国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康”有关情况举行新闻发布会...

阴虚的人就会容易出现眼干、嘴巴干、大便干，甚至是潮热盗汗；血虚的人经常表现为面色无华，特别是贫血的人，血色素低一点的人，女性月经量多的人也会出现头晕心慌。我们在食材上可以选一些温和甘平的食材，比如老鳖、老鸭、鱼等等，放一些补阴的药物，像百合、麦冬、银耳，补血的药物像当归、熟地、大枣等等，区分开...

国家卫生健康委员会2024年11月6日新闻发布会文字实录

有些糖尿病患者说自己从诊断糖尿病以后就特别爱吃糖、特别想吃糖。我们知道,这种糖里面主要是单糖和双糖,进食以后会引起血糖迅速波动,这点是应该避免的。第二点,避免不吃主食,有些患者罹患糖尿病以后不吃主食,说一吃主食就升糖,而且血糖升得很高。但应该避免不吃主食。因为长时间不吃主食,对健康状态是不利的,所...

以为在休息,实则让大脑变笨的 9 种行为

有研究发现,糖油混合的食物(比如油炸食品),会对大脑中的纹状体区域形成更强的刺激。[3]纹状体负责控制成瘾机制,被激活越多,我们的渴望就越强烈。这些高糖、高脂肪的「碳水炸弹」,会触发多巴胺的分泌,让你快乐到「吃了就停不下来」。然而多数糖油混合物都经过深度加工,富含反式脂肪酸,长期摄入会增加脑中风的风...

深圳队签下2名广东宏远弃将,离开两年后老队长周鹏依旧强势

今年夏天深圳队进行了重建，他们先是将两名内线主力沈梓捷和萨林杰送至北控男篮，随后又让主教练郑永刚退居二线去青年队担任主教练，让前男篮国家队队长周鹏以球员的身份兼职主教练。休赛期深圳队的阵容几乎没有进行补强，新赛季深圳队将很会艰难，少了两名核心主力的深圳队新赛季目标仅仅是进入季后赛。近期深圳队方面...

今日水素:吃糖太多,对身体有什么影响?

吃糖太多首先会对牙齿造成严重损害。口腔中的细菌以糖为食,它们在代谢糖的过程中会产生酸性物质。这些酸性物质会逐渐腐蚀牙釉质,使牙齿变得脆弱敏感,久而久之,就容易出现龋齿、牙痛等问题。你会发现,那些爱吃糖又不注意口腔卫生的人,牙齿往往发黄、发黑,甚至布满龋洞。

为什么德国人爱吃糖,却很少牙疼?甚至到了80岁还有一口好牙?

即便如此,丝毫不影响他们的寿命,世界卫生组织报告过的《世界卫生统计》来看,德国的人均寿命虽然比不上长寿国家日本,但论男性平均寿命也能达到77岁,女性平均寿命可以达到83岁(www.e993.com)2024年11月11日。让人想不明白的是,为什么德国人爱吃糖、甜食,牙齿却很健康,几乎很少牙疼,甚至到了80岁还能有一口好牙?

自诩美国队第一人,5年2.6亿美元!老詹要做绿叶?你很难赢得尊重

首先，爱德华兹至今还没有拿到任何个人或带队荣誉，入选最佳阵容二阵或者打进分区决赛在美国男篮国家队中并不罕见，除了恩比德几乎都能做到。其次，以森林狼目前的阵容框架来看，他们实际上越来越难以拿到总冠军。唐斯下赛季开始执行的巨额合同将使得球队的薪资空间受到极大的压力，而戈贝尔还有两年的合同要执行。所谓的...

穷人不花钱的变美方法,零成本,试过的都说好

12.少吃甜食。甜食其实才是女性皮肤真正的催老剂,因为甜食中含有大量的糖分,它是导致皮肤老化的罪魁祸首。经常吃甜食的话,身体中的糖分含量超标,会产生很多的有害自由基,加速皮肤的衰老。爱吃糖的女性朋友,皮肤往会松弛下垂,皱纹增多。

经常喜欢吃甜食,对身体健康的影响或不小,这6个危害就是了!

那么,摄取糖分和机体的老化有何联系?一般说来,爱吃糖果的人会老的更快。这是由于糖进入人体后,促进了肌肤内的油脂生成,导致肌肤细胞生成过多的皮脂,从而损伤了人体内的胶原蛋白,加快了胶原蛋白的流失,从而导致肌肤老化。所以,从某种意义上说,高糖分的摄取倾向于加快身体的老化。

爱吃糖,真的会让你变丑

爱吃糖,真的会变丑简单来说,糖对人体的伤害,可以总结为两个字:“糖化”。“糖化”有两方面:一个是对血红蛋白的糖化,一个是对胶原蛋白的糖化。对血红蛋白的糖化,会造成糖尿病和各种并发症,这个上面我们已经说过了;对胶原蛋白的糖化,大家可能不知道得那么清楚,但其实,这个伤害更加日常化,因为含有胶原蛋白的器...