鸡肉的“死对头”,不能多吃,建议多了解!

糯米:高蛋白遇消化难,胃胀找上门糯米,这种黏性十足的食材,总是能以其独特的口感和味道,让人欲罢不能。然而,当它与鸡肉同食时,却可能引起胃胀气和消化不良。鸡肉含高蛋白,而糯米消化困难,两者同食易加重肠胃负担。我记得有一次,在中秋节的时候,我尝试用糯米和鸡肉一起制作了一道糯米鸡。结果那顿饭吃完后,肚...

南京肛泰中医医院:吃完饭趴着睡嗳气不断—胃胀气如何缓解

饭后趴着睡觉容易导致胃胀气,这是因为趴睡姿势会增加腹部压力,影响胃肠道的正常蠕动,从而造成气体积聚。如何缓解趴着午睡嗳气-EDUCATION-01为缓解这种情况,您可以尝试以下几个方法:1.改变睡姿:尽量避免趴睡,改为右侧卧睡,这样有利于食物向十二指肠推进,减少胃酸反流和胃胀气的发生。2.轻微活动:饭后散步或...

冷饮吃多了胃胀气? 请收好这份养胃指南!

早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。5、健脾胃的主要食品:大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、花生、红茶和蜂蜜。6、按摩养胃法:饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。7、平心静养:胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉...

再饿也别空腹吃这些食物

都说疾病是吃出来的,饮食和胃的关系密切,很多胃部不适都和不良的饮食习惯有关,尤其是在空腹状态下,某些食物要慎吃。空腹时这些食物要少吃1.红薯烤红薯含糖量高,空腹吃会产生大量胃酸,当胃酸过多时会刺激胃黏膜而引起返酸,让人有烧心的感觉。红薯还含一种氧化酶,在胃肠道里产生大量二氧化碳气体,容易引起...

春天,吃红薯南瓜不如吃它!全身是宝,才2元一斤,营养又便宜!

热咳者、血糖严重偏高者、肠胃炎者等人群则不适合吃这道家常菜。以上就是我为大家分享的酸辣土豆丝的详细家常做法，我是家尤菜菜，一个喜欢烹饪，探索生活纯粹喜悦的平凡之人。喜欢我的家常美食，记得关注点赞一下，感谢大家的支持与鼓励！本图文为“家尤菜菜”原创，本文内容仅供大家参考！

寿命长不长,看饭量就知?老年人吃的越多越健康?医生告诉你答案

尤其肠胃蠕动会比年轻的时候慢很多,吃一点东西就会胃胀难以消化,所以更需要我们多关注下饮食的问题(www.e993.com)2024年11月11日。建议这个年龄段的老年人尽量不要吃的太饱了,控制在七分饱或者八分饱的状态会更好。可以通过减少饭量来降低肠胃的压力,给我们的肠胃清清空间,达到更好得到养胃的效果。

全链谋振兴 奏响奋“豆”曲

直接食用大豆容易导致胃胀气,于是人们在劳动中探索出食用豆制品的工艺,并延续至今。安徽博之源食品科技有限公司黑豆乳生产车间。作为国家地理标志产品,埇桥大豆品质虽好,但长期处于初级产品加工阶段,大豆的产业化精深加工亟待解决。与往年种植大豆不同,王永飞今年种植大豆部分采用“订单化种植”的模式,一粒粒圆润饱满、...

关于钙片的6个常见疑问,答案一次全告诉您

一、哪些人需要吃钙片?通常来说,对于孕中晚期、哺乳期女性、50岁以上的成人容易缺钙,可能需要吃钙片,但具体应该在专科医生指导下决定。普通成人,如果饮食正常,每天多吃绿叶菜、坚果、豆腐,同时按照膳食指南推荐,每天摄入300-500g左右牛奶,一般不需吃钙片。

胃不好该怎么调理-胃不好该怎么调理饮食

薄荷茶还具有缓胃肠道的可以吃作用,可以缓解胃痉挛和胃灼热等不适感。2.玫瑰花茶:玫瑰花茶具有活血、理气、润肠通便的土豆功效。它可以增强胃肠道的含有蠕动功能,促进食物的丰富消化和吸收,缓解胃胀气、胃酸过多等症状。3.花茶:花茶是一种经典的通常中草药茶品,它被泛......

那些不吃午饭的人,最后都怎么样了?

豆制品:1份,如豆腐、素鸡、腐竹等;水果:1份,如苹果、梨、香蕉、蓝莓、橘子等。我们可以参考《中国居民平衡膳食餐盘(2022)》[5],大体确定各类食物的比例:最后注意,午餐不要吃得太油太咸太甜太撑,也千万别在午餐时大量饮酒。餐后可以适当休息20至30分钟,不要立马剧烈运动或工作。