爱偷懒、容易犯困、精力不济, 警惕这个智力杀手带来的学习障碍
当时,医生就曾解释道:“这不能怪孩子,豆豆的身体质量指数远远超标,属于过度肥胖,这样的孩子不运动血压会高,一旦剧烈运动则会眼花头晕。”前不久上新闻的《4岁小胖墩睡梦中去世:“大胖小子”毁了多少孩子?》,同样是因为肥胖引起的睡眠呼吸暂停综合征,惨痛的结局是父母干预太晚,悲剧发生时已无力回天。2017年,由...
【基层用药】打呼噜联合用药方案
引起医学界关注的鼾症是睡眠中伴有呼吸暂停的鼾症,可导致不同程度缺氧,时间久了,会引起人体内激素分泌功能紊乱,从而造成多种系统、组织器官的损害;引起大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,对心血管系统损害甚大。可引起高血压、冠心病、脑梗、心率失常、心肌梗死、心绞痛、中风、性功能障碍等,严重者可致夜间猝死。儿童...
男子开车等红灯时睡着,有种瞌睡真不是“春困”!
体型肥胖、睡觉经常打鼾的患者,尤其是患有高血压、糖尿病、心脑血管病及围产期的女性等群体,出现白天易犯困、日常活动打瞌睡,要及时到专科就诊,排除OSA。另外,有些老人鼾声不一定明显,一旦出现记忆力减退、夜尿增多、白天精神萎靡,也要警惕OSA可能。耳鼻喉科主治医师李世超介绍,OSA是一种交叉学科的疾病,发病...
“湘雅博士连续上班30小时,打瞌睡被约谈”,傻傻帅帅的李不言,是...
更有人批评道:“连轴转30个小时,哪个医生也受不了,还不允许小伙子打瞌睡,医院应该反思!”一万多条评论,大部分都是批评的声音,可见网友们对于“医生上班30小时”这件事反映强烈,并不赞同。浙江大学附属第二医院的一名医生表示:“其实大部分家长应该都不知道,这个视频只是两年前的一档医学综艺,叫做《令人心动的offe...
午后爱打瞌睡怎么办?午餐后要注意放松
中午不妨多吃一些含有蛋白质的食物(如鱼、肉、蛋、豆类食物),少吃些碳水化合物食品(如米饭、面食)。因为碳水化合物会刺激血液中的复合胺的释放,导致犯困。餐后不要立即午睡午餐后大量的血液流向胃,血压下降,大脑供氧及营养明显下降,这时候午睡会引起大脑供血不足,一般散步休息十来分钟再午睡比较合适。
便民提示:老人爱打瞌睡可能是病
天津北方网讯:一些老人白天在家坐着,就会经常打瞌睡(www.e993.com)2024年10月24日。这可能不是秋乏,而是病。市一中心医院专家阎连庆介绍,老人无故打瞌睡可能是健康亮起了“黄灯”,千万别大意。一些体形偏胖并有高血压、糖尿病、高血脂症状的老年人,本身大脑耗氧量就多,加之鼻咽部脂肪堆积,如果长时间坐着不动,很容易出现脑供氧不足,而脑...
孩子上网课爱“摸鱼”,“老母亲”焦虑失眠,专家支招:家长孩子这样做
比如,有的孩子上网课容易打瞌睡,家长可让孩子多动笔,在本子上记笔记、记关键的公式等,这样才不容易走神,甚至把老师讲的内容截屏一下,等课上完了,方便复习。第三,多运动。比如跳绳、在家里来回走动一下、练习瑜伽等,孩子不要总是待在房间里面,长时间待在书桌旁很容易疲劳。第四,可建议孩子在课间时,做些课堂...
为啥白天老爱打盹儿?原因可能在这
所以,适当的午睡可以提高认知能力和降低痴呆症的患病风险,还能改善心脏代谢健康,但过度午睡反而会导致高血压和腰围增加。悉尼大学脑与精神中心的神经心理学家SharonNaismith教授表示,短暂的小睡大约10分钟可以增强警觉性、记忆力和情绪;如果午睡约30分钟或更长时间,就会开始深睡,即慢波睡眠。然而午睡时间太长会影响...
睡觉时爱做噩梦、抽筋是怎么回事?
通常白天的血压比晚上高,而凌晨3点~5点是血压一天中最低的水平。患有低血压疾病的人群,容易加速血栓的形成,出现缺血等现象,诱发头晕头痛,严重者还会患上脑梗等威胁健康的疾病。冬季睡眠,注意4个事项01多睡一个小时冬天天气寒冷,白天短晚上长。如果晚睡会让人第二天一大早没有精神,干活也提不上劲。
母亲夜里数次盖被 孩子睡不好竟因母亲过分爱
家长不了解这种睡眠的特征,看着孩子睁眼睛,就以为孩子睡醒了,因而去叫孩子上厕所。其实家长不知道,这样善意的行为,反而打扰了孩子的睡眠,长此以往的打扰,这样的孩子比普通的孩子患高血压等疾病的风险会高出几倍。第二天孩子精力下降、困倦、打瞌睡。过分爱护适得其反...