揭秘内脏脂肪积累真相, 实用的饮食与运动贴士
异位脂肪是一种甘油三酯,常常附着在肝脏和肌肉中,即使是平时经常锻炼、身材苗条的人也可能会有异位脂肪。脂肪肝也可分为两大类:酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝是由饮酒过量引起的。如果每天大量喝酒,肝脏就要超负荷承担分解工作,最后可能精疲力竭,从而导致了脂肪肝。相比之下,非酒精性脂肪肝是由于...
吃哪些食物才会导致脂肪肝
酒精饮料中含有大量乙醇,会干扰肝脏代谢,从而影响脂肪的分解和利用。长期饮酒会导致肝细胞受损,进而引起脂肪堆积,形成酒精性脂肪肝。严重时可能导致肝硬化或肝癌。2.肥肉肥肉含有较高的饱和脂肪酸,过多摄入会使体内甘油三酯水平升高,加重肝脏负担。肥肉中的脂肪可能转化为低密度脂蛋白胆固醇,增加心血管疾病风险。此外,...
左手炸鸡,右手饮料,14岁男孩半年没长高,还查出脂肪肝,营养师给出...
一般来说,10岁以上儿童脂肪肝的患病率比相对低龄的患儿高,小于3岁的超重或肥胖儿童很少发生脂肪肝,除非并存某些可以导致肝脂肪病变的遗传性疾病。金薇薇主任指出,儿童出现脂肪肝主要有以下三个原因:1.儿童饮食不节制,营养过剩、体重超标、过度肥胖等。2.儿童厌食,消瘦,营养不良,由于机体需消耗的能量处于长期不能满足...
早班车|男子十几年只喝饮料,确诊肝癌晚期!你会用饮料代替水吗?
北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强教授说,有少数患者,不胖也有脂肪肝,诸如快速减肥、营养不良、糖尿病等也会导致脂肪肝。“瘦子一样有脂肪肝,吃素的人也可能是脂肪肝患者。”而由肥胖导致的脂肪肝则有“三驾马车”——减重、运动、药物治疗01减重比起运动减肥,控制饮食更为重要。①应少食多餐,...
“脂肪肝”会引起“肝炎”吗?
很多人对脂肪肝不以为然,认为无需治疗,实际上慢性脂肪肝炎同样会导致严重的肝功能损害,持续多年可能发展为肝硬化、肝癌。正常人肝组织中含有少量的脂肪,如甘油三酯、胆固醇、磷脂、糖脂等,脂肪量超过5%为轻度脂肪肝,超过10%为中度脂肪肝,超过25%为重度脂肪肝,重度脂肪肝的脂肪量甚至可达40%~50%,有些达60%以上。
女子患上脂肪肝 吃素一年病情反而加重
脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝(www.e993.com)2024年8月13日。酒精性脂肪肝是过量饮酒造成的,非酒精性脂肪肝的形成原因有肥胖、糖尿病、营养不良、妊娠等,目前大部分脂肪肝是因饮食过量导致机体能量摄入过剩而产生的。孙医生说,比如,时下许多年轻人特别推崇的咖啡、奶茶、果汁等饮料,所含的精制糖经过机体简单代谢后也会转化为甘油三酯...
重度脂肪肝女性可以喝茶水吗?影响及适宜饮品解析
重度脂肪肝是一种由于脂肪在肝脏中的异常积聚导致的肝疾病。脂肪肝的平时主要原因包括肥胖、高血脂、糖尿病、长期饮酒等。饮食健对于脂肪肝患者的复十分重要,一些食物可能对肝脏功能的恢复产生积极影响,而另一些可能会产生负面影响。对于脂肪肝患者而言,茶叶是一种被泛认可的健饮品。普洱茶是一种常见的茶叶,它经过特...
过年“宅家吃喝”一时爽,警惕吃出来的脂肪肝
作为一种与不健康生活习惯密切相关的疾病,脂肪肝与长期大量饮酒、经常熬夜、暴饮暴食、缺乏锻炼、久坐不动、喜食甜食等不健康的生活方式关系密切。脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,是一种常见的肝脏病理性改变,属于代谢性疾病。正常人肝脏组织中含有少量的脂肪,如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇...
5大坏习惯的终点:脂肪肝,它不是突然形成的,需重视
以上数种因素,看似毫不相关,实际上都与体重有着非常密切的联系。暴饮暴食、缺乏运动、长期酗酒会导致体重增加;长期依赖无糖饮料、过度减肥,则是错误的减肥方式。也就是说,脂肪肝的产生根本原因在于肥胖。因此,建议大家从调整饮食习惯、运动习惯,改变生活方式做起,有效控制体重,降低脂肪肝的发作概率。
你知道吗?脂肪肝的敌人,不是脂肪~
肥胖是导致脂肪肝的主要原因之一。有调查显示,约一半以上的肥胖患者患有不同程度的脂肪肝,而且肥胖程度越重,其脂肪肝的程度也越明显。如果肥胖患者体重降低3%~5%,其脂肪肝会明显减轻,当体重降低7%~10%,肝脏的炎症也会因此减轻。2无酒不欢无论是白酒还是啤酒,如果长期过量饮酒就可能导致肝细胞内脂肪堆积过多...