为什么减肥会不断地反弹?当你减肥撑不下去时,记住这10条

比如2001年一项发布在《美国临床营养杂志》、盘点了29项长期减肥研究的荟萃分析发现,好不容易减下去的体重,在减肥2年后就会反弹50%以上;5年后会反弹80%以上。比如你今年减了20斤,如果不加以控制,2年后就会长回去10斤,5年后就长回了16斤以上……图片来源:123RF2018年,美国国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所...

不想减肥了想恢复以前的饭量会反弹多少斤

但如果只是轻度超重人群,则可能不会出现反弹的情况。如果体重较重的人群已经达到了肥胖的标准,并且通过节食、绝食等方法来减重,则在恢复正常饮食后通常会出现10-25斤的反弹。但如果只是轻度超重人群,则可能不会出现反弹的情况。若本身属于重度肥胖者,在进行减肥时由于过度节食或使用不当的方式进行减肥,如绝食等,可...

女子一年减肥60斤无反弹,注意饮食 坚持运动

00:10小区开设免费早教,每天15分钟,氛围超好00:17女子电动车停在门口,不到1分钟时间就被偷走00:13本以为熊孩子会刹不住,想不到来了一个完美的漂移00:14婚礼现场女子身穿秀禾落落大方,笑容甜美可爱给人以一笑倾城的感觉,仔细一看像极了某位明星00:20主人用四粒玉米跟母鸡换一个蛋“原来...

细细粒陈嘉佳停止减肥,体重反弹!甩肉130斤自我感觉陌生,想胖回去

细细粒在去年中积极进行减肥，最终成功降至148磅（134斤）。她当时非常高兴，跟网民分享了她的四种减肥方法，减重后自信心大幅提升。细细粒今天（10日）在社交媒体上发帖，表示在停止减肥三个月后体重反弹了10磅，决定开始进行第二轮的减重计划。陈嘉佳今天分享了新的照片，表示最近准备重新开始减脂：“很久没更新，过去...

贾玲花200万减肥反弹40斤,公开亮相巴黎的她,又胖回去了?

为了电影《热辣滚烫》的拍摄,她消失了整整一年,才终于以“减肥100斤”的姿态回归,给了观众一个惊喜。原本以为她会趁着这波热度多露露脸,却没想到,自从电影宣传期结束后,她又“消失”了。网络上质疑她反弹的言论始终不间断,但她本人却不甚在意。

歌手李荣浩透露减肥秘诀:10天瘦了14斤!网友:眼睛都大了

分享了自己的减肥成果，“十天减掉14斤”，引发了网友的大量讨论(www.e993.com)2024年12月18日。视频中，李荣浩只说了一句话，来分享自己的减肥历程——“跳绳管用”。网友表示：瘦了显眼大还有网友调侃：怎么长得像周杰伦啦？据悉，早在2019年，李荣浩就在社交平台上分享过自己的减肥经历，当时一个月瘦了16斤。当时，他还晒出了自己的减肥...

注射瘦20斤停用反弹,媒体:降糖药成“减肥神药”,无需处方也能买?

降糖药成为“减肥神药”,有人使用该药后瘦了10公斤,停用后体重又出现反弹。肥胖与代谢病专业人士表示,盲目使用“减肥神药”有风险,会引起不良反应。进入春天后,许多人的减肥之心蠢蠢欲动,并希望找到快速减肥的办法。最近,一款被称为“减肥神药”在社交平台走红,而这款药原本是适用于2型糖尿病患者的血糖控制,并...

贾玲减重100斤可以维持吗?反弹才是大多数减肥故事的最终归宿

实际上,无论是生活方式干预,药物还是手术,一般都会出现6-9个月的体重降低阶段,接下来进入平台期,然后反弹;若是仅凭生活方式干预,大约只有15%的人能维持10%以上的减重效果[6]。因此,体重反弹才是普遍现象,维持减肥胜利果实的是少数。如今的医学共识也是通过严格的干预手段,短期内获得减肥效果是可以普遍完成,但要长...

这个减肥方法能让气血更旺盛,姨妈更顺畅,不掉头发不反弹!

生不生孩子都可以减重!生不生孩子都可以减重!生不生孩子都可以减重!工作压力大,多囊备孕过劳肥+喝水都变胖1个月瘦10斤易女士第一次来到湖南妇女儿童医院门诊,陶蔚娟医生只见她脸红油亮、上半身饱满,特别是上腹部胀满,脂肪堆积。她告诉陶蔚娟医生,“工作压力让我熬夜,每天只能长时间坐在工位,也是我自己...

第一批打司美格鲁肽减肥的人,已被反弹劝退

6月25日,针对减肥适应症的司美格鲁肽注射液(商品名:诺和盈,Wegovy),在国内批准上市。几年来,司美格鲁肽以其“月瘦10斤”的传说,以及相对安全、易得的特性,在减肥人群中口耳相传、暗地疯抢。如今在我国,平均每3人中有1人超重,每6人中就有1人肥胖。预测数据显示,全球肥胖症成年人群将从2020年的8.1亿,在20...