睡觉时翻身肾疼是什么情况

2024年3月15日 - 39健康网

睡觉时翻身出现肾区疼痛的症状,可能是由于生理性原因导致的,也有可能是病理性原因所致。常见的生理性原因有肾脏位置改变、肌肉牵扯等;而病理性原因常见于泌尿系统疾病、肾脏疾病以及腰椎间盘突出症。一、生理性原因1.肾脏位置改变:在人体左侧的肾脏比右侧肾脏低约1cm,因此当患者长时间保持平卧位或左侧卧位的时候,右...

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睡觉姿势大有讲究,睡对了还能养病!?真相是……

2024年1月7日 - 新浪

患有颈椎病或腰椎间盘突出,最好的睡觉姿势是平躺仰卧。睡在硬板床上可以提供更好的支撑,避免侧卧加重椎动脉痉挛,影响脑部供血。冠心病为了减轻冠心病患者的心脏负担,建议侧睡,并且要注意头高脚低,这样的睡姿有利于减少下腔静脉回心血量,以此减轻心脏负担。心衰心衰的患者心功能下降,全身的供血也都受到影响,所...

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世界脊柱日丨颈椎、腰椎出问题?学学这些锻炼法

2024年10月16日 - 新京报网

低头,让下巴靠近胸膛;后仰,尽量让头后仰;左歪头,尽量触碰左肩;右歪头,尽量触碰右肩;左扭头,头向左侧旋转,视线看向左后方;右扭头,头向右侧旋转,视线看向右后方。腰椎问题主要反应在双下肢除颈椎外,腰椎问题很常见。国家卫健委此前发布的数据显示,中国有超过2亿人存在腰椎间盘突出问题,20岁—40岁的年轻人占60...

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一女生睡姿不对致脊柱侧弯!睡觉究竟侧卧好,还是平躺好?真相竟是…

2024年8月18日 - 上游新闻

除了一些疾病的特殊要求外,长期侧卧睡觉对于腰椎的伤害不小。这种睡姿往往会导致脊柱在很长的一段时间里都处于“旋转”的状态,使得相邻椎间盘之间所产生的压力增加,可能会致使脊柱的髓核向某个方向隆起直至突出,使神经根受压,从而诱发腰椎间盘突出症。同时,这种睡姿会促使腰部肌肉持续处于紧张疲劳的状态,最终导致疼痛。

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晚上睡觉后有这4个表现,恭喜你!说明你身体可太健康了!

2024年7月8日 - 网易

2.左侧卧北京大学人民医院胃肠外科刘凡指出,本身胃酸分泌过多、经常反酸烧心以及孕后期的人群,都建议采取左侧卧的睡姿。这个姿势对减轻胃酸反流有好处,女性在孕后期保持左侧卧,可减少对输尿管、下腔静脉的压迫。3.仰卧解放军总医院神经外科主任医师毛之奇表示,对于本身罹患血栓、关节不好以及腰椎间盘突出的人群,采...

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53岁男子深夜猝死,医生提醒:睡觉尽量别这么做,对身体没好处

2024年4月20日 - 网易

虽然俯卧睡姿通常不在推荐睡姿的行列中,但这种姿势反而适合脊椎疾病患者(www.e993.com)2024年11月17日。在应对腰椎间盘突出或腰椎骨质增生等问题时,俯卧可以帮助放松背部肌肉,降低对脊柱的压力,有助于缓解疼痛。心脏病人士:右侧卧位更适合对于心脏不好的朋友来说,选择正确的睡姿尤为重要,推荐采用右侧卧位。

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一觉醒来,他们四肢瘫痪:2种最舒服的睡觉姿势,正毁掉你的脊椎

2023年12月21日 - 网易

颈椎病、腰椎间盘突出患有颈椎病或腰椎间盘突出,最好的睡觉姿势是平躺仰卧。睡在硬板床上可以提供更好的支撑,避免侧卧加重椎动脉痉挛,影响脑部供血。冠心病为了减轻冠心病患者的心脏负担,建议侧睡,并且要注意头高脚低,这样的睡姿有利于减少下腔静脉回心血量,以此减轻心脏负担。

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这种睡姿,可能正在伤害你的脊柱

2024年9月15日 - 腾讯新闻

1.侧卧睡、一条腿伸直,另一条腿弯曲搭过来,这种睡姿除了会导致脊柱侧弯,长期还可能会导致腰椎间盘突出、腰部疼痛、骶髂关节等问题。2.错误的睡姿:双脚外八动作、过度蜷缩、趴着睡。3.仰卧是脊柱最喜欢的睡姿,尽量遵循“仰卧为主,右侧卧为辅”的原则。

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好睡姿堪比长寿养生操这种睡姿可能正在伤害你的脊柱