冬天苹果加它一起煮,效果很大,一润肺、二排毒、三养胃,特养人

煮苹果可以减少寒性,更温润,冬天吃更养人,润肺排毒还养胃。下面分享2道家常煮苹果的做法:一、苹果红枣枸杞鸡蛋糖水食材:苹果、红枣、枸杞、鸡蛋、红糖。1、苹果去皮洗净切小块、红枣洗净去核待用。2、把准备好的苹果、红枣、红糖一起放入汤锅里。加入适量的清水一起煮。3、把食材的味道煮出来,加入荷包蛋...

“补血冠军”居然是它!建议隔天换着吃,润肺补血,吃出好气色

之后,注入适量清水,待水沸腾后,再将备好的粉丝加入锅中,继续煮制两到三分钟,直至粉丝完全吸收汤汁。4、最后,根据个人口味加入适量的盐和鸡精进行调味,出锅前撒上翠绿的葱花增色添香,即可享用。菠菜炒鸡蛋准备食材:菠菜、鸡蛋做法步骤:1、先将菠菜仔细清洗,去除不宜食用的老茎部分,保留其最为鲜嫩的叶片。...

秋天用白糖蒸鸡蛋,治疗这种病,很快见效,很多人却不知道

白糖和鸡蛋都有滋润、润肺的作用,对于缓解感冒引起的咳嗽、喉咙痛、鼻子干等症状有一定的辅助效果。2.补充营养鸡蛋富含维生素、矿物质和优质蛋白质,而白糖则含有碳水化合物和微量元素,两者搭配食用有助于为人体补充多种营养物质。3.提高免疫力鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,还能促进细胞再生,提高人体的...

春天鸡蛋加它煮一煮,一觉到天亮,疏肝又健脑免疫力更强

黄精则味道甘甜,性质平和,能滋养阴液、润肺、健脾益肾,有助于增强身体抵抗力和延缓衰老过程。这两种药材相互配合,是养生的绝佳组合。如何制作当归黄精鸡子黄汤?准备材料:15克当归,30克黄精,2个新鲜鸡蛋。做法:①清洗当归和黄精后,将它们放入砂锅中,加入大约600毫升清水,用大火煮沸;②沸腾后转小火,慢煎40分钟,...

“煮苹果水”火了!水果究竟生吃好,还是熟吃好?

煮一杯暖暖的苹果水是不是也能吸收到营养?注册营养师、食品营养学硕士曹展在接受现代快报记者采访时表示,苹果加热以后,其中的膳食纤维果胶得以软化,软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体吸收,从而使其营养作用发挥得更完善。但不同加热方式对营养成分的破坏受多种因素影响,比如水果本身质地、切块大小、加热用水多少...

鸡蛋搭配好,可以养心、补肾、活血美容、补益气血~

中医认为鸡蛋有滋阴润燥、养心安神、补血安胎、除烦的功效(www.e993.com)2024年12月19日。其中,鸡蛋黄入心、肾经,有滋阴润燥、养血息风、治心烦不得眠的作用。鸡蛋白则有润肺利咽、清热解毒的功效,常

经常吃水煮蛋,是“养肝”还是“伤肝”?医生:吃鸡蛋3点要谨记

鸡蛋白可以起到润肺利咽、清热解毒以及补气等方面的作用。而从西医的角度上来看,鸡蛋里含有丰富的营养成分,包含碳水化合物、蛋白质、能量、胆固醇、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素a、钙元素、钾元素、磷元素、镁元素、铁元素、铜元素等。早餐吃鸡蛋能收获什么好处?

【科普】赏花不如“吃花”!这两种时令花,你知道怎么吃吗?

有研究显示,茉莉花提取物具有一定的消杀作用,可显著降低口腔中的细菌数。此外,茉莉花香味浓郁,当我们吃过一些带有浓厚气味的食物之后,用茉莉花水或者茉莉花茶来漱口,花朵的芬芳可以很好地压制口腔异味,从而改善口臭问题。茉莉花怎么吃茉莉干花可泡茶饮用,取茉莉花3~5g,白砂糖适量,以沸水冲泡加适量白糖饮用,能理气、...

红枣这样吃,气血充盈,筋骨强健

材料:枸杞30克,红枣10颗,鸡蛋2个。做法:枸杞洗净后沥干水分,红枣洗净去核,一同放入砂锅中,加入适量清水煮沸后,打入鸡蛋煮至熟透,调味后分两次享用。功效:此羹能护肝补肾,健脾养胃,滋阴润燥,养血除烦。对于肝肾不足、脾胃虚弱、肝炎及肝硬化患者均大有裨益。

【健康生活】今日春分 | 三宜三忌_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

它有助眠、清燥润肺等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜。资料图:中新视频截图喝1.养肤水:润肺护肤将柿叶、薏苡仁和紫草加水用文火煮15分钟到20分钟,滤渣取汁后加冰糖调味即可。功效柿叶:有润肺通便的作用;薏苡仁:能使皮肤光滑,还可利尿、消水肿;...