广西人冬天也要睡凉席吗…广西网友:被子可以垫一边盖一边啊

广西冬季睡觉秘诀:人盖被子单露出头部躺好,先左翻身压好左边被子,再右翻身压好右边被子,最后抬双脚压床尾被子[笑哭]

想和猫一起睡?这6点安全措施,一定要注意!

??如果实在没办法,可以把TA放置于枕头附近,不要放置在被子里面。??不要把TA置于你的后背处,以免翻身时压到TA。??不要突然躺倒在你的床上,万一有猫藏在被子里,即便是成年猫也受不了!嗯,过了这关,还有下一关。也要保证你的安全和猫咪睡觉,可能对你的健康也有挑战的。比如,当猫有体外寄生...

梦中出现4种信号,可能是身体在求救!想知道睡得好不好,看这5点

03不要蒙头睡觉冬天大家都在喜欢把头闷在被子里睡觉,这样可以暖和一点。实际上,这类睡眠方式非常不好。第一,从现代医学角度出发,头部保持相对低温更有利于睡眠。蒙头睡觉会造成被子里的二氧化碳越来越多,伤害大脑,第二天使人思维迟钝、反应变慢。第二,蒙头睡觉会让环境变得压抑,影响睡眠质量,容易做噩梦。第三,...

老棉被睡得香,可信吗?研究:盖重被子4周,失眠严重指数下降50%

另外，研究人员还提醒道，被子过轻虽然会对睡眠质量造成一定的影响，但是并不会对身体其他方面造成影响，而如果被子过重的话，也有可能引起其它方面的伤害，所以在选用厚被子时要慎重。首先，被子过重会对身体造成压迫性损伤，当过重的被子压迫身体时，身体各部位受到长时间的压迫会引起局部组织损伤。主要是因为压力和...

被子越厚睡得越香?这样盖被保暖翻倍!

盖上厚被子,睡眠质量会更好。这其实不是错觉,而是有得到研究证实的!来自瑞典的研究学者发现,被子的重量是优质睡眠的“秘密”——被子越重,睡得越香。图源视觉中国当然,并不是所有人都习惯盖重被子睡觉。在气温降低时,我们如何选被子,才能保暖又安睡?

睡觉可以换被子了!上海冷空气到货,大风蓝色预警!假期天气有新变化...

睡觉可以换被子了!上海冷空气到货,大风蓝色预警!假期天气有新变化→上海人盼望已久的冷空气今早终于来了!大风+大雨+降温和30度saygoodbye咯~申城凌晨起开始出现明显降雨,从今天00时至10时,北部地区普遍达到中雨,局部大雨(www.e993.com)2024年11月28日。预计今天白天阴到多云为主,有时有阵雨或雷雨,今天夜间转为多云到阴,局部有短时小雨...

研究表明:被子厚一点,睡得更香

春秋:普通被子重量在2公斤左右即可。研究证实:被子重睡得香美国睡眠医学学会旗下杂志刊登的一项研究显示:盖重毛毯(6-8公斤)入睡,只要一个月就能显著改善睡眠,同时还能减轻抑郁和焦虑的症状。选择材质1棉被—纯天然不易过敏棉被是纯棉花填充,可以防止热量散失,保暖效果较好,材质是纯天然,安全又环保。

被子重,睡得香?这不是错觉,已经有研究证实了!

研究显示,在一个月内,42.2%使用6—8千克加重毛毯的人失眠得到明显改善,而且在一年内,78%的人睡眠质量得到了明显改善,并且还能减轻抑郁和焦虑的症状。研究人员表示,毛毯的重量模仿了被拥抱和被抚摸的感觉,可以帮助身体放松,从而获得更好的睡眠。挑选合适的被子,记住以下5点...

被子重,睡得香!研究发现:换个厚被子,失眠少了,睡眠好了

研究人员表示,毛毯的重量模仿了被拥抱和被抚摸的感觉,可以帮助身体放松,从而获得更好的睡眠。①另一项研究则发现了“被子重,睡得香”的深层原因。2022年发表在《睡眠研究杂志》上的一项研究发现,使用重被子可以增加体内自然产生的褪黑素的数量(褪黑素是一种有助于睡眠的激素)。与使用轻薄毯子相比,使用加重毯子可...

看了凌晨杭州隧道里睡满的外卖员,我觉得李佳琦被骂一点也不冤

每天昼夜奔波，工作十几个小时，连个踏实觉都睡不上，他们不够努力吗？李佳琦一天赚到的钱，这些外卖员可能一辈子都赚不来。看了这些外卖员的生活，李佳琦的道歉哪怕言辞再诚恳，事情过去了再久，我也觉得他该被骂。02看过一句话：当一个普通人跨越阶层，跻身精英时，他会变得瞧不起原来的阶层。如今的李佳琦...