补药一堆,不如秋菜一把,秋天要多吃这15种菜
中医认为,小白菜能够养胃和中,通畅利胃。小白菜富含维生素C和钙质,还含铁、磷、胡萝卜素和B族维生素等。2.菠菜菠菜是一年四季各地都有的常见蔬菜,但以秋冬食用为佳,其根红叶绿,鲜嫩可口。中医认为,菠菜性凉,味甘辛,无毒,入肠、胃经,有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化等功效。3.菜...
中秋“排毒”就吃它,一周两次,清热排毒,养气祛湿,增强免疫力
3、小白菜炖猪骨!4、杏鲍菇肉沫!5、蒜苔炒肉丝!
20余道人家人爱菜系分享,学会不吃亏,做一个幸福的小吃货
5.接着将炖好的红烧肉倒入毛豆锅内,加入辣椒粉、盐炒均匀,再焖三分钟即可。丝瓜炒鸡蛋食材:丝瓜两根,鸡蛋两枚,姜片少许,食用油适量。做法:1.丝瓜去蒂削皮洗干净,切成滚刀块。2.鸡蛋打入碗内打散备用。3.锅烧热加油,将鸡蛋液煎成型,划成小块盛出。4.锅烧热加油,放丝瓜、姜片下锅炒出汁,倒入适量...
产后妈妈饮食推荐|月子餐第一周食谱大全,可以根据喜好选择哦~
4、再放入香菇、草菇、平菇、猴头菌、白菜心,转小火煲10分钟,加盐调味即可。晚餐18:001、生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);五谷饭;红糖糯米粥。2、素炖品/八宝粥3、土豆丝炒肉丝,客家酿豆腐,木耳百合山药;4、干层饼1块,清炒黄豆芽1份,生化汤1份(生化汤具有活血散寒的功效,可缓解...
末伏进补,推荐多吃八种蔬菜美食,美味好吃不上火,营养价值高
一、小白菜炒肉准备食材:小白菜、瘦肉、蒜末。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、清洗干净小白菜切小段,再热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒,煸炒至瘦肉变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入小白菜大火翻...
春天,最当季的五种青菜,营养价值极高,你会吃吗?
春天的小白菜尤其鲜美鲜嫩,爆炒几分钟就是一盘,不用加调味品就是鲜美可口,做法也是多种多样,爆炒,搭配豆制品炒,吃火锅,炖菜,做馅都鲜美可口(www.e993.com)2024年9月22日。带有自然的鲜美味不说,还有淡淡的甜味,包饺子也是,那颜色也是碧绿碧绿的,嫩嫩的水汪汪的,看着就是美味。第五种:毛芹菜毛芹菜,我们新疆特别爱吃,叫做毛芹菜或者香毛...
您家还在吃腌菜吗?同样的蔬菜换个吃法美味健康、营养爆表!
小白菜中富含维C和钙,还有铁、磷、胡萝卜素、B族维生素群等营养元素,能够及时补充人体在寒冷的冬季所缺乏的营养元素,大家可以试试清炒小白菜,能够将白菜的营养元素合理进补。菜花看似普通的菜花中却含有丰富的维生素类物质,尤其是维A、维C的含量,均可比常见的大白菜、黄豆芽高出3-4倍,比如可以试试干锅菜花,在...
清明后,建议大家:少吃香椿和竹笋,多吃4样,养阳润燥,舒服度春
2.剁好的猪肉馅中加入葱姜末、料酒、盐和胡椒粉摔打上劲。打开网易新闻查看精彩图片3.锅中入油爆香葱姜蒜,下入沥干水分的小白菜煸炒均匀,炒至小白菜颜色翠绿以后烹入料酒。打开网易新闻查看精彩图片4.锅中添汤没过小白菜,大火烧开后转小火,把摔打上劲的肉馅用虎口挤成小肉丸入锅,煮至肉丸全部变色成...
这5道家常菜一定不要错过,每一道菜都超级下饭
9.如果喜欢,可以加入适量的鸡精提鲜。10.炒至小白菜熟透,即可出锅。小提示:(1)炒小白菜的时间不宜过长,以保持小白菜的脆嫩口感。(2)香菇具有鲜美的口感和香味,与小白菜搭配炒制,味道清香可口。第三道菜:鱼香肉丝千篇一律的鱼香味道,搭配上鲜嫩的肉丝,口感丰富,余味悠长。鱼香肉丝烹饪简单,却...
新年第一周,来社区食堂尝尝鲜!
黑椒牛仔骨、清蒸白鲳鱼、酱油籽虾、三鲜烩肉皮、湘味小炒肉、宫保鸡丁、秘制卤肉、蒜苗肉丝、毛豆米丝瓜、五香素鸡、清炒菠菜、鲜肉包、香菇菜包、大肉包、生煎、锅贴、油条、麻球、粢饭糕、南瓜饼、小米糕、米饭饼、红糖馒头、葱油拌面、雪菜肉丝面、辣肉面、辣酱面、素浇面、大排面、白米粥、小米粥、甜豆浆...