夏季养好肺,秋冬少受罪,建议中老年多吃:清热养肺防秋燥!
2、接着调一碗碗料,碗中加入一勺食盐、小半勺白糖提鲜,少许白胡椒粉和白醋,再冲入热水,搅拌至调料化开,这样能减少烹饪时间,还能避免调料没有均匀地化开;3、锅烧到冒烟的状态,加入食用油和少许猪油,继续大火;下入姜丝和蒜片,翻炒出香味,然后同时加入切好的空心菜和碗料,火力一定要大,水和菜一起加进去是...
立秋后,是“养肺黄金期”!建议多吃“8菜”,清肺火,去秋燥
做法:1、莲藕削皮洗干净,切成薄片放入水中冲洗一遍。2、烧开水,煮开后倒入几滴油再倒入藕片焯水2分钟,即可捞出。3、用凉开水冲两遍,沥干水分放入大碗中。4、倒入泡椒、泡椒水、再放入小米辣、蒜碎、柠檬汁、盐,浸泡半天。5、撒入香菜调拌均匀即可食用。苦瓜酿肉材料:苦瓜2根;猪肉末200克;干贝...
秋风瑟瑟刺骨鸣,食补养肺效果灵
所以,罗汉果又被称作“肺果”,是清肺、润肺、养肺的首选食物。罗汉果可以直接开水冲泡后饮用推荐食谱1.雪梨五白汤食材:雪梨、银耳、莲子、百合、山药、枸杞、冰糖适量做法:1.银耳加水浸泡至泡发,洗净撕小朵;百合、莲子分别洗净浸泡30分钟;雪梨、山药洗净去皮后切小块备用;2.所有食材(除枸杞与冰糖)放入...
时令| 明天出伏!还有雨吗?未来1个月很凶险!4件事要做好!
饮食润一点,助养肺出伏后虽然中午依旧热,但是早晚凉,昼夜有较大的温差,“一场秋雨一场凉”的气候特征明显。“出伏”之后,夏季开始真正意义上向秋季过度,气候逐渐干燥,人体的肺气相对旺盛,而中医认为“肺气太盛可乘克肝木,故多酸以强肝木”。因此要多吃些滋阴润燥的食物,避免燥邪伤害。02睡觉早一点,防秋乏...
顺应秋收之气,保养好肺阴
功效:补益肺肾,适合体虚、四肢无力、自汗、腰膝酸软的人群。阿胶粥做法:取米100g煮熟后加入阿胶15g稍煮,搅至烊化即成。功效:养血止血,养阴润肺。适用于虚劳咳嗽,久咳咯血等。阿胶鸡蛋汤做法:将阿胶适量炖化加蜂蜜一匙,冲鸡蛋一个,每日早餐前服用效果更佳。
“开水冲鸡蛋”滴几滴香油,喝了有什么好处?医生帮你揭晓答案
每天早上,喝一碗开水冲鸡蛋,然后滴两滴香油,如果你坚持服用,你可以帮助消除体内的干热,防止肝火(www.e993.com)2024年10月23日。打开网易新闻查看精彩图片在感冒和发烧期间,如果肺部有火,很容易出现咳嗽症状,如果坚持早上喝一碗开水煮蛋,可以祛肺止咳,及时补充人体水分,达到养肺的效果。
肺不好的人不能吃鸡蛋?提醒:秋天养肺,请努力做到这4件事
每天吃一个鸡蛋,不仅无害,而且可以帮助我们改善肺部功能。不过,鸡蛋怎么吃是有讲究的。鸡蛋最好的吃法是清水煮鸡蛋,尽可能少吃或者不吃煎鸡蛋和茶叶蛋。茶叶蛋中含有的茶碱会对肺部产生一定的刺激作用,可能会加重肺结节等肺部疾病的发生。除了正确吃鸡蛋,秋天养肺还要做好以下4件事:1、做到早睡早起秋季养肺...
80岁奶奶留下的好东西,1个鸡蛋,加1把它,一煮一冲,去火又止咳
③将鸡蛋分离出蛋黄。我们在这个小方子中只需要用到鸡蛋的蛋黄部分,有分蛋器的话是最方便的,没有的话就把蛋壳打碎后左右倒直至分离出蛋黄就可以啦,蛋清可以做其他菜的时候用。蛋黄也就是鸡子黄具有润燥的功用还能养血息风,百合与鸡子黄搭配,妙在鸡子黄,它调补中气,养肺肾之阴,使得滋阴效果得以加强。④...
夏季养好肺,秋冬少受罪,养肺最好的10道菜,建议有条件的多吃
百合具有去躁养肺的功效,新鲜百合可以炒食,干百合煲粥最好。推荐菜谱百合鸡蛋汤食材:鸡蛋1个、百合1小把、枸杞1小把,红糖1小块。1、百合清洗干净,放入适量的温水浸泡30分钟左右,枸杞浸泡5分钟左右,百合经过浸泡之后,不仅比较好煮,口感也会更加软糯,还能去掉百合中略微的苦味。
苡仁北杏鸡蛋汤 清热养肺
苡仁北杏鸡蛋汤是我省粤北民间辅助治疗支气管扩张、慢性支气管炎等属于燥热痰盛、肺津亏损的食疗汤方。苡仁早在《神农本草经》中被列为上品,性凉,味甘、淡,有健脾、补肺、清热、利湿的功效。现代研究认为它对癌细胞有阻止其生长的作用,还可杀伤癌细胞。配以止咳嗽、清肺热的北杏、鱼腥草为汤,有清肺热、养肺阴的...