清流疾控:夏季健康小提示_澎湃号·媒体_澎湃新闻-The Paper

夏季天气炎热,凉拌木耳、冰镇银耳莲子羹等口感清凉的食物深受吃货们喜爱,也要注意一种可能隐藏在此类食物中的“杀手”米酵菌酸。米酵菌酸是食物被椰毒假单胞菌污染后产生的毒素。椰毒假单胞菌广泛分布于外部环境,凉皮、河粉、肠粉(卷粉)、陈村粉、粿条、米线(米粉)、濑粉等湿米粉在高温潮湿天气下,容易受椰毒...

只因我家多要3000块彩礼婆婆不让办婚礼,还让我伺候大姑姐坐月子

还没等我搭话,婆婆端着碗走了过来:“楠楠,我给你煮的银耳莲子羹,你别熬太晚了哈。明天我去西城区,找那个老中医给你配些药包,治治你的颈椎病。等我把老房子卖了,再给你12万,彩礼按我们这里的风俗18万给你补齐,以前我做得不到的地方,你也……”婆婆说着拉把椅子坐在我边上。婚都结了还能补彩礼?别...

坐月子这样吃,一个月减重20斤,堪比月子中心的营养餐食谱

晚餐:生化汤、鸭血豆腐汤、清炒木耳、馒头加餐:牛奶炖蛋第二周(补血补钙为主,适当吃一些催乳的食物)第一天早餐:香菇鸡肉粥、水煮蛋、牛奶中餐:木瓜带鱼汤、白灼菜心、糙米饭晚餐:蒸黄骨鱼、虾米烧豆腐、白粥加餐:冰糖枸杞银耳羹第二天早餐:红枣小米粥、水煮蛋中餐:花生炖猪蹄、清炒冬瓜、杂粮饭...

坐月子怎么吃?产后20天月子餐食谱,帮新妈妈利水消肿,排净恶露

辅餐:红枣莲子银耳汤正餐菜:包菜心、红薯叶、可乐鸡中翅、鼓汁蒸排骨、肉沫蒸水蛋正餐配汤:五指毛桃鸡汤/第5天/早餐:青菜香菇瘦肉米粉、煮鸡蛋、清炒豆角辅餐:芝麻糊正餐菜:白灼虾、油麦菜、茄子豆角、猪脚、土豆丝炒肉丝、冬笋炒牛肉正餐配汤:黄豆木瓜猪脚汤/产后第三周/月子第三阶段开始进...

金秋莲子最养人,各种吃法效果大不同

红枣银耳莲子羹材料:红枣100克,白木耳50克,莲子100克,红糖适量。做法:将红枣、白木耳、莲子洗净后泡水,锅中加适量的水,放入三种材料煮熟后,加糖调味。功效:益气健脾、补血润肤,适用于气血不足、疲劳过度者。储存注意事项:莲子易受潮受热,受潮后容易虫蛀,受热则莲心的苦味会渗入莲肉,因此,莲子应存于干爽处。

产后28天高端月子餐食谱大全,正餐、配餐全包含

产后坐月子是女性最为特殊的一个阶段,除了日常起居需要格外注意,饮食更是不能马虎(www.e993.com)2024年11月7日。我们都知道,月子餐需要遵循一排二调三补的原则,那该如何安排每日食谱,更有利于产后恢复呢?第一周第一天早餐:黑米粥(加少许糖)、鸡蛋、清炒油麦菜辅餐:紫菜瘦肉汤...

适合哺乳期的10道营养餐,哺乳期的宝妈们快收藏,让老公做来吃

10、滋补养颜润肺---银耳羹原料:银耳花3朵,莲子10克,干百合20克,冰糖100克,枸杞10克,清水适量制作方法:1、将银耳泡发后洗净,剪去根部然后撕成小片备用,莲子和百合枸杞都分别用温水泡发备用。2、把撕成小片的银耳放入砂煲内,倒入足够多的清水,开大火煮开后盖上盖子转文火煲3个半小时左右。3...