总是“肠胃不好”?其实可能是得了这类疾病,全球40%的成年人都有

有研究认为,富含发酵性寡糖、双糖、单糖和多元醇的食物难以难以被小肠吸收,会升高肠腔渗透压,在结肠中易被发酵产生气体,从而引起腹痛、腹胀、腹部不适等症状,而低发漫饮食能够让一些患者的这类症状得到缓解。图片来源:123RF运动也很有帮助。有证据显示,每周选3～5天、每次进行20～60分钟的身体锻炼(跑步、有氧运...

“牛奶性寒,体寒的人喝了会伤脾胃”?

另一方面,如果有一些人喝了无乳糖的牛奶还是肠胃不舒服,那可能跟A1β-酪蛋白不耐有关。2017年,一项国内600名自我诊断为乳糖不耐受的受试者参与的临床研究结果显示,部分人与牛奶相关的胃肠道症状可能源自A1β-酪蛋白而并非乳糖。此外,对于小朋友,可能有人存在牛奶蛋白过敏情况。据UTD的数据,4岁以下儿...

乳糖不耐受体质是什么症状

核心提示:乳糖不耐受体质可能导致腹泻、腹胀、腹痛、肠鸣音亢进和气促等症状,如果症状持续或加重,建议就医。乳糖不耐受体质可能导致腹泻、腹胀、腹痛、肠鸣音亢进和气促等症状,如果症状持续或加重,建议就医。1.腹泻乳糖不耐受患者由于体内缺乏乳糖酶,无法完全消化奶制品中的乳糖。未被水解的乳糖进入肠道后会刺激肠...

乳糖不耐受的症状是什么样的

核心提示:乳糖不耐受的症状包括腹泻、腹胀、腹痛、肠鸣音亢进和气促,这些症状通常在摄入含乳糖食物后出现,建议就医进行进一步的诊断和治疗。乳糖不耐受的症状包括腹泻、腹胀、腹痛、肠鸣音亢进和气促,这些症状通常在摄入含乳糖食物后出现,建议就医进行进一步的诊断和治疗。1.腹泻乳糖不耐受时,由于体内乳糖酶缺乏导致...

为啥一喝牛奶就拉肚子 医生:可能是乳糖不耐受

乳糖不耐受通常无需特殊治疗乳糖不耐受人群,并非摄入少量乳糖即引起不适,更不是完全不能饮奶。“实际上,喝奶要超过一定剂量后,才会出现乳糖不耐受,且不耐受者也存在很大的个体差异。”高峰玉说,“乳糖不耐受,通常不需要特殊治疗。”高峰玉表示,特殊情况下,乳糖不耐受的治疗目标是消除症状,同时避免营养缺乏。

乳糖不耐受怎么回事?是什么导致这份"无奶难耐"?日常如何饮食

2.乳糖酶补充剂:在摄食乳制品前服用乳糖酶制剂,这种补充剂可以帮助分解食物中的乳糖,减轻消化不适症状(www.e993.com)2024年11月4日。3.益生菌和预消化乳制品:益生菌有助于改善肠道菌群平衡,部分研究显示某些益生菌可能对改善乳糖不耐受有一定帮助。预消化乳制品(如酸奶)由于发酵过程中乳糖部分被细菌分解为乳酸,因此含有较少乳糖,对于轻...

慢性腹泻:如何选择治疗药物?|临床必备

主要针对病因治疗,也可临时选用止泻药以缓解腹泻症状。炎症性肠病:局部和全身抗炎药物,皮质激素,免疫调节剂,生物制剂等;感染性腹泻:针对病原体选择敏感抗生素进行治疗;乳糜泻:无麸质饮食,避免大麦、小麦、黑麦等为原料的食品;乳糖不耐受:避免含乳糖的食物,使用乳糖酶补充剂;...

2024全民营养周|我国人均摄入乳制品不到推荐量一成 “乳糖不耐受...

所以乳糖并不是只要不舒服就可以排除它。如果采取适当的措施,减少了乳糖不耐受发生的频率或者是症状后,合理摄入乳制品及其中的乳糖,能够让它发挥更好的营养健康支持作用。对此,韩军花也提到了“用进废退”的策略:乳糖不耐受的人群可以通过少量多次食用乳制品、与其他食物共同食用乳制品、摄入益生元如低聚半乳糖(...

益生菌的8大好处,尤其是第4个,90%的人都需要!

4.缓解乳糖不耐受症状乳糖不耐受是指人体缺乏代谢乳糖的酶,在摄入奶制品后,出现腹胀、腹痛、腹泻等不良反应(就是有些人在喝牛奶后,会出现拉肚子的情况)。全球有75%的成年人体内乳糖酶的活性有减弱的迹象,在一些亚洲国家则超过90%。研究发现,乳杆菌等具有半乳糖苷酶活性,能够明显降低乳糖的浓度,产生乳酸,有...

乳糖不耐受的宝宝症状会持续多久

对于严重乳糖不耐受的患者,由于乳糖酶缺乏严重,摄入乳糖后会出现严重的腹泻、腹胀、腹痛等症状,症状持续时间较长,可能需要及时就医进行治疗。对于乳糖不耐受的患者,建议避免食用高乳糖食物,如牛奶、奶酪等,同时可考虑使用乳糖酶制剂或选择无乳糖食品以减轻症状。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。