什么?番茄也是过敏原?什么人不能多吃番茄?

番茄酸甜可口,容易烹调,生吃熟吃都好吃。无论中餐的番茄炖牛腩、番茄炒鸡蛋,还是西餐中辅以的番茄沙司、番茄酱,酸酸甜甜、颜色鲜艳的番茄总能为美食锦上添花。凭借其良好的口感和低廉的价格,番茄已经成为一种老少咸宜、四季皆宜食用的蔬菜,是大众心目当中健康食物的好典型,因为它所含的维生素高,番茄红素又丰富,...

建议糖尿病人:不管有钱没钱,常吃这5种蔬菜,是糖尿病的克星

番茄富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养物质,可以提高机体免疫力。同时,番茄中的茄红素可以降低血糖和胆固醇。推荐食谱:番茄炖牛腩番茄炖牛腩是一道非常营养丰富的美食,牛腩富含胶原蛋白和蛋白质,番茄则含有大量的维生素C和番茄红素。下面是番茄炖牛腩的食谱。所需材料:牛腩500克;番茄3个;洋葱1个;姜...

多燕瘦:生熟两吃的绝佳,西红柿的营养之路

生吃,清爽可口不输任何水果;熟吃,可以做成各种美食,比如西红柿炒蛋、西红柿炖牛腩…多燕瘦光想想就流口水。但多燕瘦提醒大家,只有将西红柿吃正确了,才能真正做到减肥的效果哦。西红柿最大的优势就在于低糖,100g西红柿中的碳水不足4g,糖分仅有2.6g,再加上它几乎不含脂肪,蛋白质也只有不到1g的样子,每100g西红柿只有...

心脏不好喝什么汤_39健康网_心血管

核心提示:心脏不好可以适量饮用鸡汤、鱼汤、蔬菜豆腐汤、番茄牛腩汤、紫菜蛋花汤等营养丰富的汤品,但并不能用这些汤来治疗心脏疾病。1.鸡汤鸡汤富含多种氨基酸、矿物质等营养物质,能够促进血液循环,改善心脏功能。长心脏不好可以适量饮用鸡汤、鱼汤、蔬菜豆腐汤、番茄牛腩汤、紫菜蛋花汤等营养丰富的汤品,但并不...

重要提醒!这几天,四大饮食误区千万注意!

煎炸食物特别能吸引青少年,但如果以为“高考了,吃点爱吃的改善心情”就大错特错了。高脂饮食会抑制大脑神经的兴奋,高考期间要尽量避免!鱼,能清蒸就不要油煎;鸡,能炖汤就不要烧烤啦!误区三摄入高热量,考试才有能量?大脑需要糖分来提供能量,但凡事不可过度,骤然摄入大量糖分,引起血糖快速升高,同样会让考生...

番茄您真的吃对了吗?

番茄酸甜可口,容易烹调,生吃熟吃都好吃(www.e993.com)2024年12月19日。无论中餐的番茄炖牛腩、番茄炒鸡蛋,还是西餐中辅以的番茄沙司、番茄酱,酸酸甜甜、颜色鲜艳的番茄总能为美食锦上添花。凭借其良好的口感和低廉的价格,番茄已经成为一种老少咸宜、四季皆宜食用的蔬菜,是大众心目当中健康食物的好典型,因为它所含的维生素高,番茄红素又丰富,...

做牛腩时你还下锅煮吗?以后千万不要直接煮,学会这个方法更好吃

每次想吃肉了却不知道吃什么肉,猪肉鸡肉变着法的做已经没有什么新意了,一下厨房就在发愁今天吃什么菜。今天咚咚想给大家推荐一道养生且受众高的菜,它就是“番茄牛腩”。牛肉含有高质量的蛋白质,它的脂肪含量也相当低,一般减肥的女性朋友经常吃的就是牛肉了,血糖高的人不妨也可以多吃点牛肉。

宋峻教授:助力“免疫力”大考的大番茄

番茄牛腩番茄大虾茄汁肉酱番茄炒蛋番茄火锅糖渍番茄有一种味道酸酸甜甜总能让你食欲大开有一种颜色“番茄红”总是“诱惑”你欲罢不能有一种食物叫番茄既是蔬菜又当水果当办公室的时钟指向午餐时间,您是直奔食堂还是打开手机软件购买午餐,如果您选择前者,您可能吃不到足够的蔬菜,如果您选择后者,可...

西红柿的含糖量是多少?糖尿病人可以吃吗?看他们怎么说

并且众所周知，西红柿可以洗净直接吃，可以做糖拌西红柿，可以做西红柿炒蛋，可以做西红柿蛋花汤，可以做西红柿炖牛腩，做法不一样，口味也不一样，但是都能给人以美的享受。我们总结一下就是番茄本身是营养价值比较高，热量相对低的健康食材，满满的番茄红素抗氧化、美肤一流的，作为糖友们喜欢吃尽可能选择吃大番茄...

你的“三高”可能是“吃”出来的!一张图告诉你,怎么吃才健康!

4、鸭蛋:每100g鸭蛋黄含胆固醇1522mg,脂肪含量高。绿灯区1、牛腩:100g牛腩,热量约130大卡,脂肪含量低且含有亚油酸。2、番茄:它富含番茄红素,有助于降低低密度脂蛋白胆固醇。3、蘑菇:素有“大自然的植物肉”之称,它富含膳食纤维,可降脂。4、黑木耳:含一种胶质成分,可润肠通便、稳定血脂。