南京肛泰中医医院:吃完饭趴着睡嗳气不断—胃胀气如何缓解
饭后趴着睡觉容易导致胃胀气,这是因为趴睡姿势会增加腹部压力,影响胃肠道的正常蠕动,从而造成气体积聚。如何缓解趴着午睡嗳气-EDUCATION-01为缓解这种情况,您可以尝试以下几个方法:1.改变睡姿:尽量避免趴睡,改为右侧卧睡,这样有利于食物向十二指肠推进,减少胃酸反流和胃胀气的发生。2.轻微活动:饭后散步或...
寿命长不长,看饭量就知?老年人吃的越多越健康?医生告诉你答案
平时可以多吃一些豆腐,能够降低胆固醇。豆腐是公认的长寿食物,因为它含有大量的饱和脂肪酸可以更好地降低血液中的胆固醇含量,守护好心脑血管的健康。豆腐中的某些成分还能够起到调节肠道菌群的效果,有助于维持正常的代谢,降低胆固醇的吸收和合成。在众多蔬菜中,西兰花是最值得推荐的,它可以提升免疫力,帮助我们抵抗...
冷饮吃多了胃胀气? 请收好这份养胃指南!
4、用餐规律:少食多餐,饭只吃七分饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。5、健脾胃的主要食品:大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、花生、红茶和蜂蜜。6、按摩养胃法:饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。7、平心静养:胃病发生与发展,与人的情绪、心态...
吃玉米可以喝普洱茶吗,探讨玉米与普洱茶的搭配:能否同时食用?
有些人在饮用普洱茶后可能会出现胃部不适或容易泛酸等情况,此时可以适量食用熟豆腐来调节酸碱平,减轻不适。总的来说,普洱茶和熟豆腐并没有相克的关系,可以在饮食中适量搭配食用。但是,每个人的体质和健状况不同,需要根据自身情况进行饮食搭配,如果出现身体不适,应及时就医。玉米和普洱茶能一起吃吗玉米和普洱...
这几种食物越吃越困,考前千万不要多吃!
考前不要多吃的食物一、胀气食物很多营养专家都建议学生们要多吃豆类食品,可以提高学生的免疫力、还能预防便秘等等。但是殊不知,考生们考前却要少吃一些豆类:豌豆、四季豆、黄豆等等。因为这些豆类很多都会让人胃胀气,平时考生们胃胀气到还是小事,一旦考试前一晚或者当天胃胀气,那简直要老命了!
胃肠有没有肿瘤,吃饭就知道?吃这3物若有异常,赶紧测胃肠镜
豆制品(www.e993.com)2024年9月22日。豆制品,如豆腐和豆浆,通常被视为健康食品,尤其是对于素食者或是乳糖不耐受的人来说,它们是优质蛋白的重要来源。如果你在食用豆制品后感到不适,比如腹胀、腹痛或是过多的胃酸,这可能是胃肠道对这些食物的反应,而这种反应可能与胃肠道的功能障碍有关。在这种情况下,进行胃肠镜检查是明智的,因为这可以帮助...
关于钙片的6个常见疑问,答案一次全告诉您
通常来说,对于孕中晚期、哺乳期女性、50岁以上的成人容易缺钙,可能需要吃钙片,但具体应该在专科医生指导下决定。普通成人,如果饮食正常,每天多吃绿叶菜、坚果、豆腐,同时按照膳食指南推荐,每天摄入300-500g左右牛奶,一般不需吃钙片。温馨提醒:六个月内的婴儿如果采取纯母乳喂养,是完全不用额外补钙的。二、钙片价...
胃胀气是胃病吗?4种食物善解胀气,看见第一种已经“望梅止渴”
当人体进食了过量的易胀气食物,也会出现胃胀气的症状,此类食物有黄豆、蚕豆、土豆、豆腐等。大家在食用此类食物时一定要控制好量,以免身体出现不适。4、肠胃功能较弱此类人群也容易出现胃胀气的情况,因为食物不能及时消化和吸收,会长时间滞留在胃部,发酵之后容易产生大量的气体,从而导致胃胀气。
八种食物坚决不能隔夜吃
能使胃部胀气的食物许多食物能够自然地产生气体,就像气球中的空气一样游荡在你的胃肠道内。豆子、西兰花、花椰菜、白菜、甘蓝、洋葱和奶制品(如果你没有办法消化乳糖)都是最典型的例子。所以如果你的午餐或者晚餐的菜单中包含了炒豆子或者黑豆粥一类的食物,那么就意味着你就别想再穿上一件合身的连衣裙了。
胃胀气怎么办?教你通过穴位按摩缓解胃胀气
在医院担任护理师的小文,每天处于紧张忙碌的状态,加上轮班制度,上班时间不定,经常有一餐没一餐的,不然就是吃得很快很赶。虽然以前就偶尔感到腹痛或胃胀,但大多忍忍就没事,倒也不以为意。一直到最近发作频率越来越高,有时早餐吃完就可以胀著一整天,有时甚至胀到很痛,影响工作表现,才让她惊觉问题的严重性!