石家庄这些智能健身房免费,具体位置→

一旁健身的李先生介绍说，从早上五点多开始，来长安公园这个智能健身房锻炼的人就特别多，有人在练，还有很多人在等，最多的时候，这里能聚四五十人。他说：“我都是十点多来，这个点儿人少点。这里的器械特别智能，很多数据一目了然，非常好！”李先生今年60岁，刚退休，每周要在这里练三天。在李先生的对面...

57岁香港豪门阔太,一张健身照让网友唏嘘

今年57岁的她，晒和老友的聚餐合照，几乎和三十年前的自己没有太大区别。而她28岁的二儿子胡智同（Lynus），在社交平台人气颇高，黝黑的小麦色肌肤、健美的身材、端正立体的五官，妥妥的荷尔蒙型男一枚，并没有浪费妈妈的美貌基因。胡智同目前在香港中环与友人合资开了一家健身中心，既是老板又是私人健身教练的他，一...

医生:常散步,能"走"掉5种疾病!五十岁后,如此做,身体更健康

五十岁后,如此做,身体更健康随着人体衰老,身体各功能逐渐衰退,体质下降。如今各种慢性疾病高发,而心脑血管疾病的发病率更是逐年上涨。根据最新版中国心脑血管病报告发布来看,心脑血管病死亡率仍居首位。尤其在50岁以上人群尤为明显。然而庆幸的是,研究证实,80%的心脑血管疾病都是可以预防的。时下中老年人散步正...

千万别做!50岁后跑步再猛,也别犯这2个“致命伤”

五十岁之后,更加需要根据自身身体反应调整跑步计划,避免在疲劳状态下进行高强度训练,而是要通过科学的饮食和充足的休息来维持跑步的持久性发展。这不仅能帮助提高运动表现,还能确保身体健康,跑得更远更久。健康跑步须知健康慢跑是五十岁以上跑者的理想选择。开始跑步前,适当的热身和拉伸是必不可少的。通过这些预备动...

57岁香港豪门阔太,一张健身照让全网沸腾了

今年57岁的她,晒和老友的聚餐合照,几乎和三十年前的自己没有太大区别。而她28岁的二儿子胡智同(Lynus),在社交平台人气颇高,黝黑的小麦色肌肤、健美的身材、端正立体的五官,妥妥的荷尔蒙型男一枚,并没有浪费妈妈的美貌基因。??胡智同目前在香港中环与友人合资开了一家健身中心,既是老板又是私人健身教练的...

50岁女人的秋天,就穿“九分裤+老爹鞋”,时髦舒适、还显年轻

1、舒适度更强、不费力也能更时尚不管是职场女性,还是家庭主妇,到了50岁的年纪,都该更关心自己(www.e993.com)2024年11月8日。穿衣的舒适与体面,才更加重要。九分裤+老爹鞋,就是一组奇妙的组合。通过阔腿的九分裤,掩盖有点发福的身材。搭配厚底的乐福鞋,舒适性更强,每天游走在菜市场、健身房都不会觉得累。

揭秘女性为何在五十岁左右时最“花心”,倾听过来人的深切感悟!

在五十岁左右的女性中,也可能存在着一些人希望能够体验新的生活,例如旅行、学习新技能、结交新朋友等,而这些经历可能让她们发现新的自我,追求生活品质的提升和生理和心理的变化。五十岁女性“花心”的故事王女士:我曾在健身房认识了高大英俊的张先生,两人成了无话不聊的朋友,但我瞒着我老公和张先生计划了多次旅...

五十岁以后,不管你运动有多厉害,也别做这3件糊涂事,记住了!

其中一个,五十岁了依然能做各种运动,跑步,游泳,爬山都能手到擒来,甚至还能去健身房修两把,五十岁的人了,一身腱子肉,你说嫉妒不嫉妒,再来看另外一个人,同样是五十岁,别说上面这些运动了,连走路都够呛,走不了几步路就气喘吁吁,为啥呀,肺部不好,五年前就确诊了慢性阻塞性肺疾病,一到冬天就得吸氧,身体没有好...

55岁阿姨3个月减肥40斤:成为更好的自己才能成为更好的妈妈和妻子

“我之前的话运动(强度)比较大,会在我们小区楼下的健身房跑步,(使用)哑铃,爬楼梯。现在的话我一般不去健身房了,而是在家里每天跳200个绳,然后拉200下背。”减肥不是一件易事,孙阿姨在减肥路上碰到过不少困难,“我第一次去跳广场舞,因为从来没有运动过,第一次强度太大,直接就累进了医院,我印象很深刻。

60岁的男人还能性感吗?|讨论

21岁的时候,我在加拿大念书,因为身高的关系,很多人怂恿我去当模特,我就开始了兼职,毕业回到香港以后也继续做着模特。那时候去健身房,只是为了维持体态,不能练得太壮。三十多岁的时候,我在香港开了自己的模特经纪公司,后来转型成立时尚活动策划公司。从那时起我才开始系统健身,做力量训练和各种运动。