小雪节气注意驱寒护阳,中医专家:多吃温热滋补食物

功效：具有温中散寒、健脾和胃、回阳救逆的功效。主治：温暖腹部，促进脾胃运化，改善消化不良、腹胀、腹泻等症，对女性宫寒、痛经亦有缓解之功。2.关元穴取穴：位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。功效：可培元固本、补益下焦，补充人体阳气，增强抵抗力。主治：适用于怕冷、腰膝酸软、小便频数等症状。3....

今日小雪,祛湿逐寒、养护阳气,中医有这两大妙方

功效:有健脾开胃、化痰止咳之效,对消化不良、咳嗽痰多之人有一定缓解作用。

东城中医医院特聘专家马红薇做客《健康北京》:消化系统也有“节后...

它可以促进脾胃的运化,促进胃肠蠕动,同时增加白细胞的数量,增强人体的免疫力。人体可以分为三焦,心肺为上焦,脾胃为中焦,肝肾为下焦。脾胃正好位于承上启下的位置,因此和心肺、肝肾的关系都很密切。一旦脾的功能受损,心肺和肝肾也会有所反映。呵护脾胃主要建立中气,马主任说,历史上的名医名方中有很多姜枣合用的方...

三伏天,这3道茶饮别忘记喝,清热解暑,助家人顺利度过苦夏

饭后饮用,可以促进肠胃消化,消脂解腻。第二种:姜枣茶姜枣茶,是由生姜和大枣在一起搭配做成的茶饮。姜枣茶,是三伏天里,深受大家喜爱的一种茶饮。生姜性温,辛辣,夏天吃些生姜可以预防中暑,排汗降温,温脾胃,祛除风寒。对人体避寒很有帮助,“以热逼寒”。大枣性温,味甘。两者搭配,可以去除身体内部的寒气,温...

脾胃调理有秘诀,五大方法助你告别虚弱!

除了物理调理外，饮食调理也是关键。建议以素食为主，多吃主食，避免过度油腻和辛辣的食物。同时，可以配合喝姜枣茶等温补饮品，以温暖脾胃，促进消化。最后，作息规律也是调理脾胃的重要因素。早睡早起，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，有助于维护脾胃的正常功能。当然，您也可以选择我们的金顶皇寿星补汁帮您...

中秋佳节健康饮食,这样吃无需顾虑

二是切勿贪多(www.e993.com)2024年11月26日。蟹肉寒凉,吃多了容易导致身体寒气淤积。一般来说,一天吃一只就够了。建议在吃完螃蟹后,喝杯姜枣茶暖胃驱寒。三是注意食物相克。吃螃蟹一小时内,应避免饮用茶水,因为茶水会稀释胃酸,从而不利于食物的消化吸收。许多人都知道螃蟹不能和柿子同吃,因为柿子中含有鞣酸,这种物质容易使螃蟹中的蛋白出现凝...

夏天每日喝一杯,逼走体内十年老寒湿

姜米茶的独特之处在于其补阳、温暖身体的特性,尤其适合女性。它与姜枣茶相似,但许多人认为姜米茶的口感更佳。它不仅能够健脾胃,还能驱除体内的湿气和寒气。1.暖宫温胃,驱散寒气姜米茶被认为具有暖宫温胃的作用,特别适合那些经常感到腹部寒冷或消化不良的人群。生姜的辛辣成分可以促进血液循环,帮助身体抵御寒冷,而...

这3种体质的人千万不能多吃水果,小心身体越吃越差

水果只能是辅助角色,不能取代主食的地位,更不能替代晚餐成为主要食物。水果的好处只有在我们充分吸收的情况下才能体现,否则只是废水和湿气积聚。水果可以补充维生素、助于消化,但它的好处只有在脾胃健康的状态下才能发挥作用。3.学会一些祛湿的方法对于寒湿体质的人,夏天可以喝姜枣茶,可以缓解寒湿问题。

立夏是“从生到长”第一个节气,养生做好这10件事!

天津中医药大学第一附属医院肝胆科主任医师崔丽安曾在健康时报刊文中表示,每天早上喝一杯姜枣茶,从立夏开始,一直喝到立秋前,既能补阳温中,又能助阳排寒。取生姜连皮3片,红枣7-8枚撕开,大火煮开,再用小火煮15分钟即可。⑨9.泡脚按摩中国中医科学院西苑医院心血管科主治医师王欣曾在健康时报刊文中表示,...

立夏是“从生到长”第一个节气,养生做好这10件事!_澎湃号·媒体...

天津中医药大学第一附属医院肝胆科主任医师崔丽安曾在健康时报刊文中表示,每天早上喝一杯姜枣茶,从立夏开始,一直喝到立秋前,既能补阳温中,又能助阳排寒。取生姜连皮3片,红枣7-8枚撕开,大火煮开,再用小火煮15分钟即可。⑨健康时报图9.泡脚按摩...