亚洲人,不禁胖!研究:同样长胖,南亚人不利代谢变化幅度更大
二、同是变胖,亚洲人新陈代谢更易变差!2024年8月,格拉斯哥大学的研究人员做了个小规模的临床实验,邀请了12位南亚人和21位欧洲白人,安排他们连续4到6周都大吃大喝,并观察增重后的身体变化。结果发现,同样的增重,南亚人的新陈代谢却变差更多。研究者检测了参与者的代谢情况后发现:增肥对代谢有极明显的负面影响。
年纪轻轻,血脂怎么就高了
缪黄泰告诉中青报·中青网记者,在安贞医院心内冠心病中心,经常会有20来岁的年轻人因为心血管问题前来就诊,其中大多数体重明显超标,血脂明显高出正常范围。还有很多年轻人带着单位的体检报告来,他们对血脂检验结果感到难以置信:“为什么会这么高?”“是不是体检的数据有误差?”“年纪轻轻,怎么就高血脂了?”...
年龄大了要限制饭量吗?医生奉劝:上年纪后,尤其夏天吃饭要克制
医生再三嘱咐,岁数大了,吃饭得学会管住自己,特别是夏天得格外留神。过量进食对身体的危害很大吃太多东西,特别是对老年人来说,危害可真是不小。这是由于人到了中老年,基础代谢率变低,活动量也少了,热量的消耗大幅减少。要是还跟年轻那会儿似的胡吃海塞。这就会让多余的热量变成脂肪在身体里到处堆积,...
女人过了45岁,会出现断崖式衰老:坚持6件事,让衰老来得慢一点
其次,与新陈代谢有关。当年龄逐渐增长,体内新陈代谢的速度也在不断的变慢。45岁后,体内的毒素和垃圾不断的堆积,又不能及时的排出体外。就容易导致脸上出现难看的色斑。而新陈代谢的速度变慢后,也会影响养分和水分的输送,导致皮肤因为缺乏水分的滋养,出现皱纹。另外,女性在45岁后,身体的各个器官都在不断...
看懂健身体测报告,离不开这4大基础数据!
相比BMI,体脂率与腰臀比都是更好的反映身体健康与肥胖程度的指标,我们应更加予以重视。一般而言,男性正常体脂率在14??23%之间,女性在17??27%之间,年纪越大体脂率越高,30岁的男性超过25%、女性超过30%即为“肥胖”。在国内的一项关于体脂率与BMI对心血管疾病预测的比较研究中,研究者发现体脂率比BMI能...
人活多久,看体重就知道?老人体重增加,越重越长寿?医生告诉你
不过,老年人和年轻人的BMI标准可能有些不同,随着年龄的增长,老年人的身体状况和新陈代谢都会发生变化,适度的体重反而能够为他们提供能量储备(www.e993.com)2024年10月2日。说到底,体重对寿命的影响不是单一的。过重的人会因为身体负担过大而缩短寿命,过轻的人则可能因抵抗力差或营养不足而出现健康隐患。我们更应该关注的是,自己的体重是否在...
纪凌尘面临年纪大减肥难,用碧波庭增强新陈代谢有效果吗?
随着年龄的增大,很多人都会发现自己越来越难以保持苗条的身材,即便是稍微多吃一点,体重也会迅速上升。这背后的原因,正是新陈代谢水平的下降。新陈代谢是我们身体内部一系列化学反应的总称,它影响着我们的能量消耗、营养吸收等多个方面。随着年龄的增长,人体的新陈代谢率会逐渐降低,这意味着我们的身体消耗能量的速度...
重塑身体之知识篇vol.2| 为什么年纪越大,越难保持好身材?
我们知道性激素分泌会随着年龄增加而减少,同样的,人体内细胞的生长速度也都随之下降,我们身体上的肌肉量也会越来越少。性激素的分泌和人体内肌肉的含量都影响着身体的基础代谢。所以,整体上而言年纪越大,基础代谢率就会下降,这也是为什么很多人进入中年后身体会发胖的原因之一。
代谢差的人,吃再少都瘦不下去!4个方法提高代谢
而一个人基础代谢值低下的原因有很多,比如过度节食、经常熬夜、缺乏锻炼、蛋白质碳水补充不足、年纪增长等。你会发现,一个经常节食挨饿的人,饿着饿着他就胖了,因为低热量摄入模式会让身体陷入饥荒,肌肉会分解,基础代谢值就会跟随着下降,身体热量输出大不如前。一旦你稍微恢复饮食,就会出现热量过剩问题,身材就会快...
25岁是体重的分水岭,极易绷不住!研究表明:肥胖率具有年龄差异性...
虽然中国的研究没有发现25岁这个明确的体重分水岭,但却证实了在长胖这事情上是男女有别。但不论男女,年龄大了都会发福。这背后有许多原因,常见的说法是随着年龄的增长,人体的新陈代谢会逐渐下降,这意味着身体消耗的能量减少,而不活动或活动量减少的情况下,摄入的能量超过消耗的能量,容易导致体重增加。