太油腻不想喝荤汤?试试这款蔬菜汤,一样暖乎乎

白玉菇娇小玲珑,通体洁白,被称为食用菌中的“金枝玉叶”。白玉菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。日子不紧不慢,生活不急不缓,而关于时令与美食的关系总能让人心中一暖。您有没有跟着...

超过70岁的老人,要少吃这4样

陈女士还向李奶奶推荐了一些适合老年人的食谱,如蒸蛋、蔬菜汤、杂粮粥等。这些食物既营养丰富,又易于消化吸收。在探索的过程中,李奶奶还结识了一位退休厨师王大叔。王大叔分享了他改良传统菜肴的经验,如何在保持美味的同时降低油脂和盐分含量。这让李奶奶对健康饮食有了新的认识和兴趣。随着了解的深入,李奶奶逐渐接...

...番茄|水果|胡萝卜|蔬菜汤|果菜类|维生素c|维生素a_网易订阅

西红柿中含有丰富的抗氧化物质——番茄红素,它是一种强效的抗氧化剂,能够有效中和自由基,保护细胞免受氧化应激的损害。对于孕妇而言,这意味着更好的孕期健康和胎儿发育环境。3.促进消化,缓解便秘孕期由于激素变化,很多孕妇会遇到消化问题,包括便秘等。西红柿中的纤维可以帮助促进肠道蠕动,缓解便秘症状,让孕期更加舒...

胆结石切除后能喝什么汤

蔬菜汤由各种新鲜蔬菜熬制而成,富含维生素C、膳食纤维及多种微量元素。这些营养素有助于促进消化系统健康。适量饮用可增加水分摄入量并提供一定的电解质平衡;长期过量可能导致电解质紊乱。4.豆腐汤豆腐汤是以黄豆为主要原料制作而成的一种食品,其中含有丰富的植物雌激素,有利于降低胆固醇水平。对于存在胆囊炎或胆石...

这4 种食物看起来健康,但没什么营养,很多孩子夏天都在吃

确实很容易消化,但其营养成分很单一,以碳水化合物为主,能量密度也比较低,一碗下肚,肚子是吃撑了,但是却不能给孩子提供多少的能量和营养。如果孩子喜欢吃粥,也尽量少吃白粥,可以在白粥里加点粗粮杂豆、肉蛋虾和蔬菜,提升营养密度。典型代表二骨头汤、鸡汤、蔬菜汤...

深圳永福医院:端午节︱肾友们的饮食指南

普通的粽子每次最多吃1个为宜,不加油不加肉的最好(www.e993.com)2024年11月12日。如果已经吃了米饭或者面食,就不要再吃粽子,吃粽子的同时避免再吃大鱼大肉,最好搭配青菜或蔬菜汤,以利于细嚼慢咽,促进消化,同时增加维生素的摄取。另外,糖尿病肾友尽量少吃粽子,尤其是肉粽和甜粽,若实在想吃,最好吃清水粽子,并控制好血糖,一天以1个为宜。

心肌缺血脑供血不足吃什么汤呀

瘦肉蔬菜汤含有丰富的蛋白质和维生素,可提供必要的营养支持,增强身体抵抗力。适当摄入有利于补充因心肌缺血导致的能量消耗。注意控制脂肪含量,避免过多盐分摄入。3.鱼汤鱼汤富含不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇水平的作用,对预防动脉粥样硬化有益。对于存在脑供血不足的人群而言,适量喝鱼汤可以起到辅助改善病情的目的。但...

天冷就想喝口汤?小心,这3种喝汤、煲汤方式错了

②相比于其它隔夜菜,隔夜绿叶蔬菜产生的亚硝酸盐会相对较高。因此,建议绿叶菜,包括蔬菜汤煮熟后,最好在4小时内吃完。隔夜鱼汤、海鲜汤鱼和海鲜隔夜后,易产生蛋白质降解物,这些物质会损伤肝、肾功能。所以,煮汤时把握好量,喝多少做多少,以免出现剩下的情况。

壹邦健康知识:晚上不能喝汤?这六种汤不宜晚上喝

高脂肪汤如骨头汤、老母鸡汤等,虽然营养丰富,但其中的脂肪含量较高。晚上摄入过多的脂肪会导致消化不良、肥胖等问题,不利于身体健康。建议晚餐选择低脂肪的汤品,如蔬菜汤等。三、辛辣汤辛辣汤如酸辣汤、麻辣烫等,虽然能刺激味蕾,但其中的辣椒、花椒等辛辣调料会刺激胃肠道,影响消化功能。晚上摄入辛辣食物还可能导...

乳腺癌吃食物好不好消化

乳腺癌吃食物一般是比较好消化的,但是需要控制好用量。食物是人体所必需的,其中含有丰富的营养成分,适当吃能够给身体补充营养。如果患有乳腺癌期间,适当吃容易消化的食物,比如小米粥、南瓜粥、蔬菜汤等,一般不会给身体带来不适症状,也不会影响疾病的恢复。如果患者一次性吃太多,容易加重胃肠负担引起消化不良,从而出现...