经常吃零食的孩子好像脾气都不小,很可能就是反式脂肪在作祟

01它会让孩子变傻、变胖、变暴躁我们日常吃的反式脂肪酸,一般都是对植物油进行“氢化”改性过程中产生的。为什么食品中要加“氢化植物油”呢?因为这样可以延长食物的保质期,还可以改善食物的口感,让食物变得更美味。孩子偶尔吃点含有反式脂肪的食物,问题不大。可如果孩子长期摄入过量的反式脂肪,就会影响生...

最新研究表明“美味食品”会使大脑“变笨”

常吃UPFs会导致膳食纤维、维生素、矿物质和植物营养素等摄入不足,引发多种健康风险,如超重或肥胖、心血管疾病、代谢综合征、癌症,甚至死亡风险。大脑,可以说是人体最重要的器官了。如果要想大脑健康、减缓退化,除了要保证充足睡眠、规律运动以外,健康的饮食也很重要。研究表明UPF的高摄入与代谢和神经系统疾病的风险...

生活科普|这9种食物越吃越笨,尤其是最后一种,有些人天天吃、顿顿吃!

若长期大量食用,则可能会引起铅中毒,导致患者出现腹泻、呕吐、肢体麻木等不适症状,严重时甚至会影响儿童的智力发育,并对肝肾功能造成一定的损伤,引发肝肾功能衰竭。四、含铝的食物1、举例添加了钾明矾、铵明矾等含铝食品添加剂的腌制海蜇、油条、油饼、粉条、虾味片、面糊、焙烤食品(含糕点、麻花等)、豆类制品等...

警惕!这6种食物让你大脑变“笨”!要多注意啦~

尤其是儿童和青少年,他们的神经系统尚未发育完全,更容易受到这些添加剂的影响。明智选择:尽量选择无添加或少添加的天然食品。在购买食品时,注意查看成分表,避免选择含有过多人工添加剂的产品。六、咖啡因过量区代表食物:咖啡、茶、能量饮料、部分巧克力等。双刃剑效应:适量咖啡因摄入可以提神醒脑、增强注意力;但过...

经常熬夜会影响孩子智商, 会让孩子变傻、变笨, 真的假的!

熬夜会影响孩子智商,让孩子变傻、变笨一旁的老妈忍不住插话;晚上,您早点回家陪陪孩子,少赚点钱,不要让孩子长期熬夜,长期熬夜会不但让孩子掉头发;还会让孩子变傻、变笨。我当时以为老妈在吓唬姐姐而已,殊不知,我回到家查了不少资料,发现老妈这话还是真的。

一位妈妈的悔恨:我再也不阻止孩子吃零食了

比如,用100元买果冻、豆干和巧克力,这些零食要吃一周,可以一天吃完,也可以每天吃一点,具体怎么分配,就由儿子来决定(www.e993.com)2024年11月11日。她还会带着孩子查看配料表,告诉他哪些东西不能吃,因为身体没法代谢,会产生负担。慢慢地,孩子由最初地迷恋零食,到后来会主动减量,并跟妈妈说:“我在科普视频里看到,多吃糖会变笨,我每天吃一颗...

这3种食物越吃越聪明,这9种食物吃多了会“脑残”!

01.这9种食物可能越吃越笨!一、含饱和脂肪酸的食物1、举例牛油、羊油、猪油等动物脂肪,椰子油、可可油、棕榈油等。2、危害有研究发现,高脂饮食中游离的饱和脂肪酸会导致血脑屏障中的蛋白转运体数量减少,使海马体和大脑皮层缺乏葡萄糖,出现注意力不集中、反应迟钝等问题。

最好不要吃代可可脂巧克力,因为吃多了可能会变笨

如果你在一天里吃了很多添加代可可脂、起酥油、人造奶油等等的零食，就算它标着反式脂肪酸的含量为零，你的摄入也有可能会超标。再说说怎么辨别代可可脂。最简单最直接的辨别方法：查看巧克力外包装上面的营养成分表。凡是食品营养成分表上，标注有“氢化植物油”“代可可脂”“氢化脂肪酸”的，就是代可可脂巧克力了...

警惕这9种食物!会让你越吃越笨、大脑早衰!尤其是最后一种,有些人...

按标准使用含铝食品添加剂一般不会对人体健康造成危害,但长期过量摄入铝可能与儿童智力发育障碍、软骨病、骨质疏松等疾病有关。05汞含量高的食物贡含量高的食物有长寿鱼、大眼金枪鱼、马林鱼、鲭鱼、马头鱼。鱼里汞主要是甲基汞,甲基汞是一种强大的神经毒素,会伤害大脑和神经系统,尤其别给孕妇和孩子吃,因为胎儿...

这种食物真的会让大脑变笨,劝你别轻易喂给宝宝吃

目前为止,没有什么真正能「补脑」的食物,但反式脂肪酸却真的会对大脑和神经系统产生不良影响,说直白一点,长期摄入反式脂肪酸会让孩子大脑变笨。图片来源:站酷海洛英国和加拿大曾做过一项研究,通过调查家长给孩子吃炸鸡汉堡、甜甜圈等含有反式脂肪酸的「垃圾食品」的频率,发现3岁时饮食结构中含有高脂、高糖食物...