唐仕欢:慢阻肺冬季一定要做的呼吸训练法!恢复肺功能不得并发症

正常情况下,平静呼吸时膈肌的运动幅度约为1-2cm,而腹式呼吸时膈肌运动幅度可以增加到3-4cm。这样能够增加膈肌的活动范围,提高肺的通气量,减少残气量,同时可以改善呼吸肌的功能,增强呼吸效率。对于慢阻肺患者来说,能够有效减轻呼吸肌疲劳。3.呼吸操训练方法:包括多种动作组合。比如,平静呼吸后进行站立...

气温下降,慢阻肺患者如何预防发作或急性加重?

5、加强锻炼:适当的锻炼能够增强自身的抵抗力,从而提高抗病能力,可通过呼吸操、打太极拳、吹笛子等方式,逐渐锻炼呼吸能力,增强肺部功能,病情比较轻的患者还可以选择跑步或者是游泳等运动方式。6、戒烟:慢阻肺与香烟暴露有关,抽烟会导致慢阻肺发作或急性加重,戒烟是必须的。患者日常还应养成良好生活习惯,规律作息。

慢阻肺患者如何安全过冬?

医生提醒,慢阻肺患者秋冬季节要远离危险因素,减少木炭、煤炭等燃烧导致的室内空气污染,空气质量不佳时减少外出,外出时注意佩戴口罩;同时注意防寒保暖,积极接种流感疫苗、肺炎疫苗等,预防感冒;适度运动,注意避开早晚时间段。

攻克慢阻肺:认识你的肺功能 不被“简单”症状迷惑

空气污染、雾霾和不良的空气质量也是慢阻肺的重要诱因。在空气质量不佳的环境中进行户外活动或锻炼，可能会增加呼吸道的负担，诱发慢阻肺。徐国纲主任还提到，作为结核病流行的大国，我们需要注意肺结核同样可能诱发COPD，结核菌可以破坏气道结构，导致支气管狭窄或者通过破坏肺实质伴气道牵拉使气流阻塞，导致气道重塑。统...

秋冬慢阻肺高发 做好五点避免病情反复

二、提高免疫力。慢阻肺患者的免疫力通常较弱，当接触细菌或病毒时，容易引发感染，如受凉感冒时，会加重咳嗽、咳痰、气喘等症状，严重者还会累及肺部和心脏及支气管。因此，慢阻肺患者必须增强自身免疫力，可适当开展太极拳、跳操、游泳、广场舞等有氧运动。还可接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗，预防呼吸道感染。三、做...

7个常见问题,帮您快速判断自己有没有慢阻肺

慢阻肺患者大部分是老年人,且由于活动后呼吸困难加重等因素,经常处于久坐少动状态(www.e993.com)2024年11月18日。这部分人群的体力活动量应达到WHO的推荐量(每周150~300min中等强度有氧运动,每周2次抗阻练习)。老年人应循序渐进地增加运动量,动则有益。鼓励老年人参加包括有氧运动、抗阻训练、平衡能力(预防跌倒)和柔韧性练习的综合运动,每周...

慢阻肺是什么病怎样治疗-济南哮喘病医院

②运动训练:适当的运动可以增强体质,提高心肺功能。患者可根据自身情况选择散步、慢跑、游泳等运动方式。③营养支持:合理的饮食可以保证患者的营养需求,增强机体免疫力。患者应多吃富含蛋白质、维生素的食物,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。(4)长期家庭氧疗:对于严重的慢阻肺患者,长期家庭氧疗可以提高患者的生存率...

秋冬季,慢阻肺患者的健康宝典请查收!

加强体育锻炼:适当合理的运动可训练腹式呼吸和缩唇呼吸,有助于增加肺泡通气量,减少功能残气量,增加咳嗽、咳痰的能力,缓解呼吸困难症状,改善换气功能。定期做肺功能监测:慢阻肺高危人群应该注重肺功能检测,及时发现慢阻肺,早发现,早干预,早治疗。治疗手段...

经常呼吸困难、咳嗽、咳痰……当心慢阻肺病找上门

适度运动。有患者认为,既然运动就会喘,那不运动就万事大吉了。殊不知,这会导致患者陷入恶性循环。久坐不动会导致心肺功能、神经功能进一步退化,一旦运动将喘得更严重。慢阻肺病患者应在医生的指导下,选择适合自己的运动项目,如太极拳、八段锦、散步等。

防治慢阻肺 “咳”不容缓

在运动方面,首先,慢阻肺患者应选择低冲击性的有氧运动,如步行、游泳或骑自行车等,避免参与高强度或剧烈的运动项目;其次,根据个人身体状况,合理规划运动计划,建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动;同时,运动中需密切关注身体反应,避免过度疲劳或气短情况的发生;此外,每周至少进行两次力量训练,利用轻重量的哑铃、弹力...