经常吃小米,是升糖还是降糖?糖尿病人能吃吗?3个好处你一定要知道

虽然这样做可能导致维生素B的流失,但碱性的粥却能中和过多的胃酸,所以适合食管反流病、胃溃疡患者等胃酸过多的人群食用——不过注意,只要是加了碱的粥都可以,不一定非要吃小米粥。图片来源:123RF很多人以为”吃小米养胃“,但实际上,对于消化不良的人群(比如胃酸少、胃动力不足等),是不建议吃太多小米的。已有...

糖尿病人三餐这样吃,餐后两做到四不要,血糖越来越好

一般情况下,血糖会在进食30-60分钟达到最高峰;但年龄较大、胃动力不足、身体虚弱等情况会导致血糖高峰延后。因此,饭后可以做点轻体力家务活(如洗碗、拖地等),既不影响消化,有助控糖,还有利家庭和谐。2.糖尿病人饭后不要急着工作:刚吃完饭,不要马上工作。饭后马上工作,大脑会和胃肠争抢“养分”,不仅容易得...

白粥是垃圾食品,最差主食?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

对于胃动力不足、身体虚弱的老人、手术后胃肠功能没有完全恢复的病人以及胃酸分泌不足的人来说,粥因为不需要过多咀嚼,还能促进胃酸分泌,减轻胃肠负担,确实是有一定好处的。可要是长期主食只喝粥,那就不是什么好事了。消化功能减退胃是一个需要经常“锻炼”的器官,如果长期用粥来作为主食,那么胃的消化能力就会...

胃不好的人生活中多吃6种食物,胃动力强了,消化慢慢也好了

胃不好的人可以每天饮用,不仅可以调节肠胃功能,还能让胃粘膜得到保护。6.豆腐豆腐富含植物蛋白,而胃粘膜也是由蛋白质构成的,因此,多食用豆腐就有补充蛋白质的功效,可以促进胃黏膜的修复,增加胃蛋白。从而可以增加胃动力,有助于胃的消化和吸收,减轻胃部的不适感。如果长期缺乏锻炼,人的身体素质下降,胃也会出现...

你相信吃西瓜也能养胃吗?胃热和胃寒,养法不一样!

给大家推荐一个清胃火的小食疗方——皮蛋拌豆腐。做法:每天用两个皮蛋,加上4两石膏豆腐,拌匀后加上麻油,放少量盐,当菜吃。对于胃火长期过重者来说,久病必然会伤及阴分,多会出现口渴、感觉饥饿又吃不下的症状,有时伴有轻微咳嗽、虚汗多、便秘、腹胀等症状。可以尝试使用石斛、玉竹、芦根、乌梅等食材养阴生津...

牛奶、酸奶、香蕉不能空腹吃?其实空腹时最怕你做这些事……

别说空腹了,任何时候都不宜饮酒,目前也不存在能降低酒精危害的“解酒药”(www.e993.com)2024年11月2日。如果一定要喝,每日酒精摄入不宜超过25克,可事前食用富含淀粉或蛋白质的食物,比如米饭、豆腐等,以尽量保护胃粘膜。空腹剧烈运动空腹状态下,人体会首先消耗葡萄糖来维持机体运转,当血糖不足时,才会动用到脂肪,因此空腹时进行剧烈运动,很可...

晚饭不吃能减肥吗 晚饭吃这些美味又养生

4、不吃晚饭诱发胃病还有顺便说一句，减肥的姑娘长期不吃或吃饭很少，可能引起胃粘膜增厚，消化不良胃动力不足，也会发展成胃炎甚至胃癌，胃病发展成胃癌相对几率更高。晚饭吃什么好1、钙和镁的食物在晚餐的食物中，专家特别的提醒，还应该多增加一些含有钙、镁等微量元素的食物，因为这两种物质是天然的放松剂和...

洋葱虽好,但不是人人都能吃,此类人吃了对身体没好处,你可知

洋葱含有葱辣蒜素。正是这种香气能够不断的刺激胃酸进行分泌,对于增进食欲,提高胃肠道的张力很有效,不断的促进胃肠蠕动,起到了开胃的作用。对于萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良、消化停滞有很好的作用,能够避免发生食欲不振的情况。青椒洋葱炒牛肉制作方法:...

胃不好?4种食物不能吃!2个穴位每天按,比胃药还厉害

无论是体力劳动或是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。饥饱不均饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

清明饮食|人见人爱的青团 是不是人人都能享用?

第二,血脂较高人群。无论传统的豆沙馅料还是现在的新宠咸蛋黄肉松馅料都是脂肪含量较高,所以想吃得安心,不妨自己动手做个低脂低盐又低糖的健康版青团。第三,胃肠功能不佳人群。因为是糯米制品,质地粘腻,冷后质地更为紧密,加上油脂,更难以消化。青团容易刺激胃酸分泌,所以胃动力不足,胃酸过多和胃溃疡患者都要...