喝“防弹咖啡”可以减肥?北京市科协发布9月“科学”流言榜

不过,此类做法仅侧重脂肪摄入,却忽视了蛋白质、维生素及矿物质等必需营养素的补充,易导致减重过程中肌肉流失。此外,“防弹咖啡”的油脂含量较多,而过量摄入油脂,会加重肠胃负担,或导致消化不良、腹胀、腹泻等症状,还可能提升血脂水平,增加心血管疾病的风险,得不偿失。生酮饮食最初是针对癫痫患者设计的一种治疗方案,...

喝“防弹咖啡”可以减肥?9月“科学”流言榜来了

临期食品也是安全的，完全可以吃。只要食品还在保质期内，质量就是有保障的。很多国家会把临期食品降价售卖或者捐给慈善机构，目的就是要让食品发挥最大的社会效益。对低收入者来说也是节省了购买成本，对买卖双方都是有好处的。但要提醒的是，消费者在购买临期食品时，要选择正规的商场或者超市，还要注意看清楚保质期...

脱脂生酮咖啡真的能减肥吗

核心提示:脱脂生酮咖啡可以辅助减肥。脱脂生酮咖啡中的成分如咖啡因、绿原酸等具有促进脂肪分解的作用,而低碳水化合物摄入则可诱导机体进入生酮状态,进一步降低胰岛素水平,从而增加脂肪燃烧。但单纯依靠脱脂生酮咖啡并不能脱脂生酮咖啡可以辅助减肥。脱脂生酮咖啡中的成分如咖啡因、绿原酸等具有促进脂肪分解的作用,而低碳水...

年轻人减肥流行生酮饮食法 为啥说别随便尝试?

生酮饮食的短期临床试验和一些个案都显示减肥效果很好,同时对于血糖、胰岛素敏感性、血脂等一些代谢指标也有很好的调节作用,但长期效果并不会比其他饮食模式更好,而且可能会有不少风险。1.限制各种营养素摄入会出现营养缺乏极端限制碳水化合物会影响饮食质量,通常也会减少果蔬、全谷物和豆类的摄入,从而导致缺乏维生素、...

生酮饮食可以用来减肥吗?

女性常吃这几种食物,腰不痛,腿不麻,子宫越来越干净,还能减肥千金芳儿2024-11-0608:59:000跟贴0中医推拿可以减肥吗中医陈旺医生2024-11-0417:34:050跟贴0肚子饿了平时可以吃点什么呢?池子很nice2024-11-0414:59:240跟贴0哈佛大学惊人发现:寿命长的人,从来不是靠多...

减肥利器“生酮饮食”,长期坚持的代价你知道吗?

还有一点,生酮饮食纤维少,可能让你常常便秘(www.e993.com)2024年11月14日。甚至在极端情况下,还可能引发危险的酮酸中毒。总的来说,生酮饮食适合短期尝试,长期坚持的话,最好在医生的指导下进行,并定期检查身体状况。健康最重要,别为了减肥忽视了它。想要营养均衡减肥,可以看我之前介绍的168,204减肥法。

Nature:生酮饮食-减肥+饿死癌细胞!

01生酮饮食不仅能减肥,还能饿死癌细胞,减少炎症和增强大脑功能。02生酮饮食的历史可追溯至古希腊医生,通过模拟禁食状态治疗癫痫,现代科学家发现其对人体有益。03由于此,生酮饮食在医学领域得到广泛应用,如治疗难治性癫痫、阿尔茨海默病和帕金森病等。042024年8月,加州大学旧金山分校的研究人员在《Nature》杂志上发...

生酮饮食:源自辅助治疗儿童癫痫,非减肥首选之道

科学指导,安全前行无论是减肥还是治疗癫痫,生酮饮食都需遵循科学的原则与专业的指导。对于减肥者而言,应在充分了解生酮饮食的风险与益处后,谨慎做出选择;而对于癫痫患儿家庭来说,更应积极配合医生与营养师的建议,制定个性化的饮食计划,确保治疗的安全与有效。

跟风“生酮饮食”减肥的女子全身发满红斑 近期一家医院已遇到二例

和大部分流行的减肥饮食法一样,生酮饮食的效果被夸张化,然而它的缺点却被大家忽略。碳水化合物是身体必需的营养素,生酮饮食短期也许管用,但是长期的风险还是不容忽视。过度生酮饮食的后遗症还包括脱发、心血管疾病、便秘、月经不调、皮肤粗糙、头痛等等,对身体的伤害可以说是全方位的。

为啥有人生酮减肥成功大姨妈也正常?而我生酮就闭经,还暴食?

也就是说,即使你不是生酮减肥,只是碳水摄入相对不足的情况下,体内其实也产生了酮体,只不过不如生酮减肥这么彻底。而且,小分子的酮从身体发散出来,会有难闻的味道哦,很多早上不吃早饭的人的口气也是如此形成。不过好消息是,长期生酮的人,身体已经能够很好的适应用脂肪和酮来供能,所以从身体呼出和尿液排出的酮会...