大雾天气不适合户外运动
专家透露:大雾天气尽量不要从事户外活动,特别是剧烈运动,运动的过程中*需要呼吸大量的氧气,因为雾霾中含有大量有害颗粒,会随着人的鼻腔、口腔而进入*,人的呼吸道很容易受到健康威胁。所以奉劝大家:每天坚持运动的习惯是非常好的,但首先得分清天气状况,阳光明媚的日子确实适合运动,大雾天气还是尽量呆在室内活动,健康安...
糖尿病人冬季室外运动指南
如果遇上极冷天气或雾天、雨天等,不宜室外运动。尤其是雾天,空气中有害物质吸入人体会影响健康。最佳运动项目糖友在户外可以进行有氧运动,要注意强度小、节奏慢。一般主张选择适量的、有节奏的全身性运动,冬天推荐散步、广播操、太极拳、慢跑、中快速步行等。温馨提醒:冬天经常出现冰封雪飘的天气,尤其是北方,...
夏天户外骑行跑步时大人孩子一定都要戴上它,速来Get烈日下的必备...
别以为多云或雾天墨镜就派不上用场了,那些日子里,紫外线依然能穿过云层伤害你的眼睛,而且运动中的沙尘、雨雪和偶尔迷路的昆虫都可能对你的眼睛构成威胁。更重要的是,一副好的运动墨镜能显著提升你的视觉能力。毕竟,超过70%的动作都靠我们的眼睛来指导。在城市里,选墨镜可能更注重外观,但到了山野里,功能就得放...
这种新式运动在厦门火出圈!他带着5岁女儿一起冲!
风高浪大有风暴潮影响或雾天、雷雨天气时不要下海。??救生设备。下海时应穿戴救生衣等救生设备。??防晒。水上运动日照强烈且时间长,建议使用大帽檐帽子、戴上墨镜、穿上防晒衣。建议选用专业防晒泥,且眼部以上区域不涂抹,防止随汗水进入眼睛,造成眼部刺激。??量力而行。在下海运动前要做好准备活动,不要盲...
体测季到!为了指标而运动,对孩子真的好吗?
6-12岁:孩子具备较强的模仿能力、空间感知能力,可进行跳跃、球类等运动,但不宜长时间剧烈运动。02做好运动前后准备工作运动前:查看天气,防止因雾天或大热天造成呼吸道感染和中暑等现象,同时排查活动场地和活动设施是否有不安全因素。做好一切检查后,不要忘记热身运动,如揉揉脸和耳朵、搓搓手、转手腕和脚腕、...
单车运动必备,关于骑行眼镜的那些事儿!
要选择一副合适的骑行眼镜,需要考虑很多因素(www.e993.com)2024年10月19日。其中一个最主要的因素就是镜片的颜色。无色镜片适用于低光线或者夜间骑乘。黄色镜片是雾天或者灰色天气的理想选择。红色或者橙色镜片整体来说最好,可以让周围的地形变得格外清晰明了。真正的骑行爱好者,他们会一直在路上。这个时候,带有可更换镜片的顶级骑行眼镜可以根据不...
寒潮来袭 | 防猝死必知,心血管病人最怕这几件事!
如厕后缓慢站起,必要时可以放置一些用于抓扶的物体,可以增加安全性。03雾天长时间户外运动冬天容易有雾霾,大量的粉尘、细菌、病毒悬浮在空气里。户外运动时,呼吸量增加,如果又没有佩戴口罩,可能就会把这些有害物质吸入身体,增加感染机会。而冬天人类交感神经系统活性增加,长时间运动增加心肌氧耗,能容易诱发心脏病...
雾锁青岛 提醒市民大雾天气尽量不要做户外运动
雾锁青岛提醒市民大雾天气尽量不要做户外运动半岛全媒体记者何毅1月22日,岛城大雾天气,户外的能见度一般,行驶在路上车辆缓慢,沿海一线灰蒙蒙一片,出门的市民有的戴上了防雾霾口罩。据了解,当日部分高速公路受雾霾影响暂时封闭,同时也提醒市民大雾天气尽量不要做户外运动。
为什么雾天不宜运动
为什么雾天不宜运动2023-02-0218:05:26来源:成都气象四川举报0分享至来源:新津区气象局特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。Notice:Thecontentabove(includingthepicturesandvideosifany)isuploadedand...
运动好时节,秋季运动的正确打开方式
合适的时间和天气运动时应避开雾天,特别是秋末冬初,晨雾明显增多。大雾中含有许多有害物质,锻练时呼吸加快,人体会吸入这些有害物质,极易诱发支气管炎、咽喉炎、眼结膜炎、鼻炎、哮喘等疾病。各个年龄段的人应根据自己的身体和工作情况来选择合适的运动时间。年轻人由于身体对天气的适应能力较强,体质较好,体力恢复...