你会喝咖啡吗?来听听青岛市疾控中心专家怎么说

“咖啡一定要在不困的时候喝，不然效果会大打折扣。”鞠光秀说，当你昏昏欲睡的时候，说明体内腺苷浓度很高，而且和受体紧密结合了。这个时候摄入咖啡，效果会非常微弱。通常情况下，喝完咖啡后的45分钟左右，咖啡因会开始发挥作用，人体内咖啡因的半衰期为3到5小时。因此在喝完咖啡的45分钟到4个小时后，是精神头最...

喝咖啡比喝茶更驻颜!北京协和:常喝咖啡,脸部衰老风险降低15%

研究显示,常喝咖啡,降低脸部皮肤衰老风险,且存在因果关系,基因预测的较高咖啡摄入量与脸部皮肤衰老风险降低15%相关。在这项研究中,研究人员从IEU中获取了咖啡、酒精、茶、含糖饮料(SSB)摄入量相关的SNP,从UKBiobank数据库中获取了脸部皮肤衰老相关信息,通过MR分析了4种饮料的摄入与脸部皮肤衰老风险之间的关系。

万万没想到,没吃对也老得快!学会这样吃,帮你减龄抗衰老!

4.过量喝咖啡2024年4月,兰州大学第二医院的研究团队总结了17种食物与皮肤之间的关系后发现,过量喝咖啡和吃过多猪肉是皮肤“催老剂”!④咖啡中的咖啡因可能会使血管收缩,限制血液流动,减少皮肤得到的氧气和营养物质供应,可能加速皮肤老化过程。频繁摄入咖啡因还可能影响睡眠质量,导致皮肤修复和再生能力下降。并且,...

北京协和医学院研究揭示:常喝咖啡有助于延缓脸部皮肤衰老

01中国医学科学院北京协和医学院的研究揭示,常喝咖啡有助于延缓脸部皮肤衰老。02研究发现,咖啡摄入量与脸部皮肤衰老之间存在显著的因果关系。03咖啡的抗氧化和抗炎特性可以防止皮肤衰老,多酚和咖啡因具有抗衰老作用。04每天适量饮用咖啡(建议不超过400毫克咖啡因,约3-4杯咖啡)可能有助于延缓脸部皮肤衰老。05除了...

9类食物加速皮肤衰老,一定要少吃

另外高盐饮食、大量喝咖啡或酒,都容易引起身体脱水,不及时补水的话,就容易引起皮肤干燥,加速衰老。小结一下容易加速皮肤衰老的饮食因素有:1、含有添加糖的食物和饮品2、精米白面加工而来的精制碳水3、红肉4、加工肉制品比如火腿肠、咸鱼、熏鸡...

常喝咖啡更年轻!北京协和团队发现,常喝咖啡,降低脸部衰老风险

研究显示,常喝咖啡,降低脸部皮肤衰老风险,且存在因果关系,基因预测的较高咖啡摄入量与脸部皮肤衰老风险降低15%相关(www.e993.com)2024年11月17日。在这项研究中,研究人员使用公开的全基因组关联研究(GWAS)数据进行双样本孟德尔随机化(MR)分析,从IEU中获取了咖啡、酒精、茶、含糖饮料(SSB)摄入量相关的SNP,从UKBiobank数据库中获取了脸部...

新研究:经常喝这种饮料,真的会让你更不显老

咖啡因成分能够延长细胞的端粒长度,端粒是细胞老化的标志,其缩短与细胞老化有关。其他饮品对皮肤衰老的影响1茶虽然茶里含有的茶多酚具有抗氧化作用,从理论上可能对皮肤有保护作用,但该研究的数据并没有发现喝茶与皮肤衰老有直接的联系。2酒精研究结果提示,酒精会加速衰老。酒精可能导致皮肤失去弹性,加深皱纹...

经常喝茶与喝咖啡的人谁更年轻?专家表示:长期喝咖啡可能延缓皮肤...

9月20日,极目新闻记者采访了泰康同济(武汉)医院综合医疗科主任医师陈晓英,她表示,经常饮用咖啡的人其面部皮肤衰老的风险更低、看起来会更年轻。据介绍,2014年《国际皮肤病学杂志》上发表过一项研究发现:咖啡的摄入,可以有效保护人类皮肤免受光老化,并减少色素斑沉着。2024年,北京协和医学院的研究人员发表在《美容...

绿茶的十大神奇功效你知道吗

其中茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上,叶绿素保留50%左右,维生素损失也较少,从而形成了绿茶“清汤绿叶,滋味收敛性强”的特点。绿茶对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果,为发酵类茶等所不及。绿茶的功效与作用绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实,茶叶确实含有与*健康密切相关的生化成...

那些长期喝咖啡的人,可能会老得更慢!

咖啡因可能会影响睡眠质量,如果你发现喝咖啡后晚上难以入睡,最好避免在下午晚些时候或晚上饮用咖啡。5咖啡因不仅在咖啡中;除了咖啡之外,这些东西里可能也藏着咖啡因:奶茶、巧克力和巧克力制品、可可制品、抹茶、可乐、功能饮料、一些复方感冒药。回归到文题:咖啡可以延缓皮肤衰老,尊嘟假嘟?应该是尊嘟。作为一名...