趣生活 | 瑞士卷到底能吃几个?答案来了→
2024年11月7日 - 澎湃新闻
久而久之,消化功能就会紊乱,必然会影响到身体健康。晚上9点之后不吃晚上9点之后进食,会增加白天的饥饿感,减少白天的能量消耗,最终增加肥胖风险。另外,与白天吃零食的人相比,晚上较晚吃零食的人血糖和甘油三酯水平较差。餐后1~2小时吃餐前30分钟吃零食:容易产生饱腹感,不利于正餐的摄入。餐后30分钟吃零食:...
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8个瑞士卷该怎么分?100克瑞士卷抵3碗米饭,血糖:这把高端局!
2024年11月6日 - 网易
但咱们今天不说家庭,咱们来谈谈健康~从配料来看,瑞士卷就是以提供碳水化合物为主,提供蛋白质和脂肪为辅的,高精制碳水类食物,100克的瑞士卷约等于3碗米饭!摄糖过量不但让你更容易长胖,还会加速皮肤老化。按生物老师的说法,就是咱们体内过量的糖会发生美拉德反应,这个过程就会破坏皮肤内胶原蛋白,让皮肤变差、变...
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饭后是养生“黄金时间”:犯5个错,养生变养病!
2017年9月13日 - 网易
然而消化内科吴杰医生却指出,饭后如果快走容易伤害消化功能,尤其对患有高血压、冠心病的老人,饭后不要快走,否则会增加心脏负荷,使心脑供血不足。此外,消化科主任医师刘正新表示,如果老人年纪比较大,人又特别瘦,刚吃饱就快走,可能会引起胃下垂。建议:饭后慢走可以促进胃肠蠕动,有助于食物的消化吸收。但最好在饭后20...
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小小青椒生活离不了,不仅好吃而且营养价值也很高!
2018年4月8日 - 网易
3.增加食欲、帮助消化青尖椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌增加食欲,促进肠道蠕动帮助消化。4.净化血液青椒的叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆固醇排出体外,从而达到净化血液的效果。打开网易新闻查看精彩图片
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