胃不好的人,能吃鸡肉吗?医生忠告:想养胃,这4种肉食劝你少吃

原来她一直认为卤煮的肉类更容易消化,结果往往适得其反。通过查阅《中华医学会消化病学分会指南》,张医生详细解释了不同烹饪方式对肉类营养成分和消化难度的影响。水煮、清蒸等方式更适合胃病患者。一位从事舞蹈表演的年轻女孩陈小姐也遇到类似问题。她为了保持身材,经常食用煎烤鸡胸肉,结果胃部不适日益加重。张医生...

农历九月,为啥古人不建议吃鸡?吃鸡肉不好吗?老祖宗咋说的?

并不是说吃鸡肉不好,而是说在季秋,也就是九月的时候吃鸡肉不好,因为鸡肉明显是带着风火之性,这对于很多人来讲,都是不合适去吃的。什么人最好不要在这个时候吃鸡肉,答案是:小孩。在《月忌》当中记载:“勿多食鸡,令人魂魄不安。”也就是说,吃鸡肉容易让人心绪不宁。另外要知道,小孩子乃是纯阳之体,生...

玉米不能常吃?提醒:3种人最好少吃,很多人还不知道,建议了解

一、消化系统不好的人玉米中含有较多的纤维,虽然纤维有助于促进肠道蠕动和排便,但对于消化系统不好的人来说,过多的纤维可能会增加胃肠负担,导致腹胀、腹泻等不适。多以有肠胃疾病的人,肠胃消化系统弱的群体,比如:老人、孩子,应该少食玉米。二、血糖高的人玉米中含有较高的碳水化合物,会导致血糖水平升高。对...

鸡肉的“死对头”,不能多吃,建议多了解!

然而,当它们与鸡肉同食时,却可能形成难以消化的物质,影响人体吸收。这是因为鞣酸和维生素C容易与鸡肉中的蛋白质结合,形成难以消化的沉淀物。我曾经在一次尝试制作鸡肉水果沙拉时,没有注意到这个搭配禁忌。结果那顿饭吃完后,肚子就感觉不舒服,还有点拉肚子的症状。后来我才了解到,原来是这些水果和鸡肉的搭配出了问...

年纪大了要懂吃,建议少吃纯肉多吃这八菜,调理肠胃,促进消化

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明日春分 | “食3肉,吃4俗”,顺应节气过好春天

春季气温逐渐回暖,吃吃鸭肉降降躁火,是非常不错的选择(www.e993.com)2024年11月9日。鲈鱼春天,鲈鱼肥美可人,肉白如雪,鱼肉细腻,是最好的品鲈鱼季节。鲈鱼含有丰富的并且易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、钙、磷、钾等营养元素。买回来做一道清蒸鲈鱼非常营养、简单还美味,特别适合小孩子吃。春天真的来啦~带好美食,一起去踏青吧!

春分至,万物生,正是一年好时光!

所以鸡肉、虾仁是个不错的选择,脂肪不高,也不易上火。日常饮食要清淡,少油,少辣,减轻肠胃负担。3、吃草莓春季天气多变而且比较干燥,人易出现上火、食欲不振等现象。适量吃些草莓,可以去火、解毒、清热。草莓中还含有丰富的果胶与纤维素,饭后食用能促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘。

除了减肥,还能这样?医生揭秘长期不吃晚餐的4大健康好处

很多人的晚餐总是吃得特别的丰盛,喜欢大鱼大肉,但是晚上我们人体的消化系统已经下降了,经常大鱼大肉不仅让身体摄入的热量过多,导致脂肪的堆积,这样吃晚餐肯定是不行的。晚餐就应该要以清淡为主,清淡饮食更能够有利于肠胃的消化和吸收。特别是果蔬中含有大量的膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,提高身体的消化和吸收的能力...

大寒后吃 10 天, 顶得上补半年! 温运脾胃、行气血, 养人不滋腻

3.低脂健康:相比于其他肉类来说,鸡肉中的脂肪含量比较低,而且大多是不饱和脂肪酸,对于中老年人控制体重和血脂有一定的帮助。如果你是三高人群不知道吃什么肉好,可以选择鸡肉。4.促进消化:鸡肉中含有丰富的维生素B族和烟酸等成分,能够促进胃肠蠕动,帮助消化和吸收,对于寒冷天气里消化功能降低的人群来说,是比较...

O型血适合吃肉,A型血要多吃素?“血型饮食法”到底靠谱吗?快看看你...

B型血:少吃鸡肉、豆角此类血型的人相对来说消化系统最强,因而最有口福,各种肉类、奶制品等都能消化。但除了鸡肉、豆角类,因为其中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢。另外,B型血的人糖尿病风险更高,所以平时还需控制精制碳水化合物的摄入。建议饮食比例:55%的蔬菜+10%的水果+15%的根茎类蔬菜+10%坚果杂粮+...