减重没有那么难 营养科专家解答如何“吃出”健康与营养
崔丽萍强调,减肥是一个长期、持续的认知行为纠正过程,需要人们养成良好的生活习惯。由于身体具有代谢记忆效应,减得快可能反弹也快,因此科学减重才是关键。在特色诊疗中心的临床营养科诊室内,最新中国居民平衡膳食宝塔、食物交换份模型等有序摆放,测量室内也配备了肝功能剪切波量化超声诊断仪、人体成分分析仪等先进设备...
一年瘦了100斤?减肥后这样做能防止反弹
浙江医院营养科主任朱琴主任医师表示,迅速减肥的方式适用于演员这类需要快速改变体重的人群。明星很可能有专门的营养师,为他们调节营养与微量元素。普通人效仿后,一旦复食,体重很快就会反弹。长期食用此食谱,会使体内水分和肌肉量都下降,导致骨质疏松,还很容易造成内分泌紊乱,女性月经失调,胆石症等问题。怎样才...
贾玲体重反弹?最新机场生图流出,网友惊呆了:不敢相信我的眼睛
“贾玲后面一定会反弹的。”“贾玲还是胖着有特色,毕竟娱乐圈不缺瘦的美女。”“如果给我1000万,我也能瘦100斤。”我想说,怀着这样的心态,即使给你1000万,也不见得能减掉100斤;或者即使减了,也可能会很快又反弹回去。好在这种谣言并没有持续多久,近期,贾玲在机场被拍到的照片迅速打破了这一传闻。原来...
追问|肥胖真有“神药”?临床医生:没有一劳永逸的减肥药
不能说它就是一个神药,但对于肥胖的人来说,我觉得它有“神奇”之处——它的减重的效果很好,相对来说没有特别严重的副作用,目前来看安全性也不错。它究竟是作用在哪些部位和具体的原理还不太清楚,有种神秘感。它也不是一种一劳永逸的减肥方法,一旦停药,就会反弹。所以使用这类药物的病人一定要结合饮食和运动...
30岁半吨双胞胎姐妹,一年减重200斤,一起变大变小变漂亮
也许是担心身体状况不合格,姐妹俩又焦虑起来,消除焦虑的方法还是吃,巨大的心理压力让她们急于找到情绪宣泄的突破口。由于习惯使然,姐们俩把前一个月的艰辛节食抛之脑后,又走了回头路,结果很显然,这个月她们只减掉4斤,这个结果让医生很不满意。更坏的消息是康迪的心脏输血异常,必须继续减重,否则会造成心脏衰竭,...
司美格鲁肽开跑国内“减重”赛道 欢呼声中这些风险警示不该被淹没
2024年2月19日,哥本哈根大学的研究人员在《柳叶刀》旗下期刊eClinicalMedicine上发表的一篇论文亦显示,GLP-1类减肥药物使用者停药后的一年内,之前减掉的体重通常会恢复超过三分之二,但在使用GLP-1类减肥药物治疗期间进行运动的人,在停药后没有发生同样的体重反弹倾向(www.e993.com)2024年10月25日。
1年减肥100斤会发生什么?这几个减肥误区不要犯
1.减肥方式不当。如果减肥时就选择节食、断食这种不健康的方式,身体营养摄入和热量摄入不足,只能分解体内肌肉来获取所需的能量,随着肌肉的减少,基础代谢也会随之降低。一旦恢复正常饮食,又变成了能量摄入>能量消耗,体重自然容易反弹。2.减肥后立刻松懈。减过肥的人都知道,减肥是一场持久战。很多人因为减肥过程太...
超重人群反复减肥失败?减重手术来“兜底”
手术减重会反弹吗?吃太多还是会把胃撑大做完减重手术,意味着怎么吃都不会复胖吗?杨景哥表示,“复胖”是指减重手术后,体重增加了原体重下降的50%,而相比其他减肥方法,减重手术的复胖率是最低的。“因为减重手术改变了胃的容量甚至胃肠结构,是从根本上控制食物量的摄入和(或)营养吸收问题,所以复胖概率会下降,远...
每天1碗≈慢跑10km!吃完肚子“瘪”了,裤子直往下掉!
要知道,大约有80%的人减不了重就是因为肠道的“垃圾”排不出,所以才导致的身材走样、口臭、长痘的问题。而膳食纤维则是蠕动肠道的“疗愈师”。而且在蠕动的过程中,它还能变身“刮油大师”,顺便把肠道内多余的油脂一一“清理”掉。新年亲朋聚会,胡吃海喝后,拿来当代餐比白粥更解油腻!
2024年公众十大用药提示发布!(解读版)|治疗|他汀类|高血压患者|...
减重时,要在专科医生的指导下进行干预,用营养+运动+心理等综合生活方式科学减重。确需使用药物减重时应遵循医嘱,仔细权衡用药适应证、禁忌证、药物的不良反应等因素。滥用减肥药物存在安全风险。目前还没有所谓既没有副作用,又不会反弹的“减肥神药”,肥胖症患者切勿盲目跟风自行用药,以免适得其反,伤了身体。