺癌发病率上没有明显差异。还有人认为，体内硒元素过高会导致维生素B12、叶酸以及铁代谢异常，进...

体内长期缺硒,身体会有什么样的变化?便宜的食物,经常吃可补硒

从而就有可能出现心跳异常、胸闷、心慌等现象,还可能会有头晕、视力下降的情况,一些人还可能发生白内障问题,都有可能与缺硒有关。影响重金属代谢在日常中,可能会摄入到一些重金属成分,但只要剂量在合理范围内,就不太容易给身体带来损伤,也是可以被人体代谢出去。而硒元素是能够辅助代谢重金属的,如果体内的硒元素...

补硒“越多越好”?女子长期服用保健品硒中毒住院治疗

谢春主任医师介绍，硒是人体内所含的微量元素之一，也是人体必需的一种微量元素，但是盲目进补过量的硒会引起身体不适，如：1.硒中毒，慢性中毒的症状常包括秃头、皮肤红疹、倦怠、情绪不稳定、四肢无力等症状，急性中毒的症状包括头晕、头痛、无力、嗜睡、恶心、呕吐、腹泻、呼吸急促、呼吸中和汗液中带有酸臭味等。2....

停!停!停!别再盲目补硒了!小心适得其反

注意:对于大多数健康人群来讲,如果我们每天摄入的硒元素达到了四百到八百毫克每公斤体重,就可能会出现急性中毒。表现为运动异常、头晕、嗜睡、恶心、呕吐、腹泻,口中有异味,严重的患者可能会出现脏器功能的损害,而导致死亡。慢性硒中毒一般是我们摄入的硒在两千多微克以上,持续几个月的时间,甚至于两三年的时间,才...

高血压的“天然克星”!每天喝两口,血压降头晕眼花不来找(图)

苦荞是粗粮的一种,也是药食同源的食材(www.e993.com)2024年11月19日。苦荞因为生长的环境比较特殊,种植于硒谷安康,本身就含有不少的硒元素,对人体具有补硒、提供营养、食疗等丰富作用,是中老年人、亚健康人群理想的保健食品。另外,黑苦荞中也含有不少的芦丁,也叫做维生素P,能够降低血管的脆性,增加血管的弹性,促进血液的循环,临床也应该用它来...

脑梗早期,会出现“1软、2晕、3多”,早了解早预防

二控血脂,常吃硒稳血压,护血管缺硒损伤血管,补硒保护心脑血管。心肌梗塞,脑梗病人补硒,能促进心功能指标的改善。补硒能降低血液粘稠度、降低血脂,明显降低胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平,同时明显提高高密度脂蛋白水平,减少血栓形成。运用硒治疗高血压、冠心病、心肌炎等心脑血管疾病,均获得满意疗效。硒难以...

心脏病会影响你的“容颜”,脸上出现这5个问题,需关注心脏健康

如出现心胸烦热、头晕脑涨,或有高血压、冠心病等属于心包经之热症者都可以通过按摩此穴来进行调节。一茶:蒿坪毛尖蒿坪毛尖产自陕西紫阳蒿坪镇,其含有天然硒元素,每100g蒿坪绿茶含硒15ug,是其他茶叶的5-6倍。通过喝茶补充天然硒元素,预防心脑血管疾病、高血压、动脉硬化等都有较好的作用。硒是维持心脏正常功能...

【焦点】测微量元素准吗?看体征判断缺啥的方法

6、起头皮屑,补硒、维生素B2;7、头痛,补B族,维生素C、维生素E;8、脑中风,补维生素C、维生素E;9、头晕,补锰;10、防止白发,谢顶,补生物素;11、青春痘,补维生素E,维生素A;看眼1、眼球发黄,肝脏不好,补维生素E;2、眼睛发红有血丝,除睡眠不好,心脏病,高血压,补鱼油,卵磷脂;...

【健康知识】不用去验血,就能知道自己缺啥!这张表一定要收好~

6、起头皮屑,补硒、维生素B2;7、头痛,补B族,维生素C、维生素E;8、脑中风,补维生素C、维生素E;9、头晕,补锰;10、防止白发,谢顶,补生物素;11、青春痘,补维生素E,维生素A;二、看眼1、眼球发黄,肝脏不好,补维生素E;2、眼睛发红有血丝,除睡眠不好,心脏病,高血压,补鱼油,卵磷脂;...