颈椎病的预防和日常保健

其实,不单是中风,临床上能导致手部神经受压或受损的疾病均有可能引发手部麻木,例如颈椎病。中风的手麻是全天持续的,颈椎病的手麻是间断的。颈椎病的分型和常见症状颈椎病是以颈椎退行性病理改变为基础,引发的以颈部僵硬、疼痛等颈部活动受限为主的疾病。严重时可引发身体其它部位的疼痛或病变,比如手麻,走路不稳。

...专家提醒,短时间抬头能缓解颈部不适,但维持固定姿势会造成颈椎...

“仰头玩手机对于缓解因长期低头导致的颈部不适，短期内确实可以提供帮助，但长期这样并不能预防颈椎病。如果仰头看手机时间过长，也会像低头一样对颈椎造成一定的损伤，因为任何固定姿势持续过长都会给颈椎带来压力。”兰纯娜解释。长期仰头会导致颈椎前方的肌肉被过度牵拉，同时后方肌肉缩短，从而变得无力。长此以往，...

仰头玩手机能预防颈椎病吗

“仰头玩手机对于缓解因长期低头导致的颈部不适,短期内确实可以提供帮助,但长期这样并不能预防颈椎病。如果仰头看手机时间过长,也会像低头一样对颈椎造成一定的损伤,因为任何固定姿势持续过长都会给颈椎带来压力。”兰纯娜解释。长期仰头会导致颈椎前方的肌肉被过度牵拉,同时后方肌肉缩短,从而变得无力。长此以往,可...

恶心、呕吐,可能是颈椎病在“作祟”

●颈椎病症状表现多样,头晕并不一定是颈椎病“颈椎病的症状表现复杂多样。”洛阳市第一人民医院针灸理疗科主管康复师李同瑞介绍,“从生理结构来看,颈椎内有脊髓、椎旁有交感神经等重要神经,一旦颈椎发生病变,卡压神经,引起的症状会相当复杂,头晕、头痛、偏头痛、眼胀、眼涩、失眠、健忘、胸闷、气短、心率异常、血压...

头皮上,经常长疙瘩和脓包,是怎么了?是病吗?4个建议听一听

颈椎病压迫神经血管而影响血液流向大脑,导致脑供血不足,就可能造成头皮发麻,另外还有像脑血管疾病也会引起头皮发麻。若是颈椎病导致的头皮发麻,建议睡前可以用木梳梳头以促进头皮血流,能缓解发麻不适。若是脑血管疾病引起的,建议尽早就医治疗。疼痛——外力拉扯、敏感、创伤...

这个身「肩」重任的关节,有多容易受伤?

枕头高度不合适如果睡觉时,你常为了调整枕头的位置翻来覆去、无法入睡,就说明枕头不合适(www.e993.com)2024年11月16日。这会增加颈部与肩膀的负担,在睡眠中积累疲劳,导致肩膀出问题。最好选择能帮助颈椎维持正常生理曲线的枕头。你的肩痛是哪里有问题?肩痛,是指肩关节本身以及肩胛骨周围的疼痛,相关肌腱、肌肉筋膜、关节滑膜等软组织都可引起...

开学季 | 学习时间久出现颈椎疼痛、脊柱侧弯?

颈椎不稳定、骨质疏松、颈部外伤急性期不适合推拿按摩,做了之后可能会加重症状;颈型颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病则比较适合推拿按摩,中医上讲舒筋活血、通经活络,配合相关手法在按摩局部产生热量还能祛风除湿,会起到缓解症状的效果。如果患者出现颈椎不适的症状,最好到正规的医疗机构接受治疗,以确保诊断...

越睡越累?换个姿势试试

心力衰竭患者可以采取“头略高于脚”的睡姿,或右侧卧位,使心脏处于相对高位,以减少下腔静脉血液回流,减轻心脏负担、改善呼吸功能。颈椎病、腰椎病患者颈椎病、腰椎病患者在睡觉时,要保持身体自然曲度,让全身肌肉尽量放松。这类人群可以采取仰卧位或侧卧位,千万不可俯卧位睡觉,这样会增加脊柱的负担。同时,要注意正确...

坐着就能做!几个“小动作”护航颈椎健康

颈椎病的发病因素有很多,慢性劳损和外伤是主要的病因,不良的睡眠体位、长时间低头工作、超过身体承受能力的过量运动等都可能导致颈椎病。除此之外,身体的其他疾病也会造成颈椎病变,如糖尿病、甲状腺功能减退等内分泌疾病可促使颈椎退行性变。针对症状较为严重的颈椎病,需要在专业医生的指导下进行物理因子治疗、牵引治疗...

...推拿科夜门诊!21岁姑娘一天低头14个小时险瘫痪,9岁小学生颈椎...

如果颈椎不稳定、骨质增生比较明显或椎动脉有供血不足情况,切忌剧烈转动头部。不适合“米”字操锻炼的人群,可以试试颈后肌群锻炼:拿一条毛巾垫于脑后,双手用力将毛巾往前拉,同时脑后勺往后顶,坚持15-20秒。一般每组做12个,一天做3组为佳。3.秋冬季节,天气寒冷,血管收缩,血循不畅,可以借助围巾毛衣等御寒,或...