探寻中国十大药膳汤,品味千年养生智慧

九、山药红枣瘦肉汤:健脾养胃,补气养血山药红枣瘦肉汤,这是一道适合脾胃虚弱、气血不足者的药膳汤。山药,作为中药中的滋补品,具有健脾益胃、滋肾益精的功效;红枣,则是我们日常生活中常见的食材,能够补中益气、养血安神;而瘦肉,则是滋阴润燥、补血益气的佳品。将这三者一起煮汤,能够健脾养胃、补气养血,让身体逐渐...

夏季,内行人最爱喝4种汤!汤品鲜美,营养易消化,夏天更舒坦!

今天,我教你做四款夏季最受欢迎的汤品:竹荪汤、荠菜蛋花汤、椰子瘦肉汤、冬瓜排骨汤,不仅鲜美好喝,而且营养易消化,让夏天更加舒坦。1.竹荪鸡汤食材:干竹荪30克,鸡肉200克,姜片几片,盐适量。详细做法:1-将干竹荪提前用温水泡发,清洗干净,去除根部硬块。鸡肉切块,焯水去血沫。2-在炖锅中加入适量清...

冬季进补,内行人爱喝这汤,滋补羊肉,营养易消化,别不懂吃

3.将瘦肉和鸡爪分别冲洗干净,加入开水中焯水去腥,再用温水冲洗干净,控干表面的水分。打开网易新闻查看精彩图片4、将干贝用温水泡发,蜜枣洗净去核。5.准备一个煲汤的汤锅,加入瘦肉、鸡爪、姜片和葱结,再加入花生米、眉豆、干贝和墨鱼干块,倒入适量的纯净水,开始大火炖煮一个小时。打开网易新闻查看精彩图片...

夏天,八道靓汤使劲喝,一清热解毒,二健脾养胃,三助消化营养高

因此,这个时候,八道适合对抗这些不良反应的营养靓汤可以使劲喝,一清热解毒,二健脾养胃,三助消化营养高,老少都适合喝。接下来,我分享一下这八道靓汤的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、冬瓜肉丸汤食材准备:瘦肉、冬瓜、虾皮、姜丝、葱花。做法流程:1.瘦肉清洗干净,然后剁成肉末放入大碗中,接着加入淀...

“夏天一碗汤,不用医生帮”,几款健脾养心汤水,转发收藏→

宜清淡、易消化,多酸、少肥腻;宜多食茯苓、莲子、百合、红枣、樱桃等能养心安神的食物;滋阴生津之品,以及鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、玉米、枇杷等既清润又健脾祛湿的食物;适当食用酸性的食物如乌梅、五味子、木瓜等,能起到敛汗、生津、开胃的作用;...

喝汤没营养?试试和营养师学做药膳汤——分享几款春夏药膳

而做成这样的药膳汤是可以达到食物细作的目的,让食物变得容易咀嚼和消化(www.e993.com)2024年11月8日。且从成分中可以看到,每一例药膳汤都能使每餐的蛋白质摄入达到20g以上,蔬菜200g以上,满足机体对蛋白质、维生素和矿物质的需求,让“清淡”不平淡。在第30届全国肿瘤防治宣传周期间,医院特意邀请患者品尝药膳,提出建议。患者表示,之前治疗后不...

...忌口吗?医生建议谨记三点:“清淡饮食”“富含营养”“易消化”

“但有些家长，看到孩子生病，就会炖鸡汤、鸽子汤等给孩子补一补，这是我们不建议的。一般而言，越浓稠、越奶白的汤脂肪含量越高，蛋白质并不会溶解在汤里，此时吃一点瘦肉、喝些牛奶会比喝荤汤更有营养。”此外，还确实需要考虑的是“易消化”的问题。比如孩子发烧，甚至有了肺炎，肠道功能会受到一定程度的...

春夏交替,儿童成长汤多用这2种食材,健脾胃增强抵抗力易消化

羊肚菌炖汤唔需要放好多嘅,一般三到四个就可以??啦。脾胃需要慢慢调理养回来,希望妈妈多啲花时间同埋心思留意小朋友饮食消化嘅情况。脾胃好消化好先可以增强体质??。这碗羊肚菌太子参瘦肉汤清淡有营养,畀小朋友食疗嘅汤水尽量油脂少一啲,脾胃容易吸收到消化。今日嘅分享就到呢一度,多谢大家。

防秋燥,你知道什么食物跟秋天更配吗?

该汤具有补气养血、滋阴清热的功效。特别适合于秋季皮肤干燥,兼有虚热的表现,如心烦不眠、口渴咽干、手足心热等。沙参玉竹瘦肉汤材料:瘦肉500克,沙参30克,玉竹30克,无花果6个,百合20克,雪梨1个。做法:瘦肉洗净切块,焯水去沫。雪梨洗净、去芯,切块备用。将沙参、玉竹、无花果、百合洗净,放入瘦肉、雪梨,加适量...

立夏之后要多喝汤?喝汤的7个讲究您知道吗?

肉里还有多种含氮物质,包括可溶性蛋白质、游离氨基酸、鲜味肽,还有肌酸、肌醇等小分子含氮物,都会跑到汤里来。它们可以帮助弥补出汗时的氮素损失,也有一定的开胃促消化作用。所以,去掉浮油、又不太咸的肉汤,的确是有营养的饮品。给手术后消化能力很弱、暂时不能吃大块肉的病人喝这种汤,也是对的。