有了它还馋什么酸奶碗!自然发酵、奶香醇厚,满满都是益生元～

同时创新添加了低聚果糖(益生元)。不仅能够促进肠道内有益微生物的生长,还提供了自然的甜味,但又不像蔗糖提供额外的热量。软质的酸奶疙瘩,口感细腻,风味同样浓厚。特别是它酸酸甜甜的,特别适合大众的口味。如果你爱喝牛奶或者酸奶,那你一定也会喜欢这个pro版本。新鲜现做、本地直发,冷藏短保45天李娟在《春...

低糖月饼真的健康?专家:不能只认准无糖,要注意成分及热量

谢林利介绍，一是参照配料表，看清月饼中添加的甜味剂是什么，如果是安赛蜜、甜蜜素等合成甜味剂，不建议2岁以内的幼儿进食，如果是阿斯巴甜等蛋白糖，患有苯丙酮尿症的孩子及2岁以内的孩子不能吃，如果添加的是低聚果糖或糖醇类，容易腹泻的人群需要控制食用量。二是参照营养成分表，选择同样重量下能量较低的。三是...

一个50000 多人试过的配方,居然真能帮你畅快拉屎(不是果蔬汁

一条的热量只有88千焦,也就是约21大卡!而低聚糖本身,在肠道中也不易被吸收分解。也就是说,一条益生元,既能提供足够的膳食纤维,还能满足大家的控卡需求,真的很绝!图片来源:丁香拍摄团队和其他固体的膳食纤维补充品相比,它天然半液态,也更倾向于让你冲泡服用,可以更自然地、更快乐地补充大量水分。

低聚果糖可以减肥吗

因此,低聚果糖通过对肠道微生物群的调控来影响体内的代谢过程,从而起到一定的减肥效果。虽然低聚果糖可能有助于改善消化系统健康,但并不能直接燃烧脂肪或减少食物摄入量。若希望通过饮食管理达到减肥目的,建议控制总热量摄入,并配合适当运动。选择低聚果糖作为膳食补充时,应注意避免过量摄入以防止腹泻等问题。同时平衡饮...

我们每天都在吃的它,危害可能比吸烟还大

糖进入体内会快速产生热量,如果某日摄入的糖较平日多,不妨增加运动量,把多余的热量消耗掉。不是所有的糖都是“坏糖”糖类是个大家族,有些糖吃多了对健康不利,有些糖却对健康有益,比如低聚果糖(FOS)。低聚果糖(FOS)又叫果寡糖或是蔗果低聚糖,属于益生元的一种,是功能性低聚糖,也是一种比较好的水溶性...

文献有新知‖最近28篇饮食营养相关研究的简要解读

10.补充菊粉/低聚果糖促进大脑健康,提高记忆力原理不用说又是肠道菌群(www.e993.com)2024年11月15日。《自然》子刊“NatureCommunications"发表来自英国伦敦国王学院的研究(如图),36对年龄在60岁或以上的双胞胎,分成两组,实验组每天接受菊粉和低聚果糖,对照组补充安慰剂,持续12周。此外,所有72人都进行了阻力练习并服用改善肌肉功能的蛋白质补充...

不是所有糖都对身体不好,这种“好糖”有5大功效

既然低聚果糖的好处这么多,那么在生活中,哪些食物能为我们补充低聚果糖呢?还真有!低聚果糖的主要食物来源包括:黑麦、大麦、洋葱、大蒜、洋姜、香蕉等。其中洋姜、洋葱粉含量最高,其次为大葱、小麦胚芽、大蒜等。图源:健康时报不是所有带“糖”的都不健康,理智看待即可,低聚果糖虽然甜度不如蔗糖但却是“好糖”...

低聚果糖能减肥吗

低聚果糖不能直接减肥,但可能对减肥有帮助。低聚果糖在人体内的代谢速度较慢,不会被大多数酶水解,因此不易转化为葡萄糖供能,而是大部分原样从结肠中排出,在一定程度上减少了热量摄入,从而达到减肥的目的。此外,其还能够促进肠道蠕动,改善便秘症状,进而有利于控制体重。

一种让你畅快拉屎的宝藏饮料!(不是西梅汁)

成分上,它主要是低聚果糖、低聚半乳糖和菊粉,不会有依赖性。值得拼命夸的是,它的味道和口感也是一绝,喝起来和蜂蜜是一样一样的,但含糖量却非常的低!上下滑动,查看检测报告一条的热量只有88千焦,也就是约21大卡!既能提供足够的膳食纤维,还能满足大家的控卡需求,用它代替蜂蜜冲泡各种水饮,真的很绝...

不是所有的糖都是“坏糖”!这种“好糖”有5大益处,错过了很可惜!

调节免疫机能是低聚果糖的一个重要生物学效应,这与低聚果糖可以增加双歧杆菌有关。双歧杆菌细胞壁和分泌物可产生大量免疫物质,如免疫球蛋白,其阻止细菌附着宿主肠粘膜组织的能力是其它免疫球蛋白的7～10倍!大量的双歧杆菌还能对肠道免疫细胞产生强烈的刺激,增加抗体细胞的数量,激活巨噬细胞的活性,强化机体免疫体系。