为啥外国人不午睡,只有中国人午睡
午餐后,血糖会升高,容易使人困倦。西方人的主餐一般在晚上。午餐的摄入量相对较少,主要是肉、鱼和蛋白质,所以午餐不会困倦,所以你不需要午睡。2、不同的生活习惯有不同的作息习惯大多数外国人喜欢运动,每天晚上都会经历很多运动,运动后,晚上的睡眠质量会提高。然而,中国很少有晚上锻炼的习惯。他们中的大多数...
当代年轻打工人,还需要午睡吗?
当然,午睡未必适合每一个人,有些人一午睡晚上就失眠,那么保证晚上的睡眠质量是前提。此外,不要吃太饱后午睡,因为胃部进食后,需要考虑机体进行食物消化的时间,否则容易造成消化不良等问题。而对于习惯晚上健身的上班族,午睡一定是个很好的休息方法。夜间运动后通常会延迟晚上的入睡时间,但第二天仍然要按时早起上班。...
《黑神话:悟空》爆火,山西人不午睡迎接“泼天流量”
面对汹涌的流量,李龙最大的感受是,身边的人都开始不午睡了。午睡对一个山西人有多重要?在李龙的记忆里,几乎每天,下午一点到三点,都是雷打不动的睡觉时间。从小长大,周围的人也是这么一路睡过来的。小时候,过年过节去长辈家,中午吃完饭,大家就打着哈欠,不约而同地找到属于自己的床或者沙发,“都一起...
过度午睡有五大风险!三类人群最好不午睡
“中午不睡,下午崩溃”“睡不睡都行,主打一个随心所欲”“外国人鲜有午睡,不也挺好”……关于午睡,一直是众说纷纭。近期,网上一个热议话题引起了大家的关注,据说“午睡超过1小时,死亡风险增加30%!”这是真的吗?午睡对健康的确有影响我们先来看看相关数据文献。研究表明,长期日间小睡(午睡)的人与从不午睡...
怎样午睡才健康?这些小tips请查收
过度午睡增加肥胖患病风险2023年4月,《肥胖》(Obesity)杂志发表了一项研究显示,与不午睡的参与者相比,长时间午睡(大于30分钟)的人,体质量指数(BMI)、腰围、空腹血糖、收缩压、舒张压、代谢综合征患病风险等相关数值都更高;短时间午睡(小于30分钟)的人则在血压方面表现更好。
阿瓜卢萨:虚假的记忆必然坠落
在给这位外国人提供了一段“若泽·布赫曼”的人生回忆后,费利什特别提醒对方,不要去这个回忆里所提到的地方(www.e993.com)2024年10月10日。但是若泽·布赫曼对自己的记忆建构已经完全超出了费利什的控制,他不断向费利什询问自己过去的故事,然后寻找甚至创造出证据来证明这些虚拟回忆的真实性。“很大程度上,我们的记忆从他人对我们的记忆中摄取养料。
2024年移民西班牙!关于西班牙的15个有趣事实!
西班牙的午睡时间在西班牙,如果有人在下午1点向你问好,不要惊慌…在西班牙,中午的概念通常是下午2点左右。这就是为什么,你会听到人们说“Buenosdías”直到下午2点,并发现人们通常在这个时候吃午饭。晚餐通常在晚上9点左右开始。作为一个在西班牙的外国人,这种对时间的不同感知可能需要一些时间来适应,但这并不是...
午睡可能影响寿命!再次提醒:过了50岁,牢记午睡“四不要”
[1]《中南大学研究发现,经常午睡可能增加高血压、中风风险》.医诺维2022-07-29[2]《为什么只有中国人才睡午觉?外国人不睡午觉的真相是...》.人民网科普2021-09-09[3]《午睡千万别超过这个时长,当心越睡越累!这几类人不建议午睡→》.科普中国2022-11-22...
外媒:午睡文化让在华瑞士人感叹
本人没午睡习惯。中国同事对此都很吃惊,经常问我为什么外国人中午不睡一觉。我不得不竭力想出一个解释。我说,在瑞士时,我也是常有胰岛素分泌过多的问题,但到了中国几乎一点都没倦意。我又说,在中国吃的比在瑞士清淡,所以不感到困倦。同事们一般认同这样的解释。
青春华章|永怀归来_新闻频道_中国青年网
考入南开大学后,为了就业考虑,郭永怀初学电机工程自动化专业。一年后,他觉得“所学东西劲头不大”,“同时对前途有了新的考虑”。在青岛读书时,他亲眼所见:“一边是美国势力范围,一边则是日本商人阵地。中国人只能在后海偏僻的地方开些小店铺。在中国的土地上,外国人何以能为此自由侵占,而中国人自己反而没有自由呢...